Como fechar o trabalho e começar a viver

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Como tudo começa?

Uma vez que você prokydayetes e perceber que sua vida foi inútil. O trabalho leva-o até nove horas por dia (almoço timne, eu não pronto para assumir pessoalmente tempo). Outro oito horas ir dormir (por mim ali, e dez e doze - nos períodos particularmente difíceis de vida). Ainda outro sete horas, do qual cerca de três horas que passei na estrada (meia lá e meio atrás). O tempo que resta (cerca uma hora quatro), de manhã e à noite fui na sanita, e na saída, convencionalmente falando, «antes do tempo de televisão». Evidentemente, este tempo você pode gastar em qualquer coisa, por exemplo, muitas vezes eu katavsya bicicletas ou ler livros. Mas quando as três horas até a direita, toda a minha energia é aspirado anterior nove detidos no escritório. Então, sinto legumes. Cérebro não está funcionando. O mesmo miseráveis restos de entusiasmo, que permanecem no fundo do cérebro após o dia de trabalho, comer trem, metrô, o congestionamento rodoviário, lojas e da mesma forma que estou cansado as pessoas ao redor. Estes saldos estão prontos para nada.

Uma grande parte da sua vida você gasta para resolver problemas estrangeiros. Direito palavras, você - o martelo, o que pode qualitativamente espiga. Você martelo, capaz de aprender: você ler livros, ir a seminários, você se preocupa sobre como tornar-se o melhor na sua profissão, bem ou, pelo menos, como a não ser a mesma merda como a maioria. Nunca fiz nada para ele, todas as tarefas que você configurar manual ou cliente. Se vdumatysya, não pode vir até que faria isto mais. O seu cérebro é durante as aulas e treinados no Instituto de resolver seus problemas. Nos raros momentos em que você pode ser uma oportunidade de demonstrar iniciativa, você não sabe como. Basta esfriar um martelo que unhas pontuação. Oito horas diárias. E assim vai a vida inteira, exceto para o período preparatório (infantil) e no período em que o martelo começa torto espiga (terceira idade). E as pessoas não precisam. O seu conteúdo, sem interesse. Pensamentos, sensações e aspirações. Tudo o que você tem - uma síntese e uma lista de antigos patrões. Parecem futuros patrões, tendo-lhe trabalho. Mesmo colegas com quem você pode ter boas relações (até nove horas você gasta no total, cada dia), eles te esquecer de um mês após seu lançamento. Você acha que você tem uma boa equipa? Isso é até que você trabalha para um comando. Não é um fato, você pode tornar-se inimigos, simplesmente mudando o local de trabalho. Leia o resto da entrada »

50 maneiras de resolver o processo mais rápido, melhor e mais fácil

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Toolbox Todos nós queremos lidar com seus problemas, quer se relacionem com os casos que temos de fazer para ter a oportunidade de participar em negócios que nós amamos fazer, ou também com aqueles que só suholosni fim das nossas vidas. Para ajudar você, eu recolhidas 50 idéias, dicas, truques e dicas para ajudá-lo a funcionar melhor.

  1. A tarefa muito importante: no início do dia (ou noite anterior) splanuyte três ou quatro coisas mais importantes que você deve fazer todos os dias. Fá-las primeiro. Mesmo se você não fizer nada diferente, o dia continua a ser produtiva.
  2. Badocha: grandes projetos, que estão trabalhando com você. Diária ou semanal destacar tempo sobre a promoção em larga escala problemas.
  3. Esvaziar «Incoming»: Decida o que fazer com as letras apenas lê-las. Se há algo que deve fazer, faça-lo lá ou entrar na lista de tarefas e, em seguida, fechar a carta. Se a mensagem é importante para a informação, salvá-lo. Sporozhnyayte «Incoming» diariamente.
  4. Wake up precoce: o aumento da duração do dia de trabalho, devido à subida rápida - quando não há um trabalho e não pensar em invadir o seu tempo.
  5. Veio - foram: evitar a obstrução usando hábito «substituir». Acaba de comprar algo novo, jogue fora velhas ou rendimento. Por exemplo, comprar uma camisa, se livrar do velho. Variação: um veio - duas sumiram. É útil quando o número de coisas extra impedi-lo vivo.
  6. Brainstorm: O processo de geração espontânea de idéias, sem o direito de alterar ou da sua rejeição. Muitas pessoas usam para este especial «mapa consciência»: um reboque sobre o meio de uma grande folha de papel do problema do carácter que pretende decidir a começar a escrever sobre tudo o que me vem à mente você. Desenvolvido cada uma das idéias produmuyuchy detalhes. Não zamyslyuytes saber se é bom ou ruim - você não tem para implementar cada um deles, apenas vyvilnit-los de consciência. Por um tempo você começa a realmente surpresa especial o seu fabrico.
  7. Ampla notuvannya: manter sempre um pouco os papéis e uma caneta, como amiss electrónica portátil, PDA ou celular. Mantenha cada opinião não vale esquecer. Que seja uma ideia de negócio que pretende dar a ideia da reunião, que deverá designar, ou lembrança de algo que deve comprar a próxima visita ao supermercado. Revisão periódica dos seus registros e transferi-los no local apropriado: a lista dos casos, o blog etc.
  8. Vysypaytesya: o sonho - a boa saúde, qualidade de ensino e de pura consciência. Dormir pelo menos oito horas (ou utilizar o sistema Steve Pavliny). Realize o sonho como um prazer, como algo que você faz com amor por si mesmo, não penso nisso no cotidiano como uma necessidade ou um luxo.
  9. 10 +2 * 5 Link externo : Dez trabalho a curto prazo, fazendo entre eles dvohvylynni pausa. Utilizar um temporizador. Cinco dessas sessões por hora ajudará você a manter-se concentrados e não perevantazhuvatys. Pegue a dois minutos olhando a paisagem circundante, luz ou comer uma breve meditação. Férias de satisfação.
  10. KVaDRuS razoável objetivos (SMART metas) Link externo : Diminuição designação regras que fins. Regras destinadas a proteger produção a partir de metas inatingíveis. A diminuição na tradução do Inglês significa: específicos, mensuráveis, exequíveis e realistas, e de tempo.

