如何退出的工作和生活的开始

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如何这一切开始的?

一旦你prokydayetes和理解,你的生活是毫无意义的。 需要你的工作到9小时(午餐时间,我没有准备好个人的时间) 。 另一个八小时睡觉(我有,和10和12 -特别是在困难时期的生活) 。 还有一个7个小时,其中约3个小时我花的道路上(半有半以前) 。 的时间,仍然(约一小时四) ,他早上和傍晚的厕所,并在离开时,按常规来说, «时间电视» 。 当然,这个时候你可以花费任何东西,例如,我常常katavsya自行车或阅读书籍。 但是,当了3个小时的权利,我所有的能量吸举行前9个办事处。 所以觉得蔬菜。 大脑是行不通的。 同样可怜遗留的热情,仍留在大脑底部的工作日之后,吃火车,地铁,道路拥挤,商店和相同我累了周围的人。 这些结余是毫无准备。

很大一部分花在你的生活你解决外国的问题。 正确的话,你-锤子,可以定性扣球。 你锤,能够学习:你读过书,去讨论,你所关心的如何成为最好的职业,那么,或至少是多么不相同的狗屎,因为大多数。 你从来没有作过任何事情为自己,所有的任务设置手动或客户。 如果vdumatysya ,你不能来 ,使之成为最。 你的大脑是在学校和训练研究所解决您的问题。 在这些难得的时刻你可能是一个机会,主动,你不知道如何。 只要冷静的钉子锤之一评分。 一天8小时。 所以不用的整个生命,除了筹备期间(儿童)和时期锤开始出差错穗(老年) 。 人民不需要。 其内容,没有兴趣。 思想,感情和愿望。 一切,你有-一个简要的列表和前老板。 他们期待着未来的老板,考虑你的工作。 即使是同事,你可以保持良好的关系(直到您花9个小时,每天共) ,他们忘记你们了一个月后,您释放。 你以为你是一支很好的球队? 这是你的工作,直到一个命令。 没有事实,但你可以成为敌人,只是更换工作地点。 读其余进入»

50如何解决的情况下更快,更好,更容易

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工具箱 所有我们希望,以应付他们的问题,不论其涉及的案件,我们必须这样做才能处理的事情, 我们喜欢做,或者还与谁suholosni目的只是我们的生活。 为了帮助您,我收集的50个想法,提示,技巧和提示,帮助您更好地工作。

  1. 最重要的任务:开始时的每天(或傍晚前) splanuyte三个或四个最重要的事情你应该做的每一天。 使他们第一次。 即使您没有做任何的不同,您的一天仍会生产。
  2. 块:大项目,您正在使用。 每日或每周突出时间上促进大规模的问题。
  3. 空«传入» :决定如何处理的信件只是阅读。 如果某样东西应该做的,这样做有或输入的任务清单和密切的信。 如果邮件是非常重要的信息,将它保存。 Sporozhnyayte «传入»每日。
  4. 早起到:增加一天的长度,由于年初上升-工作时,没有人不认为侵犯您的时间。
  5. - 了:避免妨碍使用习惯«更换» 。 刚买新的东西,抛弃旧的或产量。 举例来说,买一件衬衫,摆脱旧的。 变化:一个是-两个都不见了。 时非常有用的一些额外的东西阻止你住。
  6. 头脑风暴:自发进程产生的想法,但无权改变或拒绝。 许多人利用这一特殊«地图意识» :拖车的关于中东的一个大型的纸张性质的问题,您要决定开始写一切想到你。 发达国家每一个想法produmuyuchy细节。 没有zamyslyuytes是否有好消息还是坏消息-你没有实现每个人,只要他们从vyvilnit意识。 有一段时间你开始真正感到惊讶你的特别制作。
  7. 广泛notuvannya :始终保持几个文件和一支笔,不对劲电子笔记本, PDA或移动。 每个认为是不值得忘记。 让它成为一个经营理念要进行思想的会议,应任命,或者提醒人们注意的东西应该买下次访问超市。 定期审查你的记录,并传送到适当的位置:清单的情况下,博客等。
  8. Vysypaytesya :梦想-身体健康,教学质量和纯意识。 睡眠至少8小时(或使用该系统史蒂夫Pavliny ) 。 实现的梦想,很高兴,因为这与你的爱自己,而不是去想它作为日常的必要或一种奢侈。
  9. 10 +2 * 5 外部链接 10短期工作,使它们之间dvohvylynni打破。 使用计时器。 5这些会议每小时将帮助您继续关注和不perevantazhuvatys 。 采取两分钟看着周围的景观,轻nosh或短期冥想。 短期满意。
  10. KVaDRuS合理目标(智能目标) 外部链接 减少指定的规则奠定基础的目的。 规则旨在保护生产遥不可及的目标。 减少的英汉翻译是指: 具体,可衡量,可实现,符合实际和时间。

