如何退出的工作和生活的開始

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如何這一切開始的?

一旦你prokydayetes和理解,你的生活是毫無意義的。 需要你的工作到9小時(午餐時間,我沒有準備好個人的時間) 。 另一個八小時睡覺(我有,和10和12 -特別是在困難時期的生活) 。 還有一個7個小時,其中約3個小時我花的道路上(半有半以前) 。 的時間,仍然(約一小時四) ,他早上和傍晚的廁所,並在離開時,按常規來說, «時間電視» 。 當然,這個時候你可以花費任何東西,例如,我常常katavsya自行車或閱讀書籍。 但是,當了3個小時的權利,我所有的能量吸舉行前9個辦事處。 所以覺得蔬菜。 大腦是行不通的。 同樣可憐遺留的熱情,仍留在大腦底部的工作日之後,吃火車,地鐵,道路擁擠,商店和相同我累了周圍的人。 這些結餘是毫無準備。

很大一部分花在你的生活你解決外國的問題。 正確的話,你-錘子,可以定性扣球。 你錘,能夠學習:你讀過書,去討論,你所關心的如何成為最好的職業,那麼,或至少是多麼不相同的狗屎,因為大多數。 你從來沒有作過任何事情為自己,所有的任務設置手動或客戶。 如果vdumatysya ,你不能來 ,使之成為最。 你的大腦是在學校和訓練研究所解決您的問題。 在這些難得的時刻你可能是一個機會,主動,你不知道如何。 只要冷靜的釘子錘之一評分。 一天8小時。 所以不用的整個生命,除了籌備期間(兒童)和時期錘開始出差錯穗(老年) 。 人民不需要。 其內容,沒有興趣。 思想,感情和願望。 一切,你有-一個簡要的列表和前老闆。 他們期待著未來的老闆,考慮你的工作。 即使是同事,你可以保持良好的關係(直到您花9個小時,每天共) ,他們忘記你們了一個月後,您釋放。 你以為你是一支很好的球隊? 這是你的工作,直到一個命令。 沒有事實,但你可以成為敵人,只是更換工作地點。 讀其餘進入»

50如何解決的情況下更快,更好,更容易

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工具箱 所有我們希望,以應付他們的問題,不論其涉及的案件,我們必須這樣做才能處理的事情, 我們喜歡做,或者還與誰suholosni目的只是我們的生活。 為了幫助您,我收集的50個想法,提示,技巧和提示,幫助您更好地工作。

  1. 最重要的任務:開始時的每天(或傍晚前) splanuyte三個或四個最重要的事情你應該做的每一天。 使他們第一次。 即使您沒有做任何的不同,您的一天仍會生產。
  2. 塊:大項目,您正在使用。 每日或每週突出時間上促進大規模的問題。
  3. 空«傳入» :決定如何處理的信件只是閱讀。 如果某樣東西應該做的,這樣做有或輸入的任務清單和密切的信。 如果郵件是非常重要的信息,將它保存。 Sporozhnyayte «傳入»每日。
  4. 早起到:增加一天的長度,由於年初上升-工作時,沒有人不認為侵犯您的時間。
  5. - 了:避免妨礙使用習慣«更換» 。 剛買新的東西,拋棄舊的或產量。 舉例來說,買一件襯衫,擺脫舊的。 變化:一個是-兩個都不見了。 時非常有用的一些額外的東西阻止你住。
  6. 頭腦風暴:自發進程產生的想法,但無權改變或拒絕。 許多人利用這一特殊«地圖意識» :拖車的關於中東的一個大型的紙張性質的問題,您要決定開始寫一切想到你。 發達國家每一個想法produmuyuchy細節。 沒有zamyslyuytes是否有好消息還是壞消息-你沒有實現每個人,只要他們從vyvilnit意識。 有一段時間你開始真正感到驚訝你的特別製作。
  7. 廣泛notuvannya :始終保持幾個文件和一支筆,不對勁電子筆記本, PDA或移動。 每個認為是不值得忘記。 讓它成為一個經營理念要進行思想的會議,應任命,或者提醒人們注意的東西應該買下次訪問超市。 定期審查你的記錄,並傳送到適當的位置:清單的情況下,博客等。
  8. Vysypaytesya :夢想-身體健康,教學質量和純意識。 睡眠至少8小時(或使用該系統史蒂夫Pavliny ) 。 實現的夢想,很高興,因為這與你的愛自己,而不是去想它作為日常的必要或一種奢侈。
  9. 10 +2 * 5 外部鏈接 10短期工作,使它們之間dvohvylynni打破。 使用計時器。 5這些會議每小時將幫助您繼續關注和不perevantazhuvatys 。 採取兩分鐘看著周圍的景觀,輕nosh或短期冥想。 短期滿意。
  10. KVaDRuS合理目標(智能目標) 外部鏈接 減少指定的規則奠定基礎的目的。 規則旨在保護生產遙不可及的目標。 減少的英漢翻譯是指: 具體,可衡量,可實現,符合實際和時間。

