Ako prestať pracovať a začať žiť

Vlastné Business, Money, Organizácie pre 8 komentáre »

Ako to všetko začalo?

Akonáhle prokydayetes a pochopiť, že váš život bol bezvýznamný. V práci vás na deväť hodín denne (obed čase som nebol pripravený prijať osobné času). Ďalších osem hodín ísť spať (sa mi tam, a desať až dvanásť - v mimoriadne zložitých obdobiach života). Ešte ďalších sedem hodín, z toho asi tri hodiny som strávil na cestách (polovica tam a pol minúty). Čas, ktorý zostáva (asi hodinu štyri), šel na ranné a večerné toalety, a na výstupe, zvyčajne povedať, že "čas pred televíziou." Samozrejme, tento čas môžete stráviť na čokoľvek, napríklad, často som katavsya na bicykli alebo čítať knihy. Ale keď sa tri hodiny po pravej, všetky moje energie je nasávaný predchádzajúcich deväť uskutočnilo v kancelárii. Tak sa cítia zeleniny. Mozog nepracuje. Rovnaké žalostně zvyšky nadšenie, ktoré zostávajú v spodnej časti mozgu, po pracovný deň jesť vlak, metro, cesty, obchody a stejně jako já jsem unavený, ľudí okolo. Tieto odhady sú na nič pripravení.

Veľkú časť svojho života budete tráviť riešiť cudzie problémy. Správne povedané, ste - kladivo, kto vie klinec. Ty kladivom, schopných učenia: čítate knihy, prejdite na seminári, ktorý vás zaujíma, ako sa stať najlepším vo svojej profesii, no, alebo aspoň tak, ako nebyť rovnaký hovno ako väčšina. Nikdy si nič pre seba, všetky úlohy nastaviť manuálna alebo zákazníka. Ak vdumatysya, nemôžete prísť, že by sa to najviac. Váš mozog je v priebehu školského a vyškolení v Ústavu riešenie vašich problémov. V tých vzácnych okamihov, keď môžete mať šancu ukázať iniciatívu, neviete ako na to. Prostě cool kladivom klince, že jeden skóre. Osem hodín denne. A tak sa celý život, s výnimkou pre prípravné obdobie (detstvo), a obdobie, kedy sa začne pokrivenu kladivo špice (vek). A ľudia nepotrebujú. Jeho obsah, žiadny záujem. Myšlienky, pocity a túžby. Všetko, čo ste - súhrn a zoznam bývalých nadriadených. Vyzerajú budúci šéfovia, pričom sa vám do práce. I kolegami, s ktorými môžete mať dobré vzťahy (kým si stráviť spolu deväť hodín denne), ale zabudli ste za jeden mesiac po svojom prepustení. Myslíš si, že máte dobrý tím? To je, kým nebudete pracovať pre jedného príkazu. Nie je skutočnosť, ale môže sa stať nepriatelia, jednoducho zmeniť miesto výkonu práce. Prečítať zvyšok zápisu »

50 spôsobov, ako vyriešiť tento prípad rýchlejšie, lepšie a ľahšie

Organizácie práce, time management No Comments »

Toolbox Všetci chceme vyrovnať s ich problémy, či už sa týkajú prípadov, ktoré musíme urobiť, aby boli schopní riešiť veci, ktoré máme radi to, alebo aj s tými, ktorí len suholosni účel nášho života. Aby sme vám pomohli, som zhromaždil 50 nápadov, tipy, triky a tipy, ktoré vám pomôžu lepšie pracovať.