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Resumo «razoável» alarme aXbo

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No contexto do artigo recentemente publicado «Como tornar-se madrugador» querem dizer sobre interessante Assistant «profissional» zhayvoriv - «razoável» aXbo alarme. Princípio do alarme baseado no reconhecimento fase do sono, que é o proprietário. Alarme analisa o seu comportamento durante o sono e acordar quando você prokynutys melhor. Yuri Zozulya aXbo testado na ação e escrevi sobre ele uma boa revisão.

Sob o novo ano eu me tornei um feliz proprietário de um alarme aXbo. Este alarme também comprou um trabalho do meu colega, de modo que me permitiu obter mais informações. Eu quero uma revisão das maravilhas da tecnologia e, para compartilhar suas impressões e conclusões.

Bundling

  1. Alarme
  2. Dois sensores
  3. Dois Wristbands
  4. Carregador com adaptadores para uma variedade de soquetes
  5. Cabo USB -
  6. Instruções em Inglês e Alemão
  7. Interessante e colorida caixa:)

O despertador é feito em um estilo da Apple. Visor claro e parece muito impressionante. Display iluminado azul. Peso reduzido. Paralelamente está a laranja vinhetas «SPAC» (Sleep.Phase.Alarm.Clock) - das idéias de designers eu não compreendi, mas irrita-me, não muito;)

O conjunto inclui dois sensores - sensor 1 e sensor 2. Observação: o primeiro sensor a ser utilizado para o primeiro perfil do alarme, o segundo, para o segundo (sensores numerada). Cada sensor é projetado para uma média de 4-5 anos de uso diário. Em seguida, você precisará comprar novos, porque as baterias de substituição não estão disponíveis.

Wristbands também são dois. Eles são diferentes em tamanho, um pouco menos do que a outra. Penso que a razão é simples: dois homens que dormem em uma cama -, é provavelmente pessoas (mais pulseira) e mulheres (um pouco menos de uma pulseira):) Wristbands diferem entre si, não só em tamanho, mas localização autocolantes «SPAC», por isso são fáceis de discernir. Se Wristbands tamanho padrão não se encaixa, você pode encomendar um conjunto alternativo de tamanho desejado. Cada pulseira em seu nível interno, existe um bolso especial para o sensor. Wristbands feitos pouco maroto: desigual linha, uma discussão degola fora, e geralmente pode ser feito com precisão. Embora usabilidade não é afectada.

O carregador está equipado com vários adaptadores para os diferentes padrões soquetes. Nas instruções no site e diz muito sobre o sistema de tarifação inteligente e, inicialmente, parece que o alarme deverá ser anexado à rede por cabo. Mas como ele saiu, o principal modo de alarme - esta é a partir de baterias. Eu especificamente z'yasovuvav esta questão em seu apoio.

-Cabo USB é necessário para transferir dados a partir do alarme no seu computador e para actualizar o firmware.

Instruções para definir o alarme. Embora gestão muito rapidamente se acostumar porque é muito bem organizado.

Caixa atrai desenho interessante, por isso, se alguém quiser dar a esta despertador, o excesso de embalagens é facultativa.

Princípio

Em princípio eu já disse trabalho aqui (RUS). Como resultado das minhas observações e experiências, fiz esta conclusão: o alarme não é uma medida de pulso, pressão, ou de impulsos nervosos - tudo muito simples, que determina a fase do sono em seus movimentos. Como funciona:

  • Activar o sensor. Se activado sensor 1 (2), então você precisará configurar o alarme perfil 1 (2). Alarme nenhum problema trabalhar com dois sensores simultaneamente. Sem ativação sensores, ele funciona como um despertador normal.
  • Sensor em uma pulseira em posição especial. Mais informação está no manual de instruções.
  • Pulseira usada na mão. Direito vestido sobre a mão esquerda, canhoto direita. O que é devido não posso dizer.
  • Outras adormece ea manhã despertador para acordar tenta «correcto» fase.

