Как бросить работу и начать жить

Собственное дело, Деньги, Организация работы 8 комментариев »

С чего все начинается?

Однажды вы просыпаетесь и осознаете, что ваша жизнь стало бессмысленным. Работа отнимает у вас по девять часов ежедневно (обеденный перерыв я никак не готов считать личным временем). Еще восемь часов идут на сон (у меня, бывало, и десять, и двенадцать - в особо тяжелые периоды жизни). Остается еще семь часов, из них примерно три часа я проводил в дороге (полтора туда, полтора обратно). Время, оставался (гдето часик четыре), шел на утренний и вечерний туалет, еду и на, условно говоря, «время перед телевизором». Конечно, это время можно тратить на что угодно, например, часто я катался на велосипеде или читал книги. Но когда до трех часов доходит дело, вся моя энергия уже висмоктана предыдущими девятью, проведенными в офисе. Так чувствуют себя овощи. Мозг уже не работает. Те же жалкие остатки энтузиазма, которые остаются на дне мозга после рабочего дня, съедающих электрички, метро, автомобильные пробки, магазины и такие же как я усталые люди вокруг. Эти остатки уже ни на что не готовы.

Большую часть своей жизни вы тратите на решение чужих проблем. Прямо говоря, вы - молоток, который умеет качественно забивать гвозди. Вы молоток, способен к самообучению: вы читаете книги, ходите на семинары, вы заботитесь о том, как стать лучшим в своей профессии, ну или, по крайней мере о том, как не быть таким же дерьмо как большинство. Вы никогда не делали ничего для себя, все задания вам ставило руководство или заказчик. Если вдуматися, вы не можете придумать что бы такого сделать самому. Ваш мозг еще со времен школы и института тренированные на решение поставленных вам задач. В те редкие моменты, когда вам выпадает шанс проявить инициативу, вы не знаете как это сделать. Просто классный молоток, которым кто-то забивает гвозди. Восемь часов в день. И так проходит вся жизнь, за исключением подготовительного периода (детство) и периода, когда молоток начинает плохо забивать гвозди (старость). А человек никому не нужна. Ее содержание никого не интересует. Мысли, чувства, стремления. Все, что вы имеете - это резюме и список бывших боссов. На них будут смотреть будущие боссы, принимая вас на работу. Даже коллеги, с которыми у вас могут быть хорошие отношения (пока вы проводите по девять часов вместе каждый день), они забудут вас за месяц после вашего увольнения. Вам кажется, что у вас хороший коллектив? Это до тех пор, пока вы работаете на одно начальство. Не факт, но вы можете стать врагами, просто сменив место работы. Читать остальные записи »

50 способов уладить дела быстрее, лучше и проще

Организация работы, Тайм-менеджмент Без комментариев »

Набор инструментов Все мы хотим справиться со своими задачами, то ли они касаются дел, которые мы вынуждены делать, чтобы иметь возможность заниматься делами, которые любим делать, а то и с такими, которые просто созвучна цель нашей жизни. На помощь вам я собрал 50 идей, советов, хитростей и подсказок, которые помогут вам работать лучше.

  1. Важнейшие задачи: в начале дня (или вечером накануне) сплануйте три-четыре важнейшие дела, которые нужно сделать за день. Сделайте их первыми. Даже если вы не сделаете ничего другого, ваш день все равно будет продуктивным.
  2. Большие глыбы: крупные проекты, над которыми вы сейчас работаете. Ежедневно или еженедельно выделяйте время на продвижение масштабных задач.
  3. Пустые «Входящие»: Решайте, что делать с письмами только что прочитав их. Если что-то следует поступить, сделайте это здесь же или введите задачи в списке дел и закройте письма. Если в письме есть важная для работы информация, сохраните ее. Спорожняйте «Входящие» ежедневно.
  4. Просыпайтесь рано: увеличьте продолжительность рабочего дня, благодаря раннем вставании - работайте тогда, когда никто и не подумает посягать на ваше время.
  5. Пришло - ушло: избегайте захаращення, пользуясь привычке «замены». Только что купив что-то новое, выбрасывайте или отдавайте старое. Например, покупая новую рубашку, избавьтесь старой. Вариант: одно пришло - двое ушли. Вариант полезен, когда количество ненужных вещей мешает вам жить.
  6. Мозговой штурм: процесс спонтанной генерации идей без права на их изменение или отбрасывание. Многие люди используют для этого специальные «карты сознания»: прицепе на середину большого листа бумаги символ задачи, которую хотите решить и начните писать вокруг все, что приходит вам в голову. Разовьет каждую из идей, продумуючы детали. НЕ замислюйтесь или хорошая она или плохая - вам не придется использовать каждую из них, просто высвободит их из сознания. За какое время вы начнете удивлять себя действительно классным выдумками.
  7. Повсеместное нотування: всегда имейте при себе несколько бумажек и ручку, пригодится также электронный нотатник, наладонников или мобильный. Храните каждую мысль, которая не достойна забвения. Пусть то будет идея какого дела, которую вы хотите осуществить, мысль о встрече, которую следует назначить, или напоминания о чем-то, что стоит купить при следующем посещении супермаркета. Периодически просматривайте свои записи и переносите их в надлежащие места: в списке дел, дневника и т.д.
  8. Висипайтеся: сон - залог хорошего здоровья, качественного обучения и чистого сознания. Спите как минимум восемь часов (или же используйте систему Стива Павлина). Осознаете сон как удовольствие, как нечто, что вы делаете из любви к себе, не думайте о нем как о будничные необходимость или как роскошь.
  9. 10 +2 * 5 Внешняя ссылка : Работайте короткими десятихвилиннимы сессиями, делая между ними двохвилинни перерыва. Используйте таймер. Пять таких сеансов в час помогут вам оставаться сосредоточенным и при этом не перевантажуватись. Уделите эти две минуты созерцание окружающего пейзажа, легком перекус или короткой медитации. Отдыхайте с удовольствием.
  10. Разумные цели КВаДРуС (SMART goals) Внешняя ссылка : Сокращение на обозначение правил заключения целей. Правила призваны обезопасить от постановки недосягаемых целей. Сокращение в переводе с английского означает: конкретные, измеряемые, достижимые, реалистичные и своевременные.

