Come smettere di lavorare e iniziare a vivere

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Come iniziano tutti?

Una volta prokydayetes e capire che la tua vita è senza senso. Il lavoro porta a nove ore al giorno (l'ora di pranzo, non ho pronta ad assumere personale tempo). Altre otto ore andare a dormire (con me, e dieci e dodici - nel periodo particolarmente difficile della vita). Ancora un altro sette ore, di cui circa tre ore che ho trascorso su strada (vi mezzo e mezzo fa). Il tempo che rimane (circa quattro ore), è andato sulla toilette del mattino e della sera, e in uscita, convenzionalmente parlando, «tempo prima che la televisione». Naturalmente, questa volta si può spendere per nulla, per esempio, spesso mi katavsya biciclette o leggere libri. Ma quando i tre ore il diritto, tutta la mia energia è risucchiata precedente nove detenuti in ufficio. Così si sentono gli ortaggi. Cervello non funziona. Lo stesso pietoso resti di entusiasmo, che rimangono nel fondo del cervello dopo la giornata di lavoro, mangiare in treno, la metropolitana, la congestione stradale, i negozi e le stesse sono stanca di persone circa. Questi saldi sono per niente pronto.

Una grande parte della vostra vita, si spende per risolvere problemi estera. Parole giuste, è - il martello, che può qualitativamente chiodata. È martello, in grado di apprendimento: si leggono i libri, vai a seminari, che si cura su come diventare il migliore nella sua professione, e, o, almeno, come non essere la stessa merda, come la maggioranza. Hai mai fatto nulla per se stesso, tutti i compiti di impostare manualmente o cliente. Se vdumatysya, voi non potete venire a fare presente che la maggior parte. Il vostro cervello è la scuola e durante la formazione presso l'Istituto di risolvere i tuoi problemi. In quei rari momenti in cui vi può essere una possibilità di mostrare iniziativa, non sai come. Just cool martello chiodi che uno cliente. Otto ore al giorno. E così va tutta la vita, fatta eccezione per il periodo preparatorio (infanzia), e il periodo in cui inizia il martello a monte chiodata (vecchiaia). E le persone non hanno bisogno. Il suo contenuto, non di interesse. Pensieri, sentimenti e aspirazioni. Tutto quello che avete - una sintesi e una lista degli ex dirigenti. Guardano futuri dirigenti, tenendo a lavorare. Anche i colleghi con i quali si possono avere buoni rapporti (fino a quando non si spendono in totale nove ore ogni giorno), si dimentica che per un mese dopo la sua liberazione. Se pensi di avere una buona squadra? Questo è fino a quando non si lavori per un solo comando. Non fatto, ma si può diventare nemici, semplicemente cambiando il luogo di lavoro. Leggi il resto di entrata »

50 modi per risolvere il caso più veloce, migliore e più facile

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Toolbox Tutti vogliamo affrontare con i loro problemi, se si riferiscono a casi che dobbiamo fare per essere in grado di affrontare le cose che amiamo fare, o anche con coloro che suholosni solo scopo della nostra vita. Per aiutarvi, ho raccolto 50 idee, suggerimenti, trucchi e consigli per aiutarvi a lavorare meglio.