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概况«合理»报警aXbo

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在最近发表的文章«如何成为早起»想告诉约有趣助理«专业» zhayvoriv - «合理»报警aXbo 。 原则报警基于这样的认识阶段的睡眠,这是主人。 报警分析您的行为,并在睡眠醒来时,你prokynutys最佳。 尤里Zozulya aXbo测试行动和写有一个良好的审查。

在新的一年里,我成了一个快乐主人报警aXbo 。 这警报还买了我的同事的工作,所以它使我获得更多的信息。 我要检讨的奇迹技术,并分享他们的印象和结论。

捆绑

  1. 报警
  2. 两个传感器
  3. 两个腕带
  4. 充电器适配器各种插座
  5. USB接口电缆
  6. 指示,英语和德语
  7. 有趣和丰富多彩的方块: )

闹钟是在时尚的一拉苹果。 显示清晰,看上去给人留下深刻印象。 显示照明蓝色。 重量小。 除了是橙色贴纸«大气» ( Sleep.Phase.Alarm.Clock ) -创意,设计我从来没有理解,但我的苦恼,没有多少; )

这套包括两个传感器-传感器1和传感器2 。 注:第一个传感器,用于配置文件中的第一个警钟,第二次为第二(传感器编号) 。 每个传感器是专为平均4-5年的日常使用。 然后您将需要购买新的,因为更换电池无法使用。

腕带还有两个。 他们是不同的大小,不到其他。 我认为原因很简单:两个人谁睡在一张床-它很可能人(腕带更多)和妇女(略少于一腕带) : )腕带它们之间的差异不仅在规模,但位置标贴«大气» ,所以他们更容易识别。 如果腕带标准尺寸不适合,您可以以另一种一套理想的规模。 每个腕带他国内方面,是一个特殊的口袋里的传感器。 腕带很少恶棍:不平衡线,伸出一个线程,一般可以做到准确。 虽然可用性不受影响。

该充电器配备了各种不同的标准适配器插槽。 中的指示和现场讲述了很多关于智能充电系统,初步看来,警报应当重视网络电缆。 但事实证明,主要模式的警钟-这是由电池。 我特别z'yasovuvav这一问题的支持。

USB接口电缆需要下载数据从闹钟在您的计算机上,以更新固件。

教学设置了警钟。 虽然管理很快适应,因为这是非常良好的组织。

盒吸引有趣的设计,所以,如果你希望有人给这个闹钟,额外的包装是可选的。

原则

一般原则上我已经告诉工作 这里 (俄罗斯) 。 由于我的意见和实验,我得出这样的结论:报警不是衡量脉冲,压力,或神经冲动-都非常简单,它确定的阶段睡眠您的运动。 它的原理就是:

  • 激活该传感器。 如果激活传感器1 ( 2 ) ,那么你需要配置报警简介1 ( 2 ) 。 报警没有问题的工作有两个传感器同时进行。 如果没有激活传感器,他的作品作为一个正常的闹钟。
  • 传感器到腕带在特殊的地位。 了解更多信息的指示。
  • 腕带戴在手上。 正确穿着的左手,左手的权利。 是什么原因不能说。
  • 进一步下跌睡觉和早上闹钟叫醒您尝试«正确»阶段。

闹钟开始分析您的运动前30分钟内恢复计划,并根据这一信息使信号。 基本原则是唤醒你的时间快睡着了。

在REM睡眠(快速眼运动)阶段,我们的梦想梦想和机构处于瘫痪状态。 当一个阶段的轻睡眠,肌肉被激活,该男子开始洗牌在床上。 在这一点上,报警和唤醒我们,而不是放开的缓慢阶段(深)的睡眠。 的影响实际上是简单的-警钟的时候,肌肉和大脑活跃(人民朝着床) ,所以起床,开始您的一天要容易得多,有效果的欢乐。

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作为一个早起的鸟儿

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这名女孩,谁唤醒, potyahuyuchys

良好的zasvity日出,因为这个习惯有助于获得健康,财富和智慧。
-亚里士多德

Zhayvoramy出生或成为? 至于我,我刚刚成为 zhayvorom 。 如果我很少在午夜前vicennial模糊,几乎总是vidsypavsya广告随机喂养第二天。 通常我开始商业某处poobidi 。 但是,即使在那些日子里我不能帮助注意到之间的密切联系的成功在我的生活和早期上升。 在那些日子,我偶尔prokydavsya早上,我发现我的表现并不总是高于正常,而不是仅仅在上午,但在白天进行。 此外,我注意到一个令人难以置信的感觉和谐,这是一整天。 因此,作为一个实际的人,我,我的目标下月初。 我很快转移到五分之一报警上午...第二天这是我在该地区某处共进晚餐。

嗯...

我试图一次又一次,但成功不是他的位置。 好像我给出生没有henu早期上升。 如果没有dzveni报警,我的第一个愿望是要阻止他,并违反dzelenchannya睡眠本身更多。 当我离开他们的企图,和几年前的主题是没有归还。 但后来,思想,他的经验,知道接近问题的错误一边。 我只是改变了战术,突然变成了真正的zhayvora 。

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如何清洁和生活在和睦与世界

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Сміття 的来源之一,执行平静我的灵魂-干净和简单的村庄。 当prokydayuchys上午,我去简单的设备,干净,没有sorynky ,取消了客厅,我的心充满了欢乐与和平。 当在我眼前出现harmyder与分散到各个角落的玩具,书籍和其他垃圾riznosortnoho ,想法在我的脑海plutayutsya ,和灵魂变得若有所思。 在最新的一章我的工作成效和愉快,很容易看到生命从积极的角度和良好的幽默感,以建设未来。 让这些计划涉及到今天,无论未来。
九个方法,以简化的搜索体验和优化生活natrenuvav在一个良好的清洁和现在一团糟,我的肩膀上。 现在我知道,如果不时给清洁很少注意nezaharaschene生命很可能。 我想向您提供一些建议,它们都是有效的和战斗考验,但大多数人可以自己选择。

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新一代的想法:一种方法,玩具kachenyaty

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玩具鸭 为了集思广益,你不一定需要有一群人。 联系kachenyaty玩具。

有用的东西,我的新prohramistka ,学到的第一个方法是被称为«检查承担» 。 对,我看过这本书 «实用编程» 但是,可以认为是:帮助一所大学专门举行了玩具熊,和之前的学生收到了机会问一些雇员中心大声清楚地制定了您的问题这个玩具。 新德里时,学生终于可以制定您的问题,每一秒钟他已经看到和答案。 这种方法也被称为«方法玩具kachenyaty » ,因为事实上,这个问题不在于究竟你说话。

重要omovyty问题。 频率足以解释,有人大声地组织他们的想法,找出不正确zasnovky一切,并期待在新的眼睛。

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