Читать остальные записи »

Обзор «умных» будильник aXbo

Организация работы, Тайм-менеджмент 9 комментариев »

axbo.jpg

В контексте недавно опубликованной статье «Как стать ранней птица» хотим рассказать о интересного помощника «профессиональных» жайворив - «умный» будильник aXbo. Принцип действия будильника основанный на распознавании фазы сна, в котором находится его владелец. Будильник анализирует их поведение во время сна и будит вас тогда, когда проснуться вам будет легче всего. Юрий Зозуля испытал aXbo в действии и написал о нем хороший обзор.

Под Новый год я стал счастливым обладателем будильника aXbo. Такой будильник приобрел себе также мой коллега по работе, и это позволило мне получить дополнительную информацию. Я хочу сделать обзор этого чуда техники, а также поделиться своими впечатлениями и выводами.

Комплектация

  1. Будильник
  2. Два сенсоры
  3. Два напульсникы
  4. Зарядное устройство с переходниками для разных стандартов розеток
  5. USB-кабель
  6. Инструкции на английском и немецком языке
  7. Интересная и красочная коробка:)

Будильник выполнен в модном дизайне а-ля Apple. Дисплей прозрачен и выглядит очень эффектно. Подсветка дисплея голубого цвета. Вес невелика. Сбоку есть оранжевая наклейка «SPAC» (Sleep.Phase.Alarm.Clock) - этой задумки дизайнеров я так и не понял, но в целом она меня не сильно раздражает;)

В комплект входят два сенсоры - Сенсор 1 и Сенсор 2 Важно: первый сенсор следует использовать для первого профиля в будильник, второй для второго (сенсоры пронумерованы). Каждый сенсор в среднем рассчитан на 4-5 лет ежедневного использования. Затем нужно будет покупать новый, поскольку замена батарей в них не предусмотрена.

Напульсникив тоже два. Они разные по размеру, один немного меньше другого. Я думаю причина проста: двое людей, которые спят в одной постели, - это скорее всего мужчина (напульсник побольше) и женщина (напульсник поменьше):) Напульсникы различаются между собой не только размером, но и местом крепления наклейки «SPAC», так различить их еще легче. Если напульсникы стандартного размера не подходят, можно заказать альтернативный комплект нужного размера. В каждом напульснику на внутреннем его стороне, есть специальная кармашки для сенсора. Напульсникы сделаны немного небрежно: неровные строчки, торчат нитки, да и вообще можно было сделать акуратнише. Хотя на удобство использования это не влияет.

Зарядное устройство комплектуется различными переходниками для разных стандартов розеток. В инструкции и на сайте очень много рассказывается о интеллектуальную систему зарядки, и сначала создается впечатление, что будильник должен использоваться с подключенным к сети кабелем. Но, как оказалось, основной режим использования будильника - это работа от аккумуляторов. Я специально выяснял этот вопрос в службе поддержки.

USB-кабель нужен для закачки данных из будильника на компьютер и для обновления прошивки.

Инструкция помогает настроить будильник. Хотя к управлению очень быстро привыкаешь, ведь оно очень хорошо продумано.

Коробка привлекает интересным дизайном, поэтому если вы собираетесь кому подарить этот будильник, то дополнительная упаковка необязательна.