  1. Úloha: na začiatku dňa (alebo večer pred) splanuyte tri alebo štyri najdôležitejšie vecí, ktorú by ste mali urobiť každý deň. Nech prvá. Aj keď budete robiť nič viac, váš deň bude aj naďalej plodné.
  2. Cvaldo: veľké projekty, ktoré budete pracovať s. Denného alebo týždenného vyzdvihnúť na podporu veľkej-mierka problémy.
  3. Prázdny «Incoming»: Rozhodnite sa, čo robiť s listami len čítal. Ak by sa niečo urobiť, tak to tam alebo zadajte zoznam úloh a zakončenie listu. Ak správa je dôležitá informácie, uložte ju. Sporozhnyayte «Incoming» denne.
  4. Prebudiť sa čoskoro na to: zvýšenie dĺžky deň, vďaka včasnej rastie - v práci, keď nikto, a nie myslieť na úkor svojho času.
  5. Prišiel - šla: vyhnúť bránenie pomocou zvyk "náhradné". Prostě kúpil niečo nového, vyhodit starý alebo výnos. Napríklad nákup košele, zbaviť starých. Variácia: jeden prišiel - dva sú preč. Je užitočné, keď sa počet ďalších vecí zabrániť žijete.
  6. Náhly nápad: Proces spontánne generovanie nápadov bez toho, aby právo na zmenu alebo ich odmietnutie. Veľa ľudí používa pre tento špeciálne "mapy vedomie": prívesom na stredu veľký list papiera problém znak, ktorý chcete rozhodnúť začať písať o všetkom, čo vám príde na myseľ. Rozvinuté každého z nápadov produmuyuchy podrobnosti. Ne zamyslyuytes, či je dobré alebo zlé - nemusíte vykonávať všetci, len vyvilnit ich vedomie. Za chvíľu vám začnú naozaj prekvapiť svoje špeciálna výroba.
  7. Rozšírené notuvannya: vždy niekoľko papierov a ceruzku, zle ako elektronickú notebook, PDA alebo mobilné telefóny. Navzájom názoru nestojí zabudnú. Nech to byť podnikateľský nápad, ktorý chcete, aby mysleli na schôdzi, ktorá by mala určiť, alebo pripomienka, že by mal niečo kúpiť ďalšej návšteve supermarketu. Pravidelne prehodnocuje svoje záznamy a prenáša ju na príslušné miesto: zoznam prípadov, blog, atď.
  8. Vysypaytesya: sen - dobré zdravie, kvalita vzdelávania a čisté svedomie. Režim minimálne osem hodín (alebo použiť systém Steve Pavlina). Realizovať sen ako potešenie, ako niečo, čo robíte s láskou k sebe, a nie premýšľať o tom, ako každý deň ako nevyhnutnosť alebo luxus.
  9. 10 +2 * 5 Externý odkaz : Ten-krátke obdobie práce, takže medzi nimi dvohvylynni pauzu. Použite merač. Päť takýchto sedenie za hodinu vám pomôže sa sústrediť a nie perevantazhuvatys. Vezmite dve minúty dívať na okolitú krajinu, ľahké dať si ľahké jedlo alebo krátku meditáciu. Rekreačné spokojnosti.
  10. KVaDRuS primerané ciele (SMART cieľov) Externý odkaz : Zníženie označenie pravidiel účely. Pravidlá, ktoré majú chrániť výroby od nedostupným cieľom. Zníženie v preklade z angličtiny znamená: konkrétne, merateľné, dosiahnuteľné, realistické a časovo.

Prečítať zvyšok zápisu »

Prehľad "rozumné" budíka aXbo

Organizácie práce, time management 9 Comments »

axbo.jpg

V súvislosti s nedávno uverejnenom článku "Ako sa stať rannej vtáky» chcem rozprávať o zaujímavých asistent "profesionálne" zhayvoriv - "rozumné" aXbo budíka. Princíp budenie založený na uznanie fázy spánku, ktorá je vlastníkom. Alarm analyzovať svoje správanie počas spánku a prebudí vás, keď ste prokynutys byť najjednoduchšie. Jurij Zozulya aXbo testované v praxi a napísal o tom dobrú recenzi.

Podľa nového roku som sa stal šťastným majiteľom budík aXbo. Tento alarm tiež kúpil môj kolega z práce, takže to mi umožnilo získať viac informácií. Chcem recenzi na zázraky techniky, rovnako ako podiel na ich dojmy a závery.

