50如何解决的情况下更快,更好,更容易

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工具箱 所有我们希望,以应付他们的问题,不论其涉及的案件,我们必须这样做才能处理的事情, 我们喜欢做,或者还与谁suholosni目的只是我们的生活。 为了帮助您,我收集的50个想法,提示,技巧和提示,帮助您更好地工作。

  1. 最重要的任务:开始时的每天(或傍晚前) splanuyte三个或四个最重要的事情你应该做的每一天。 使他们第一次。 即使您没有做任何的不同,您的一天仍会生产。
  2. 块:大项目,您正在使用。 每日或每周突出时间上促进大规模的问题。
  3. 空«传入» :决定如何处理的信件只是阅读。 如果某样东西应该做的,这样做有或输入的任务清单和密切的信。 如果邮件是非常重要的信息,将它保存。 Sporozhnyayte «传入»每日。
  4. 早起到:增加一天的长度,由于年初上升-工作时,没有人不认为侵犯您的时间。
  5. - 了:避免妨碍使用习惯«更换» 。 刚买新的东西,抛弃旧的或产量。 举例来说,买一件衬衫,摆脱旧的。 变化:一个是-两个都不见了。 时非常有用的一些额外的东西阻止你住。
  6. 头脑风暴:自发进程产生的想法,但无权改变或拒绝。 许多人利用这一特殊«地图意识» :拖车的关于中东的一个大型的纸张性质的问题,您要决定开始写一切想到你。 发达国家每一个想法produmuyuchy细节。 没有zamyslyuytes是否有好消息还是坏消息-你没有实现每个人,只要他们从vyvilnit意识。 有一段时间你开始真正感到惊讶你的特别制作。
  7. 广泛notuvannya :始终保持几个文件和一支笔,不对劲电子笔记本, PDA或移动。 每个认为是不值得忘记。 让它成为一个经营理念要进行思想的会议,应任命,或者提醒人们注意的东西应该买下次访问超市。 定期审查你的记录,并传送到适当的位置:清单的情况下,博客等。
  8. Vysypaytesya :梦想-身体健康,教学质量和纯意识。 睡眠至少8小时(或使用该系统史蒂夫Pavliny ) 。 实现的梦想,很高兴,因为这与你的爱自己,而不是去想它作为日常的必要或一种奢侈。
  9. 10 +2 * 5 外部链接 10短期工作,使它们之间dvohvylynni打破。 使用计时器。 5这些会议每小时将帮助您继续关注和不perevantazhuvatys 。 采取两分钟看着周围的景观,轻nosh或短期冥想。 短期满意。
  10. KVaDRuS合理目标(智能目标) 外部链接 减少指定的规则奠定基础的目的。 规则旨在保护生产遥不可及的目标。 减少的英汉翻译是指: 具体,可衡量,可实现,符合实际和时间。

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概况«合理»报警aXbo

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在最近发表的文章«如何成为早起»想告诉约有趣助理«专业» zhayvoriv - «合理»报警aXbo 。 原则报警基于这样的认识阶段的睡眠,这是主人。 报警分析您的行为,并在睡眠醒来时,你prokynutys最佳。 尤里Zozulya aXbo测试行动和写有一个良好的审查。

在新的一年里,我成了一个快乐主人报警aXbo 。 这警报还买了我的同事的工作,所以它使我获得更多的信息。 我要检讨的奇迹技术,并分享他们的印象和结论。

捆绑

  1. 报警
  2. 两个传感器
  3. 两个腕带
  4. 充电器适配器各种插座
  5. USB接口电缆
  6. 指示,英语和德语
  7. 有趣和丰富多彩的方块: )

闹钟是在时尚的一拉苹果。 显示清晰,看上去给人留下深刻印象。 显示照明蓝色。 重量小。 除了是橙色贴纸«大气» ( Sleep.Phase.Alarm.Clock ) -创意,设计我从来没有理解,但我的苦恼,没有多少; )