Принцип работы

Общий принцип работы я уже рассказывал здесь (рус.). В результате моих наблюдений и экспериментов я сделал следующий вывод: будильник НЕ замеряют пульс, давление или нервные импульсы - все очень просто, он определяет фазу сна исключительно за вашими движениями. Как это все работает:

  • Активируем сенсор. Если активировали сенсор 1 (2), то и будильник нужно настроить профиль 1 (2). Будильник без проблем работает с двумя сенсорами одновременно. Без активации сенсоров, он работает как обычный будильник.
  • Сенсор вставляется в напульсник в особом положении. Подробнее об этом говорится в инструкции.
  • Напульсник одевается на руку. Правши надевают на левую руку, Левша на правую. Чем это обусловлено сказать не могу.
  • Далее ложится спать и на утро будильник попытается разбудить вас в «правильной» фазе.

Будильник начинает анализировать ваши движения за 30 минут до установленного времени пробуждения и опираясь на собранную информацию включает сигнал. Основной принцип в том, чтобы разбудить вас в момент быстрого сна.

В REM (Rapid Eye Movement) фазе нам снятся сны и тело находится в парализованным состоянии. При переходе в фазу легкого сна мышцы активируются и человек начинает соватись в постели. В этот момент будильник и будит нас, не давая перейти в фазу медленного (глубокого) сна. Эффект на самом деле прост - будильник звонит в момент, когда мышцы и мозг активны (человек двигается в постели), поэтому встать с кровати и начать свой день намного проще, наблюдается эффект бодрости.

Читать остальные записи »

Как стать ранней птицей

Организация работы 2 комментариев »

Девушка, которая просыпается, потягуючись

Хорошо вставать Зажги солнца, ведь такая привычка способствует обретению здоровья, богатства и мудрости.
- Аристотель

Жайворамы рождаются или становятся? Что касается меня, то я жайвором точно стал. Двадцатилетним я редко ложился раньше полуночи и почти всегда видсипався вволю следующего дня. Обычно я начинал свои дела где-то пообиди. Но даже в те времена я не мог не заметить тесного связи между успехами в моей жизни и ранним вставанием. В те периодические дни, когда я просыпался рано, я замечал, что моя производительность или не всегда выше обычной, и не только утром, но и в течение целого дня. К тому же я отмечал невероятное ощущение гармонии, с которым жил весь день. Итак, поскольку человек я практична, я поставил себе за цель вставать рано. Я быстренько переставил свой будильник пятого утра ... и следующий день наступил для меня где-то в районе обеда.

Гммм ...

Я пробовал еще и еще, но особых успехов не испытывал. Казалось, будто меня родили без гена раннего встаю. Если бы не звенит будильник, первым моим желанием становилось прекратить его противно дзеленчання и спать себе дальше. После того я оставил свои попытки, и несколько лет к теме не возвращался. И впоследствии, задумываясь над своим опытом, понял, что подходил к проблеме не с той стороны. И только что изменил свою тактику, вдруг превратился в настоящий жайвора.

Читать остальные записи »

Как порядок и жить в гармонии с миром

Организация работы Без комментариев »

Сміття Один из источников, наполняет покоем мою душу - чистота и простота жилища. Когда, просыпаясь утром, я захожу к просто обустроены, начисто, без соринкы, убран гостиной, мое сердце наполняется радостью и покоем. Когда же перед моими глазами встает гармидер из разбросанных по всем закоулках игрушек, книг и прочего ризносортного хлама, мысли в моей голове путаются, и на душе становится тоскливо. На свежую голову я работаю продуктивно и с удовольствием, легко вижу свою жизнь с позитивной точки зрения и в хорошем настроении строю планы на будущее. Пусть эти планы касаются дня сегодняшнего, а то и грядущего.
Девятилетний опыт поиска способов упростить и оптимизировать жизнь натренував во мне хорошего уборщика и сегодня любой беспорядок мне по плечу. Теперь я знаю, что если время от времени уделять уборке немного внимания, незахаращене жизнь вполне возможно. Я хочу предложить вам несколько советов, все они действенные и прошли испытания боем, но каждый сможет выбрать наиболее для себя.

Читать остальные записи »

Генерация идей: метод игрушечного утят

Организация работы Без комментариев »

Игрушечная утка Чтобы провести мозговой штурм, вам не обязательно нужна группа людей. Обратитесь к игрушечного утят.

Полезная вещь, которой я, новоиспеченная програмистка, научилась одной из первых, был метод, известный как «проверка мишка». О нем я прочитала в книге «Практическое программирование» , А заключается он в следующем: справочный центр одного университета специально держал игрушечного медвежонка, и прежде чем студенты получали возможность спросить о чем-то сотрудника центра, они имели вслух четко сформулировать свой вопрос этой игрушке. Дело в том, что на момент, когда студентам наконец удавалось сформулировать свой вопрос, каждый второй уже сам видел и ответ на него. Этот способ также называют «методом игрушечного утят», ведь по сути не имеет значения, с чем именно вы говорите.

Важно омовиты проблему. Часто достаточно объяснить ее кому вслух, чтобы упорядочить свои мысли, выявить ошибочные засновкы и взглянуть на все свежим взглядом.

Читать остальные записи »

RSS-потік записів RSS-потік коментарів Вхід