50如何解決的情況下更快,更好,更容易

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工具箱 所有我們希望,以應付他們的問題,不論其涉及的案件,我們必須這樣做才能處理的事情, 我們喜歡做,或者還與誰suholosni目的只是我們的生活。 為了幫助您,我收集的50個想法,提示,技巧和提示,幫助您更好地工作。

  1. 最重要的任務:開始時的每天(或傍晚前) splanuyte三個或四個最重要的事情你應該做的每一天。 使他們第一次。 即使您沒有做任何的不同,您的一天仍會生產。
  2. 塊:大項目,您正在使用。 每日或每週突出時間上促進大規模的問題。
  3. 空«傳入» :決定如何處理的信件只是閱讀。 如果某樣東西應該做的,這樣做有或輸入的任務清單和密切的信。 如果郵件是非常重要的信息,將它保存。 Sporozhnyayte «傳入»每日。
  4. 早起到:增加一天的長度,由於年初上升-工作時,沒有人不認為侵犯您的時間。
  5. - 了:避免妨礙使用習慣«更換» 。 剛買新的東西,拋棄舊的或產量。 舉例來說,買一件襯衫,擺脫舊的。 變化:一個是-兩個都不見了。 時非常有用的一些額外的東西阻止你住。
  6. 頭腦風暴:自發進程產生的想法,但無權改變或拒絕。 許多人利用這一特殊«地圖意識» :拖車的關於中東的一個大型的紙張性質的問題,您要決定開始寫一切想到你。 發達國家每一個想法produmuyuchy細節。 沒有zamyslyuytes是否有好消息還是壞消息-你沒有實現每個人,只要他們從vyvilnit意識。 有一段時間你開始真正感到驚訝你的特別製作。
  7. 廣泛notuvannya :始終保持幾個文件和一支筆,不對勁電子筆記本, PDA或移動。 每個認為是不值得忘記。 讓它成為一個經營理念要進行思想的會議,應任命,或者提醒人們注意的東西應該買下次訪問超市。 定期審查你的記錄,並傳送到適當的位置:清單的情況下,博客等。
  8. Vysypaytesya :夢想-身體健康,教學質量和純意識。 睡眠至少8小時(或使用該系統史蒂夫Pavliny ) 。 實現的夢想,很高興,因為這與你的愛自己,而不是去想它作為日常的必要或一種奢侈。
  9. 10 +2 * 5 外部鏈接 10短期工作,使它們之間dvohvylynni打破。 使用計時器。 5這些會議每小時將幫助您繼續關注和不perevantazhuvatys 。 採取兩分鐘看著周圍的景觀,輕nosh或短期冥想。 短期滿意。
  10. KVaDRuS合理目標(智能目標) 外部鏈接 減少指定的規則奠定基礎的目的。 規則旨在保護生產遙不可及的目標。 減少的英漢翻譯是指: 具體,可衡量,可實現,符合實際和時間。

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概況«合理»報警aXbo

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在最近發表的文章«如何成為早起»想告訴約有趣助理«專業» zhayvoriv - «合理»報警aXbo 。 原則報警基於這樣的認識階段的睡眠,這是主人。 報警分析您的行為,並在睡眠醒來時,你prokynutys最佳。 尤里Zozulya aXbo測試行動和寫有一個良好的審查。

在新的一年裡,我成了一個快樂主人報警aXbo 。 這警報還買了我的同事的工作,所以它使我獲得更多的信息。 我要檢討的奇蹟技術,並分享他們的印象和結論。

捆綁

  1. 報警
  2. 兩個傳感器
  3. 兩個腕帶
  4. 充電器適配器各種插座
  5. USB接口電纜
  6. 指示,英語和德語
  7. 有趣和豐富多彩的方塊: )

鬧鐘是在時尚的一拉蘋果。 顯示清晰,看上去給人留下深刻印象。 顯示照明藍色。 重量小。 除了是橙色貼紙«大氣» ( Sleep.Phase.Alarm.Clock ) -創意,設計我從來沒有理解,但我的苦惱,沒有多少; )

