Hoe te stoppen met werken en beginnen te leven

Eigen Business, Geld, Organisatie van de 8 reacties »

Hoe het allemaal begonnen?

Zodra u prokydayetes en begrijp dat je leven is zinloos. Het werk brengt je tot negen uur per dag (lunch tijd, heb ik niet klaar om persoonlijke tijd). Nog een acht uur gaan slapen (met me, en de tien en twaalf - in het bijzonder moeilijke periodes van het leven). Nog een andere zeven uur, waarvan ongeveer drie uur heb ik op de weg (de helft er en de helft geleden). De tijd die overblijft (ongeveer een uur vier), ging over 's morgens en' s avonds toilet, en bij het verlaten, conventioneel spreken, "tijd voor de televisie". Natuurlijk, dit keer kunt uitgeven aan iets, bijvoorbeeld, vaak ik katavsya fiets of te lezen boeken. Maar toen de drie uur van het recht, al mijn energie wordt gezogen negen gehouden in het kantoor. Dus voel groenten. De hersenen niet goed werkt. Dezelfde armzalige resten van enthousiasme, die nog steeds onder de onderkant van de hersenen na de werkdag, eten trein, metro, de congestie op de wegen, winkels en is hetzelfde als ik ben moe mensen rond. Deze saldi worden voor niets klaar.

Een groot deel van je leven dat je besteden aan het oplossen van buitenlandse problemen. Juiste woorden, u - de hamer, die kwalitatief spike. U hamer, die in staat van leren: je leest boeken, ga naar seminars, die u belangrijk vindt, hoe je het beste in zijn vak, goed, of in ieder geval hoe het niet moet dezelfde onzin als de meerderheid. U heeft nooit iets voor zichzelf, alle taken die u manueel of klant. Als vdumatysya, kun je niet bedenken dat dit het meest. Uw brein is tijdens schoolvakanties en opgeleid aan het Instituut voor het oplossen van uw problemen. In die zeldzame momenten waarop u wellicht een kans om te tonen initiatief, je weet niet hoe. Gewoon cool hamer die nagels een score. Acht uur per dag. En zo gaat het hele leven, behalve voor de voorbereidende periode (jeugd) en de periode waarin de hamer begint mis spike (ouderdom). En mensen hebben geen behoefte aan. De inhoud ervan, geen enkel belang. Gedachten, gevoelens en verlangens. Alles wat je hebt - een samenvatting en een lijst van voormalige bazen. Ze zien de toekomst bazen, waarbij u aan het werk. Zelfs collega's met wie u zou kunnen hebben goede relaties (totdat u uitgeeft negen uur in totaal per dag), ze vergeten dat u een maand na uw vrijlating. Je denkt dat je een goed team? Dit is tot je werkzaamheden voor een opdracht. Geen feit, maar je kan vijanden, gewoon veranderen van de plaats van het werk. Lees de rest van binnenkomst »

50 manieren om de zaak sneller, beter en makkelijker

Organisatie van het werk, time management Geen Reacties »

Toolbox Alles wat we willen omgaan met hun problemen, ongeacht of zij betrekking hebben op zaken die we moeten doen om te kunnen omgaan met dingen die we graag willen doen, of ook met mensen die net suholosni doel van ons leven. Om u te helpen, ik verzamelde 50 ideeën, tips, trucs en tips om u te helpen het werk beter.