Svazování

  1. Alarm
  2. Dva senzory
  3. Dva Wristbands
  4. Nabíjačka s adaptérmi pre rôzne zásuvky
  5. USB-kábla
  6. Návod v nemčine a angličtine
  7. Zaujímavé a farebné políčko:)

Budík je vyrobená v štýlovom a la Apple. Displeji jasné a vyzerá veľmi zaujímavo. Osvetlenie displeja modrú. Hmotnosť malé. Laterálnou je oranžové nálepky "space» (Sleep.Phase.Alarm.Clock) - nápady, ktoré som nikdy návrhárov pochopil, ale nudí mě, ne mnoho;)

Sada obsahuje dve čidlá - čidlo 1 a snímač 2. Poznámka: prvý čidlo, ktoré majú byť použité pre prvý profilu na poplach, druhé pre druhú (senzory očíslované). Každý senzor je určený pre priemerne 4-5 roky denného používania. Potom budete musieť kúpiť nové, sú náhradné batérie, nie sú k dispozícii.

Wristbands sú aj dva. Sú rôzne veľkosti, trochu menej ako ostatné. Myslím, že dôvod je jednoduchý: dvaja ľudia, ktorí spať v jednej posteli - je pravdepodobné ľudí (viac náramok) a žien (o niečo menej, ako je náramok):) Wristbands medzi sebou líšia nielen veľkosťou, ale umiestnenie nálepky "SPACE», tak, aby sa ľahšie rozpoznať. Ak Wristbands štandardná veľkosť nevyhovuje, môžete si objednať alternatívneho súboru požadovanú veľkosť. Každý náramok na jeho domácej strane existuje špeciálna vrecká pre čidla. Wristbands vykonať malý uličník: nerovnomerné riadky, odkrvovacieho v závitoch, a vo všeobecnosti sa dá urobiť presne. Hoci pouľitelnost nie je ovplyvnená.

Nabíjačka je vybavená rôznymi adaptéry pre rôzne štandardy zásuvky. V návode na obsluhu a na mieste hovorí veľa o inteligentný systém poplatkov, a spočiatku sa zdá, že signalizácia by mali byť pripojené k sieti, kábel. Ale ako sa ukázalo, že hlavný spôsob budík - to je z batérií. Já konkrétne z'yasovuvav túto otázku na podporu.

USB-kábel požadované sťahovať dáta z budíka vo vašom počítači a na aktualizáciu firmware.

Inštrukcie pre nastavenie budíka. Hoci vedenie veľmi rýchlo zvykne, pretože je veľmi přemýšlivý.

Box láka zaujímavé konštrukcie, takže ak chcete niekomu dať tento budík, extra balenie je dobrovoľné.

Princíp

Na všeobecnú zásadu som už povedal, práca tady (RUS). Ako výsledok môjho pozorovania a experimentov, som k tomuto záveru: budík nie je meranie tepu, tlaku alebo nervových impulzov - všetko veľmi jednoduché, zistí fáze spánku vaše pohyby. Ako to funguje:

  • Aktivujte senzor. Ak je aktívny snímač 1 (2), budík a potreba nastaviť profil 1 (2). Alarm nie je problém pracovať s dvoma senzormi súčasne. Bez aktivácie senzorov, pracuje ako normálne budík.
  • Snímač do náramok v osobitnom postavení. Viac informácií je v návode.
  • Náramok nosiť na rukách. Právo šaty na ľavú stranu, ľavou rukou-vpravo. Čo je dôsledkom nemôže povedať.
  • Ďalšie usíná a ráno budík pokúsi prebudiť vás "správne" fázy.

Budík začne analyzovať vaše pohyby na 30 minút pred plánovaným doba obrození a spoľahnutie sa na tieto informácie umožnia signál. Základným princípom je prebudiť vás v čase tvrdo spať.

V REM (Rapid Eye Movement) fázy, ktorá nám sen, sny a telo je v bezvládný stave. Keď fáze ľahkého spánku, svaly sú aktivované a človek začne vytáčať v posteli. V tomto momente budenia a prebudí nás, nie nechať ísť v pomalej fáze (hlboké) spať. Výsledkom je skutočne jednoduché - budenie zvončeky v čase, keď sa svaly a mozog aktívny (ľudia sa pohybujú v posteli), tak vstať z postele a začať svoj deň oveľa jednoduchšie, tam je efekt ochotností.