  1. Il compito più importante: all'inizio della giornata (o la sera prima) splanuyte tre o quattro cose più importanti da fare ogni giorno. Fa 'di loro per primi. Anche se non facciamo qualcosa di diverso, la giornata sarà ancora produttivi.
  2. Chunk: grandi progetti, che si sta lavorando. Giornaliero o settimanale evidenziare tempo per promuovere su larga scala dei problemi.
  3. Vuotare «in entrata»: decidere che cosa fare con le lettere appena letto loro. Se qualcosa deve fare, non vi è o inserire l'elenco dei compiti e chiudere la lettera. Se il messaggio è importante per l'informazione, salvarlo. Sporozhnyayte «Incoming» al giorno.
  4. Sveglia presto per: aumentare la lunghezza del giorno, grazie ai primi di aumento - non funziona quando uno e non pensare invadere il vostro tempo.
  5. Came - è andato: evitare l'ostruzione utilizzando abitudine «sostituzione». Appena comprato qualcosa di nuovo, vecchio o buttare via rendimento. Ad esempio, l'acquisto di una camicia, sbarazzarsi dei vecchi. Variazione: uno è venuto - due sono scomparsi. È utile quando il numero di cose extra prevenire si vive.
  6. Brainstorm: Il processo di generazione spontanea di idee, senza il diritto di cambiare o il loro rifiuto. Molte persone usano per questa speciale «mappa coscienza»: un rimorchio al centro di un grande foglio di carta il problema di carattere che si desidera decidere di iniziare a scrivere su tutto ciò che vi viene in mente. Sviluppato ciascuna delle idee produmuyuchy dettagli. Non zamyslyuytes se buoni o cattivi - non è necessario applicare a ciascuno di essi, da solo vyvilnit loro coscienza. Per un po 'di tempo di iniziare a sorpresa davvero speciale il tuo fabbricazione.
  7. Notuvannya diffusa: sempre qualche carta e una penna, come male elettronica notebook, PDA o cellulari. Tenere ogni parere non è un valore di dimenticare. Sia che si tratti di una idea imprenditoriale che si desidera effettuare il pensiero della riunione, che dovrebbe nominare, promemoria o di qualcosa che dovrebbe acquistare la prossima visita al supermercato. Periodicamente rivedere i record e di trasferirli al luogo appropriato: l'elenco dei casi, il blog ecc.
  8. Vysypaytesya: il sogno - la buona salute, la qualità di insegnamento e di pura coscienza. Dormire almeno otto ore (o utilizzare il sistema di Steve Pavliny). Realizzare il sogno come un piacere, come qualcosa che fare con l'amore per te, non pensare a come tutti i giorni come una necessità o un lusso.
  9. 10 +2 * 5 Link esterno : Dieci di lavoro a breve termine, rendendo tra loro dvohvylynni pausa. Utilizzo di un timer. Cinque le sessioni per ora vi aiuterà a rimanere concentrata e non perevantazhuvatys. Prendere le due minuti a guardare il paesaggio che lo circonda, la luce Nosh o una breve meditazione. Appartamenti di soddisfazione.
  10. KVaDRuS ragionevoli obiettivi (obiettivi SMART) Link esterno : Diminuisce la designazione, recante norme scopi. Regole volte a proteggere la produzione di obiettivi irraggiungibili. La riduzione in traduzione da inglese significa: specifici, misurabili, raggiungibili, realistici e di tempo.

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Panoramica «ragionevole» di allarme aXbo

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Nel contesto della recente articolo pubblicato «Come diventare early bird» vuole raccontare interessante Assistente «professionali» zhayvoriv - «ragionevole» aXbo allarme. Principio di allarme basato sul riconoscimento fase del sonno, che è il proprietario. Allarme analizza il comportamento durante il sonno e si esce quando si prokynutys migliori. Yuri Zozulya aXbo testato in azione e ha scritto su di esso una buona recensione.

Con il nuovo anno sono diventato un felice possessore di un allarme aXbo. Tale allarme hanno acquistato anche un lavoro del mio collega, in modo che mi ha permesso di ottenere maggiori informazioni. Voglio una revisione delle meraviglie della tecnologia, e di condividere le loro impressioni e le conclusioni.

Bundling

  1. Allarme
  2. Due sensori
  3. Due Wristbands
  4. Caricabatterie con adattatori per una serie di prese di corrente
  5. Cavo USB
  6. Istruzioni in inglese e tedesco
  7. Interessante e colorato box:)

La sveglia è realizzato in uno stile, la Apple. Display chiaro e appare molto impressionante. Illuminazione Display blu. Peso ridotto. Parallelamente è di colore arancione adesivi «Spac» (Sleep.Phase.Alarm.Clock) - idee che i progettisti non ho mai capito, ma mi scoccia, non molto;)

Il set comprende due sensori - sensori 1 e 2. Nota: il primo sensore da utilizzare per il primo profilo della sveglia, il secondo per la seconda (sensori numerate). Ogni sensore è progettato per una media di 4-5 anni di uso quotidiano. Poi hai bisogno di acquistare nuovi, perché le batterie di ricambio non sono disponibili.