  1. De belangrijkste taak: aan het begin van de dag (of avond voorafgaand) splanuyte drie of vier belangrijkste dingen die je moet doen, elke dag. Laat ze eerst. Zelfs als je niets doet, anders, je dag nog steeds productief.
  2. Chunk: grote projecten, die u werkt. Dagelijks of wekelijks hoogtepunt tijd op het bevorderen van grootschalige problemen.
  3. Lege «Incoming»: Bepaal wat te doen met de letters gewoon lezen. Als er iets moet doen, doe het daar of op de lijst van taken en sluit de brief. Als het bericht van belang is voor informatie, op te slaan. Sporozhnyayte «Incoming» dagelijks.
  4. Wakker te vroeg om: de lengte van de dag, dankzij de stijgende vroege - werk als er geen een, en niet denken dat inbreuk op uw tijd.
  5. Kwam - ging: vermijd het gebruik van obstructie gewoonte «vervangen». Net gekocht iets nieuws, gooi de oude of opbrengst. Bijvoorbeeld, het kopen van een shirt, get rid of oud. Variatie: een kwam - twee zijn verdwenen. Is handig wanneer het aantal extra dingen voorkomen dat je leeft.
  6. Brainstorm: Het proces van spontane generatie van ideeën, zonder het recht te wijzigen of de afwijzing. Veel mensen gebruiken voor deze speciale «kaart bewustzijn»: een aanhangwagen op het midden van een groot vel papier het probleem van het teken dat u wilt besluiten om te beginnen met schrijven over alles dat u in aanmerking lijkt te komen. Ontwikkeld elk van de ideeën produmuyuchy details. Zamyslyuytes niet of het goed of slecht - je hoeft niet te voeren elk van hen, net vyvilnit ze van bewustzijn. Voor een tijdje je begint het echt te verrassen uw speciale fabricage.
  7. Wijdverbreide notuvannya: altijd een paar papieren en een pen, kwalijk als elektronische notebook, PDA of mobiele telefoon. Houd elk advies is het niet waard te vergeten. Laat het een business idee dat u wilt maken de gedachte van de bijeenkomst, die zou moeten benoemen, of een herinnering van iets dat zou moeten kopen, de volgende bezoek aan de supermarkt. Evalueert op gezette tijden uw gegevens en deze overbrengen naar de juiste plaats: de lijst van de gevallen, de blog enz..
  8. Vysypaytesya: de droom - de goede gezondheid, kwaliteit van het onderwijs en puur bewustzijn. Slaap minstens acht uur (of gebruik het systeem Steve Pavliny). De realisatie van de droom als een plezier, als iets dat je met liefde voor jezelf, niet denken als alledaags als een noodzaak of een luxe.
  9. 10 +2 * 5 Externe link : Tien korte termijn werken, waardoor tussen hen dvohvylynni pauze. Gebruik een timer. Vijf van dergelijke sessies per uur zal je helpen verblijf gericht en niet perevantazhuvatys. Neem de twee minuten kijken naar het omringende landschap, licht hapje of een korte meditatie. Vakantie tevredenheid.
  10. KVaDRuS redelijke doelstellingen (SMART-doelen) Externe link : Verlaging aanwijzing voorschriften met betrekking tot doeleinden. Regels ter bescherming van de productie van onbereikbare doelen. De vermindering in de vertaling uit het Engels betekent: specifiek, meetbaar, haalbaar, realistisch en tijd.

Lees de rest van binnenkomst »

Overzicht «redelijke» alarm aXbo

Organisatie van het werk, time management 9 Reacties »

axbo.jpg

In het kader van het onlangs verschenen artikel "Hoe word vroege vogel» wil vertellen over interessante assistent «professionele» zhayvoriv - «redelijke» aXbo wekker. Principe van het alarm gebaseerd op de erkenning fase van de slaap, die de eigenaar is. Alarm analyseert uw gedrag tijdens de slaap ontwaakt en wanneer u prokynutys beste. Yuri Zozulya aXbo getest in actie en schreef over het een goede review.

In het kader van het nieuwe jaar werd ik een gelukkige eigenaar van een alarm aXbo. Dit alarm ook kocht een werk van mijn collega, dus kon ik voor meer informatie. Ik wil een herziening van de wonderen van de technologie, en delen hun indrukken en conclusies.