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概況«合理»報警aXbo

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在最近發表的文章«如何成為早起»想告訴約有趣助理«專業» zhayvoriv - «合理»報警aXbo 。 原則報警基於這樣的認識階段的睡眠,這是主人。 報警分析您的行為,並在睡眠醒來時,你prokynutys最佳。 尤里Zozulya aXbo測試行動和寫有一個良好的審查。

在新的一年裡,我成了一個快樂主人報警aXbo 。 這警報還買了我的同事的工作,所以它使我獲得更多的信息。 我要檢討的奇蹟技術,並分享他們的印象和結論。

捆綁

  1. 報警
  2. 兩個傳感器
  3. 兩個腕帶
  4. 充電器適配器各種插座
  5. USB接口電纜
  6. 指示,英語和德語
  7. 有趣和豐富多彩的方塊: )

鬧鐘是在時尚的一拉蘋果。 顯示清晰,看上去給人留下深刻印象。 顯示照明藍色。 重量小。 除了是橙色貼紙«大氣» ( Sleep.Phase.Alarm.Clock ) -創意,設計我從來沒有理解,但我的苦惱,沒有多少; )

這套包括兩個傳感器-傳感器1和傳感器2 。 注:第一個傳感器,用於配置文件中的第一個警鐘,第二次為第二(傳感器編號) 。 每個傳感器是專為平均4-5年的日常使用。 然後您將需要購買新的,因為更換電池無法使用。

腕帶還有兩個。 他們是不同的大小,不到其他。 我認為原因很簡單:兩個人誰睡在一張床-它很可能人(腕帶更多)和婦女(略少於一腕帶) : )腕帶它們之間的差異不僅在規模,但位置標貼«大氣» ,所以他們更容易識別。 如果腕帶標準尺寸不適合,您可以以另一種一套理想的規模。 每個腕帶他國內方面,是一個特殊的口袋裡的傳感器。 腕帶很少惡棍:不平衡線,伸出一個線程,一般可以做到準確。 雖然可用性不受影響。

該充電器配備了各種不同的標準適配器插槽。 中的指示和現場講述了很多關於智能充電系統,初步看來,警報應當重視網絡電纜。 但事實證明,主要模式的警鐘-這是由電池。 我特別z'yasovuvav這一問題的支持。

USB接口電纜需要下載數據從鬧鐘在您的計算機上,以更新固件。

教學設置了警鐘。 雖然管理很快適應,因為這是非常良好的組織。

盒吸引有趣的設計,所以,如果你希望有人給這個鬧鐘,額外的包裝是可選的。

原則

一般原則上我已經告訴工作 這裡 (俄羅斯) 。 由於我的意見和實驗,我得出這樣的結論:報警不是衡量脈衝,壓力,或神經衝動-都非常簡單,它確定的階段睡眠您的運動。 它的原理就是:

  • 激活該傳感器。 如果激活傳感器1 ( 2 ) ,那麼你需要配置報警簡介1 ( 2 ) 。 報警沒有問題的工作有兩個傳感器同時進行。 如果沒有激活傳感器,他的作品作為一個正常的鬧鐘。
  • 傳感器到腕帶在特殊的地位。 了解更多信息的指示。
  • 腕帶戴在手上。 正確穿著的左手,左手的權利。 是什麼原因不能說。
  • 進一步下跌睡覺和早上鬧鐘叫醒您嘗試«正確»階段。

鬧鐘開始分析您的運動前30分鐘內恢復計劃,並根據這一信息使信號。 基本原則是喚醒你的時間快睡著了。

在REM睡眠(快速眼運動)階段,我們的夢想夢想和機構處於癱瘓狀態。 當一個階段的輕睡眠,肌肉被激活,該男子開始洗牌在床上。 在這一點上,報警和喚醒我們,而不是放開的緩慢階段(深)的睡眠。 的影響實際上是簡單的-警鐘的時候,肌肉和大腦活躍(人民朝著床) ,所以起床,開始您的一天要容易得多,有效果的歡樂。

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作為一個早起的鳥兒

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這名女孩,誰喚醒, potyahuyuchys

良好的zasvity日出,因為這個習慣有助於獲得健康,財富和智慧。
-亞里士多德

Zhayvoramy出生或成為? 至於我,我剛剛成為 zhayvorom 。 如果我很少在午夜前vicennial模糊,幾乎總是vidsypavsya廣告隨機餵養第二天。 通常我開始商業某處poobidi 。 但是,即使在那些日子裡我不能幫助注意到之間的密切聯繫的成功在我的生活和早期上升。 在那些日子,我偶爾prokydavsya早上,我發現我的表現並不總是高於正常,而不是僅僅在上午,但在白天進行。 此外,我注意到一個令人難以置信的感覺和諧,這是一整天。 因此,作為一個實際的人,我,我的目標下月初。 我很快轉移到五分之一報警上午...第二天這是我在該地區某處共進晚餐。

嗯...

我試圖一次又一次,但成功不是他的位置。 好像我給出生沒有henu早期上升。 如果沒有dzveni報警,我的第一個願望是要阻止他,並違反dzelenchannya睡眠本身更多。 當我離開他們的企圖,和幾年前的主題是沒有歸還。 但後來,思想,他的經驗,知道接近問題的錯誤一邊。 我只是改變了戰術,突然變成了真正的zhayvora 。

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如何清潔和生活在和睦與世界

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Сміття 的來源之一,執行平靜我的靈魂-乾淨和簡單的村莊。 當prokydayuchys上午,我去簡單的設備,乾淨,沒有sorynky ,取消了客廳,我的心充滿了歡樂與和平。 當在我眼前出現harmyder與分散到各個角落的玩具,書籍和其他垃圾riznosortnoho ,想法在我的腦海plutayutsya ,和靈魂變得若有所思。 在最新的一章我的工作成效和愉快,很容易看到生命從積極的角度和良好的幽默感,以建設未來。 讓這些計劃涉及到今天,無論未來。
九個方法,以簡化的搜索體驗和優化生活natrenuvav在一個良好的清潔和現在一團糟,我的肩膀上。 現在我知道,如果不時給清潔很少注意nezaharaschene生命很可能。 我想向您提供一些建議,它們都是有效的和戰鬥考驗,但大多數人可以自己選擇。

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新一代的想法:一種方法,玩具kachenyaty

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玩具鴨 為了集思廣益,你不一定需要有一群人。 聯繫kachenyaty玩具。

有用的東西,我的新prohramistka ,學到的第一個方法是被稱為«檢查承擔» 。 對,我看過這本書 «實用編程» 但是,可以認為是:幫助一所大學專門舉行了玩具熊,和之前的學生收到了機會問一些僱員中心大聲清楚地制定了您的問題這個玩具。 新德里時,學生終於可以制定您的問題,每一秒鐘他已經看到和答案。 這種方法也被稱為«方法玩具kachenyaty » ,因為事實上,這個問題不在於究竟你說話。

重要omovyty問題。 頻率足以解釋,有人大聲地組織他們的想法,找出不正確zasnovky一切,並期待在新的眼睛。

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