这套包括两个传感器-传感器1和传感器2 。 注:第一个传感器,用于配置文件中的第一个警钟,第二次为第二(传感器编号) 。 每个传感器是专为平均4-5年的日常使用。 然后您将需要购买新的,因为更换电池无法使用。

腕带还有两个。 他们是不同的大小,不到其他。 我认为原因很简单:两个人谁睡在一张床-它很可能人(腕带更多)和妇女(略少于一腕带) : )腕带不同彼此之间不仅在规模,但位置标贴«大气» ,所以他们更容易识别。 如果腕带标准尺寸不适合,您可以以另一种一套理想的规模。 每个腕带他国内方面,是一个特殊的口袋里的传感器。 腕带很少恶棍:不平衡线,伸出一个线程,一般可以做到准确。 虽然可用性不受影响。

该充电器配备了各种不同的标准适配器插槽。 中的指示和现场讲述了很多关于智能充电系统,初步看来,警报应当重视网络电缆。 但事实证明,主要模式的警钟-这是由电池。 我特别z'yasovuvav这一问题的支持。

USB接口电缆需要下载数据从闹钟在您的计算机上,以更新固件。

教学设置了警钟。 虽然管理很快适应,因为这是非常良好的组织。

盒吸引有趣的设计,所以,如果你希望有人给这个闹钟,额外的包装是可选的。

原则

一般原则上我已经告诉工作 这里 (俄罗斯) 。 由于我的意见和实验,我得出这样的结论:报警不是衡量脉冲,压力,或神经冲动-都非常简单,它确定的阶段睡眠您的运动。 它的原理就是:

  • 激活该传感器。 如果激活传感器1 ( 2 ) ,那么你需要配置报警简介1 ( 2 ) 。 报警没有问题的工作有两个传感器同时进行。 如果没有激活传感器,他的作品作为一个正常的闹钟。
  • 传感器到腕带在特殊的地位。 了解更多信息的指示。
  • 腕带戴在手上。 正确穿着的左手,左手的权利。 是什么原因不能说。
  • 进一步下跌睡觉和早上闹钟叫醒您尝试«正确»阶段。

闹钟开始分析您的运动前30分钟内恢复计划,并根据这一信息使信号。 基本原则是唤醒你的时间快睡着了。

在REM睡眠(快速眼运动)阶段,我们的梦想梦想和机构处于瘫痪状态。 当一个阶段的轻睡眠,肌肉被激活,该男子开始洗牌在床上。 在这一点上,报警和唤醒我们,而不是放开的缓慢阶段(深)的睡眠。 的影响实际上是简单的-警钟的时候,肌肉和大脑活跃(人民朝着床) ,所以起床,开始您的一天要容易得多,有效果的欢乐。

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每周工作时间的挑战。 第二部分

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如何去联系吗?

证据是组织良好的政党-满意的客人,是不是? 我现在很容易说,卡森系统正在四天一个星期,但实际结果 ,我们每星期?

这是比我们hadaly

首先,我们找到你的是,工作在星期五-非常诱惑。 我们热爱他的工作,此外,我们总是有一堆的问题需要解决。 没有额外的一天给予忠告所有尚未完成的任务-这是在第一,而惊险的体验。

头两个星期,我们刚刚dopratsovuvaly上周五,有时周日。 嗯米...很显然,我们应该认真考虑采用这一为期4天的日程。

第三周和其后所有-我很高兴地说-我们诚实地度过正是四天。 伎俩是改变我们的看法的内部工作周。
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每周工作时间的挑战。 第一部分

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Чотириденний робочий тиждень

你越是努力,就越能,是不是?
嗯,男,我想激励你采取«瘴气挑战» 。

问题

如果你是一个普通人,你总是有很多工作,并没有足够的时间来做到这一点。 E - mail给所有全职和名单,需要对做从未间断过。 您永远活在prytlumlenym感觉有罪不给予足够的时间,它需要。 并打破更糟-你越是工作,更多的似乎做的事。 素!

因此,我们如何克服这种疯狂?
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