Bundling

  1. Alarm
  2. Twee sensoren
  3. Twee Wristbands
  4. Lader met adapters voor verschillende sockets
  5. USB-kabel
  6. Instructies in het Engels en Duits
  7. Interessante en kleurrijke doos:)

De wekker is gemaakt in het stijlvolle a la Apple. Elkaar duidelijk en ziet er zeer indrukwekkend. Display Illumination blauw. Gewicht klein. Naast de oranje stickers «SPAC» (Sleep.Phase.Alarm.Clock) - ideeën die ontwerpers heb ik nooit begrepen, maar het irriteert me, niet veel;)

De set bevat twee sensoren - sensor 1 en sensor 2. Opmerking: de eerste sensor wordt gebruikt voor het eerst in het profiel van het alarm, de tweede voor de tweede (sensoren genummerd). Elke sensor is ontworpen voor een gemiddelde van 4-5 jaar van dagelijks gebruik. Dan moet je nieuwe kopen, omdat de vervangende batterijen zijn niet beschikbaar.

Wristbands zijn ook twee. Ze zijn verschillend in omvang, iets minder dan de andere. Ik denk dat de reden is simpel: twee mensen die slapen in een bed - is het waarschijnlijk mensen (Wristband meer) en vrouwen (iets minder dan een armbandje):) Wristbands verschillen onderling niet alleen in omvang maar locatie stickers «SPAC», zodat ze makkelijker te onderscheiden. Als Wristbands standaardmonstergrootte niet past, kunt u een andere set van gewenste grootte. Elk polsbandje op zijn binnenlandse zijde is er een speciale zak voor de sensor. Wristbands weinig rakker: ongelijke lijn, een draad steken in, en in het algemeen kan worden gedaan nauwkeurig. Hoewel bruikbaarheid niet wordt beïnvloed.

De lader is uitgerust met diverse adapters voor verschillende normen sockets. In de instructies en de site zegt veel over intelligent oplaadsysteem systeem, en aanvankelijk lijkt het erop dat het alarm moet worden gehecht aan de netwerk kabel. Maar zoals later bleek, de belangrijkste functie van het alarm - dat is uit batterijen. Ik specifiek z'yasovuvav dit probleem in de ondersteuning.

USB-kabel is vereist voor het downloaden van gegevens van de wekker op de computer en het bijwerken van de firmware.

Instructie om het alarm. Hoewel het beheer zeer snel wennen want het is zeer goed georganiseerd.

Vak trekt interessante ontwerpen, dus als je wilt dat iemand om deze wekker, de extra verpakking is optioneel.

Beginsel

Op algemene principe heb ik al verteld werk hier (RUS). Als gevolg van mijn waarnemingen en experimenten, ik maakte deze conclusie: het alarm is niet een maatregel polsslag, druk, of zenuwprikkels - allemaal erg eenvoudig, het is bepalend voor de fase van de slaap door je bewegingen. Hoe het werkt:

  • Activeer de sensor. Indien geactiveerd sensor 1 (2), dan moet u het alarm profiel 1 (2). Alarm geen probleem werkt met twee sensoren tegelijkertijd. Zonder activering sensoren, hij werkt als een normale wekker.
  • Sensor in een armbandje in speciale positie. Meer informatie staat in de instructies.
  • Wristband gedragen op de hand. Recht jurk aan de linker kant, linkshandig rechts. Wat is het gevolg niet kan zeggen.
  • Verder valt in slaap en de wekker 's morgens wakker u «correcte» fase.

Wekker begint analyseren uw bewegingen voor 30 minuten vóór de geplande periode van herstel en op basis van deze informatie maakt het signaal. Het uitgangspunt is om u wakker in de tijd snel in slaap.

In de REM (Rapid Eye Movement) fase, we dromen dromen en lichaam is in een lam staat. Wanneer een fase van lichte slaap, de spieren worden geactiveerd en de man begint te schudden in bed. Op dit punt het alarm ontwaakt en ons niet laten gaan in de langzame fase (diepe) slaap. Het effect is eigenlijk simpel - het alarm bel op een moment dat de spieren en de hersenen actief zijn (personen die zich in bed), zodat je uit bed en begin uw dag veel gemakkelijker is er het effect van vrolijkheid.