Despertador começa analisar seus movimentos durante 30 minutos antes do período programado de revitalização e de acordo com esta informação permite que o sinal. O princípio básico é o de despertar-lhe em tempo rápido dormindo.

No sono REM (Rapid Eye Movement) fase, temos sonhos sonho eo corpo está em um estado paralisado. Quando uma fase de sono leve, músculos são ativados e começa a baralhar o homem na cama. Neste ponto o alarme e acorda-nos, não deixar ir para a fase lenta (profundidade) do sono. O efeito é realmente simples - o alarme sino numa altura em que os músculos eo cérebro ativa (pessoas que se deslocam na cama), para sair do leito e iniciar o seu dia muito mais fácil, há o efeito da alegria.

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Como um madrugador

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A menina que acorda, potyahuyuchys

Bom domingo zasvity lugar, porque este hábito contribui para a conquista da saúde, riqueza e sabedoria.
- Aristóteles

Zhayvoramy nascidos ou tornar-se? Quanto para a mim, eu só se tornou zhayvorom. Eu raramente se Fuzz relativo a vice antes da meia-noite, e quase sempre vidsypavsya ad libitum alimentação do dia seguinte. Normalmente eu começo a minha empresa algures poobidi. Mas mesmo naqueles dias eu não pude ajudar observando a estreita ligação entre o sucesso na minha vida e no início subindo. Nesses dias, quando eu ocasional prokydavsya manhã, percebi que meu desempenho não é sempre elevado normal, e não apenas na parte da manhã, mas durante o dia. Além disso, quero assinalar uma incrível sensação de harmonia, que era todo o dia. Então, como um homem prático, eu, vou definir uma meta para baixo mais cedo. Eu rapidamente transferido para um alarme para quinta de manhã ... e no dia seguinte ele foi para mim em algum lugar na zona jantar.

Hummm ...

Tentei de novo e de novo, mas sucesso não é o seu lugar. Pareceu-me como se me deu o nascimento precoce sem henu aumentar. Se não dzveni alarme, o meu primeiro desejo foi-lhe para parar e dormir dzelenchannya contrário a si mesmo mais. Depois que deixaram suas tentativas, e de vários anos antes que o tema não é devolvido. Mas depois, pensando sobre a sua experiência, sabia que abordou o problema do lado errado. Acabei de alterar a sua táctica, de repente virou uma verdadeira zhayvora.

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Como limpar e viver em harmonia com o mundo

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Сміття Uma das fontes que realiza calma a minha alma - limpa e simples aldeias. Quando prokydayuchys manhã, eu simplesmente ir para equipados, limpos, não sorynky, removida a sala, meu coração preenchido com alegria e paz. Quando aparece diante dos meus olhos dispersos com harmyder a todos os cantos dos brinquedos, livros e outros riznosortnoho junk, plutayutsya pensamentos na minha cabeça, ea alma se torna wistfully. No último capítulo do meu trabalho produtivo e com prazer, é fácil ver vida de uma perspectiva positiva e bom humor para construir para o futuro. Deixe esses planos referem-se, hoje, e se futuramente.
Nove maneiras de simplificar a experiência de pesquisa e para natrenuvav optimizar vida em uma boa e limpa-me agora uma bagunça no ombro. Agora sei que, se ao longo do tempo a dar pouca atenção limpa nezaharaschene vida perfeitamente possível. Quero oferecer-lhe alguns conselhos, todos eles são eficazes e testada, mas a maioria toda a gente pode escolher para si.

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Geração de idéias: um método de brinquedo kachenyaty

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Brinquedo pato Para brainstorm, você não necessariamente precisam de um grupo de pessoas. Contato kachenyaty brinquedo.

Útil coisa, que eu, o novo prohramistka, aprendi um dos primeiros foi um método conhecido como o «cheque suportar». Em que eu li o livro «Programação Prático» Mas é que é o: ajuda especificamente realizada uma universidade brinquedo urso, e antes de os alunos receberam a oportunidade de perguntar sobre algo que o empregado tinha centro formular sua pergunta em voz alta claramente este brinquedo. Deli, numa altura em que os alunos finalmente capaz de formular sua pergunta, a cada segundo ele viu e resposta. Este método também é denominado o «método de brinquedo kachenyaty», porque na verdade não importa o que exatamente você está falando.

Importante omovyty problema. Muitas vezes, o suficiente para explicá-la a alguém em voz alta para organizar seus pensamentos, identificar incorreta zasnovky e olhar tudo com olhos frescos.

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