這套包括兩個傳感器-傳感器1和傳感器2 。 注:第一個傳感器,用於配置文件中的第一個警鐘,第二次為第二(傳感器編號) 。 每個傳感器是專為平均4-5年的日常使用。 然後您將需要購買新的,因為更換電池無法使用。

腕帶還有兩個。 他們是不同的大小,不到其他。 我認為原因很簡單:兩個人誰睡在一張床-它很可能人(腕帶更多)和婦女(略少於一腕帶) : )腕帶不同彼此之間不僅在規模,但位置標貼«大氣» ,所以他們更容易識別。 如果腕帶標準尺寸不適合,您可以以另一種一套理想的規模。 每個腕帶他國內方面,是一個特殊的口袋裡的傳感器。 腕帶很少惡棍:不平衡線,伸出一個線程,一般可以做到準確。 雖然可用性不受影響。

該充電器配備了各種不同的標準適配器插槽。 中的指示和現場講述了很多關於智能充電系統,初步看來,警報應當重視網絡電纜。 但事實證明,主要模式的警鐘-這是由電池。 我特別z'yasovuvav這一問題的支持。

USB接口電纜需要下載數據從鬧鐘在您的計算機上,以更新固件。

教學設置了警鐘。 雖然管理很快適應,因為這是非常良好的組織。

盒吸引有趣的設計,所以,如果你希望有人給這個鬧鐘,額外的包裝是可選的。

原則

一般原則上我已經告訴工作 這裡 (俄羅斯) 。 由於我的意見和實驗,我得出這樣的結論:報警不是衡量脈衝,壓力,或神經衝動-都非常簡單,它確定的階段睡眠您的運動。 它的原理就是:

  • 激活該傳感器。 如果激活傳感器1 ( 2 ) ,那麼你需要配置報警簡介1 ( 2 ) 。 報警沒有問題的工作有兩個傳感器同時進行。 如果沒有激活傳感器,他的作品作為一個正常的鬧鐘。
  • 傳感器到腕帶在特殊的地位。 了解更多信息的指示。
  • 腕帶戴在手上。 正確穿著的左手,左手的權利。 是什麼原因不能說。
  • 進一步下跌睡覺和早上鬧鐘叫醒您嘗試«正確»階段。

鬧鐘開始分析您的運動前30分鐘內恢復計劃,並根據這一信息使信號。 基本原則是喚醒你的時間快睡著了。

在REM睡眠(快速眼運動)階段,我們的夢想夢想和機構處於癱瘓狀態。 當一個階段的輕睡眠,肌肉被激活,該男子開始洗牌在床上。 在這一點上,報警和喚醒我們,而不是放開的緩慢階段(深)的睡眠。 的影響實際上是簡單的-警鐘的時候,肌肉和大腦活躍(人民朝著床) ,所以起床,開始您的一天要容易得多,有效果的歡樂。

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每週工作時間的挑戰。 第二部分

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如何去聯繫嗎?

證據是組織良好的政黨-滿意的客人,是不是? 我現在很容易說,卡森系統正在四天一個星期,但實際結果 ,我們每星期?

這是比我們hadaly

首先,我們找到你的是,工作在星期五-非常誘惑。 我們熱愛他的工作,此外,我們總是有一堆的問題需要解決。 沒有額外的一天給予忠告所有尚未完成的任務-這是在第一,而驚險的體驗。

頭兩個星期,我們剛剛dopratsovuvaly上週五,有時週日。 嗯米...很顯然,我們應該認真考慮採用這一為期4天的日程。

第三週和其後所有-我很高興地說-我們誠實地度過正是四天。 伎倆是改變我們的看法的內部工作週。
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每週工作時間的挑戰。 第一部分

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Чотириденний робочий тиждень

你越是努力,就越能,是不是?
嗯,男,我想激勵你採取«瘴氣挑戰» 。

問題

如果你是一個普通人,你總是有很多工作,並沒有足夠的時間來做到這一點。 E - mail給所有全職和名單,需要對做從未間斷過。 您永遠活在prytlumlenym感覺有罪不給予足夠的時間,它需要。 並打破更糟-你越是工作,更多的似乎做的事。 素!

因此,我們如何克服這種瘋狂?
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