Lees de rest van binnenkomst »

Als een vroege vogel

Organisatie van het werk 2 Reacties »

Het meisje, die ontwaakt, potyahuyuchys

Goede zasvity zondag stijgen, omdat deze gewoonte draagt bij aan het behalen van gezondheid, rijkdom en wijsheid.
- Aristoteles

Zhayvoramy geboren of geworden? Wat mij betreft, ik werd zhayvorom. Ik zelden of twintigjaars Fuzz voor middernacht en bijna altijd vidsypavsya ad libitum voedering de volgende dag. Meestal begin ik mijn bedrijf ergens poobidi. Maar zelfs in die dagen kon ik niet helpen nota van de nauwe band tussen succes in mijn leven en het begin stijgt. In die incidentele dagen als ik prokydavsya ochtend, merkte ik dat mijn prestaties is niet altijd meer normaal, en niet alleen in de ochtend, maar gedurende de dag. Bovendien, ik merkte een ongelooflijk gevoel van harmonie, dat is de hele dag. Dus, als een praktisch man, ik, ik stel een doel vast te vroeg. Ik snel naar een vijfde alarm voor de ochtend ... en de volgende dag was het voor mij ergens in het gebied diner.

Hmmm ...

Ik probeerde het opnieuw en opnieuw, maar succes is niet van zijn plaats. Het leek alsof ik gaf geboorte zonder henu begin stijgt. Zo niet dzveni alarm, mijn eerste wens was om hem stoppen en in tegenstelling tot dzelenchannya slaap zelf meer. Nadat ik hun pogingen, en enkele jaren duren voordat het thema is niet teruggekeerd. Maar later, denken over zijn ervaring, wist dat benaderde het probleem van de verkeerde kant. Ik veranderde zijn tactiek, plotseling veranderd in een echte zhayvora.

Lees de rest van binnenkomst »

Hoe schoon en leven in harmonie met de wereld

Organisatie van het werk Geen reacties »

Сміття Een van de bronnen die presteert rust mijn ziel - schone en eenvoudige dorpen. Wanneer prokydayuchys ochtend, ik ga gewoon uitgerust, schoon, geen sorynky, verwijderd van de woonkamer, mijn hart gevuld met vreugde en vrede. Wanneer voor mijn ogen lijkt harmyder met verspreid naar alle hoeken van speelgoed, boeken en andere rommel riznosortnoho, gedachten in mijn hoofd plutayutsya, en de ziel wordt wistfully. In het laatste hoofdstuk van mijn werk productief en met plezier, het is makkelijk te zien leven vanuit een positief perspectief en goede humor te bouwen voor de toekomst. Laten we deze plannen betrekking hebben op vandaag, en of de toekomst.
Negen manieren om het zoeken te vereenvoudigen ervaring en het optimaliseren van het leven natrenuvav in een goede schonere en nu een puinhoop bij mij op de schouder. Nu weet ik dat als het van tijd tot tijd te geven schoon weinig aandacht nezaharaschene leven heel goed mogelijk. Ik wil u enkele adviezen, ze zijn allemaal doeltreffende en strijd getest, maar de meeste iedereen kan kiezen voor zichzelf.

Lees de rest van binnenkomst »

Genereren van ideeën: een methode van speelgoed kachenyaty

Organisatie van het werk Geen reacties »

Toy duck Te brainstormen, hoeft u niet noodzakelijk een groep mensen. Contact kachenyaty speelgoed.

Handig ding, dat ik, de nieuwe prohramistka, leerde een van de eerste was een methode die bekend staat als het «controleren dragen». Op het Ik lees het boek «Practical Programming» Maar is het dat is het: help een universiteit specifiek speelgoed beer, en voor studenten kregen de gelegenheid om vragen over iets dat de werknemer centrum had hardop duidelijk formuleren van uw vraag dit speelgoed. Delhi op een moment dat de studenten uiteindelijk in staat om uw vraag, elke seconde dat hij heeft gezien en antwoord. Deze methode wordt ook wel de "methode van speelgoed kachenyaty», want in feite maakt het niet uit wat je praten.

Belangrijke omovyty probleem. Vaak genoeg uit te leggen aan iemand hardop hun gedachten te ordenen, te identificeren onjuiste zasnovky en te kijken naar alles wat met frisse ogen.

Lees de rest van binnenkomst »

RSS-потік записів RSS-потік коментарів Вхід