Prečítať zvyšok zápisu »

Ako ranné vtáky

Organizácie práce 2 Comments »

Ta dievčina, ktorá prebudí, potyahuyuchys

Dobré až zasvity slnka, pretože taký zvyk, ktoré vedú k získaniu zdravia, bohatstva a múdrosti.
- Aristoteles

Zhayvoramy narodil alebo štát? Pokiaľ ide o mňa, som sa stal zhayvorom. I keď len zriedka opakujúce chmýří pred polnocou a takmer vždy improvizovať kŕmenie vidsypavsya nasledujúci deň. Zvyčajne som štart moje podnikanie niekde poobidi. Ale ani v tých dňoch som si nemohol pomôcť poukazuje na úzku súvislosť medzi úspechom vo svojom živote a na začiatku roka rastie. V tých dňoch, kedy som príležitostne prokydavsya predtým, všimol som si, že môj výkon nie je vždy vyššie normálne, a nie iba v dopoludňajších hodinách, ale v priebehu dňa. Okrem toho som poznamenať neuveriteľný zmysel pre harmóniu, ktorý bol po celý deň. Tak, ako praktický muž, já jsem si stanovila cieľ čoskoro. I rýchlo prevezený do piateho alarm pre ráno ... a nasledujúci deň bol pre mňa niekde v oblasti večeri.

Hmmm ...

Snažil som sa znovu a znovu, ale jeho úspech nie je miesto. Zdalo sa, ako by som porodila bez HENU skoré rastie. Ak nie dzveni alarm, moje prvé želanie bolo, aby ho zastaviť a je v rozpore s dzelenchannya spať sama viac. Potom, čo som opustil svoje pokusy, a niekoľko rokov pred tému nevráti. Ale neskôr, premýšľať o svoje skúsenosti, poznal, že pristúpil k problému z nesprávnej strany. Len som zmenil svoju taktiku, sa razom premení na reálny zhayvora.

Prečítať zvyšok zápisu »

Ako čistiť a žiť v harmónii s okolitým svetom

Organizácie práce č komentáre »

Сміття Jedným zo zdrojov, ktoré vykonáva kľud mojej duše - čisté a jednoduché dedín. Keď prokydayuchys ráno, já jdu jednoducho vybavené, čisté, bez sorynky, vyňal obývacia izba, moje srdce naplní radosťou a izbou. Keď pred mýma očami sa objaví harmyder sa rozprchli do všetkých kútov hračiek, kníh a ďalších smetí riznosortnoho, podľa môjho názoru plutayutsya hlavu, a duša sa túžobne. V poslednej kapitole mojej práce produktívne a s radosťou, je jednoduché vidieť život z pozitívneho výhľadu a dobrú náladu stavať do budúcnosti. Nech tieto plány sa vzťahujú k súčasnosti, a to, či budúcnosť.
Deväť spôsobov, ako zjednodušiť vyhľadávanie a optimalizovať životnosť natrenuvav v dobrom čistejšie a teraz je bordel mi na rameno. Teraz už viem, že ak sa čas od času dať čistú málo pozornosti nezaharaschene živote dosť dobre možné. Chcem Vám ponúknuť niekoľko tipov, všetky účinné a bitky skúša, ale hlavne si každý môže vybrať pre seba.

Prečítať zvyšok zápisu »

Generovanie nápadov: metóda hračka kachenyaty

Organizácie práce č komentáre »

Toy kačica Ak chcete náhly nápad, nemusíte nutne potrebujú skupinu ľudí. Kontakt kachenyaty hračka.

Užitočná vec, že som sa nové prohramistka, naučil jeden z prvých bol metódu známu ako "check medveď". Na to som si prečítal knihu «Praktické Programování» Ale je to, že je to: help univerzitnú konkrétne konať hračka medveď, a pred študentov prijaté príležitosť opýtať centrum zamestnancov, boli jasne nahlas formulovať svoj dotaz túto hračku. Dillí v čase, keď študenti nakoniec schopní formulovať svoju otázku, každý druhý má vidieť a odpoveď. Táto metóda sa tiež nazýva "kachenyaty hračky", pretože v skutočnosti vôbec nezáleží, čo presne ste hovorili.

Dôležité omovyty problém. Často stačí, aby vysvetlila, že to niekto nahlas usporiadať svoje myšlienky, zistí nesprávny zasnovky a pozrieť sa na všetko, čo s čerstvou oči.

Prečítať zvyšok zápisu »

RSS-потік записів RSS-потік коментарів Вхід