Wristbands sono anche due. Essi sono diversi in termini di dimensioni, un po 'meno rispetto agli altri. Penso che il motivo è semplice: due persone che dormono in un letto - è probabile persone (più da polso) e donne (poco meno di un braccialetto):) Wristbands differiscono tra loro non solo in termini di dimensioni, ma adesivi località «Spac», in modo che siano più facili da discernere. Se Wristbands dimensioni standard non si adatta, è possibile ordinare un insieme alternativo di dimensioni desiderate. Ogni braccialetto per il suo interno, vi è una speciale tasca per il sensore. Wristbands fatto poco scamp: linea irregolare, un filo di aderenza e, in generale, può essere fatto in modo accurato. Anche se l'usabilità non è influenzata.

Il caricabatterie è dotato di diversi adattatori per i diversi standard di prese. Nelle istruzioni per l'uso e il sito dice molto sul sistema di tariffazione intelligente ed inizialmente sembra che l'allarme deve essere collegato al cavo di rete. Ma, come si è scoperto, la principale modalità di allarme - questo è da batterie. I z'yasovuvav specificamente questo problema, a sostegno.

Cavo USB è necessario per scaricare i dati dal sveglia sul tuo computer e per aggiornare il firmware.

Istruzioni per impostare la sveglia. Sebbene la gestione molto rapidamente abituarsi perché è molto ben organizzata.

Box attira interessante progetto, quindi se qualcuno si vuole dare a questa sveglia, l'imballaggio supplementare è facoltativo.

Principio

Il principio generale che ho già detto lavoro qui (RUS). Come risultato delle mie osservazioni ed esperimenti, ho fatto questa conclusione: l'allarme non è una misura di polso, pressione, o impulsi nervosi - tutte molto semplici, si determina la fase di sonno con i tuoi movimenti. Come funziona:

  • Attivare il sensore. Se attivato il sensore 1 (2), quindi è necessario configurare il profilo di allarme 1 (2). Allarme nessun problema a lavorare con due sensori contemporaneamente. Senza l'attivazione di sensori, che funziona come una normale sveglia.
  • Sensore in un braccialetto in posizione speciale. Maggiori informazioni sono contenute nelle istruzioni.
  • Braccialetto indossato sulla mano. Diritto abito a sinistra, a sinistra mano destra. Che cosa è dovuta non può dire.
  • Inoltre si addormenta e la mattina sveglia di seguito si tenta di «correggere» fase.

Sveglia inizia analizzare i movimenti per 30 minuti prima dell'orario previsto periodo di ripresa e sulla base di tali informazioni permette al segnale. Il principio fondamentale è quello di risvegliare in tempo profondamente addormentato.

In REM (Rapid Eye Movement) fase, noi sogniamo sogni e il corpo è in un stato paralizzato. Quando una fase di sonno leggero, i muscoli vengono attivati e l'uomo comincia a shuffle a letto. A questo punto l'allarme e ci si sveglia, non lasciando andare in lenta fase (profonda) del sonno. L'effetto è davvero semplice - il campanello d'allarme in un momento in cui i muscoli e il cervello attiva (persone che si spostano a letto), quindi scendere dal letto e iniziare la giornata molto più facile, vi è l'effetto di allegria.

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Come early bird

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La ragazza, che esce, potyahuyuchys

Buona domenica zasvity luogo, perché questa abitudine contribuisce ad acquisire la salute, ricchezza e saggezza.
- Aristotele

Zhayvoramy nati o diventare? Quanto a me, ho appena diventato zhayvorom. I raramente se vicennial Fuzz prima di mezzanotte e quasi sempre vidsypavsya alimentazione ad libitum il giorno successivo. Di solito io inizio la mia attività da qualche poobidi. Ma anche in quei giorni non ho potuto aiutare osservando la stretta connessione tra il successo nella mia vita e l'inizio aumento. In quei giorni in cui ho occasionali prokydavsya mattina, ho notato che il mio rendimento non è sempre superiore al normale, e non solo al mattino, ma durante il giorno. Inoltre, ho notato un incredibile senso di armonia, che è stato tutto il giorno. Così, come un uomo pratico, ho, ho fissato un obiettivo verso il basso all'inizio. I rapidamente trasferito a un quinto di allarme per la mattina ... e il giorno dopo è stato per me da qualche parte nella zona cena.

Hmmm ...

Ho provato di nuovo e di nuovo, ma il successo non è il suo posto. Sembrava come se mi ha dato nascita senza henu precoce aumento. Se non dzveni sveglia, il mio primo desiderio era quello di fermare lui e al contrario si dzelenchannya dormire di più. Dopo aver lasciato i loro tentativi, e diversi anni prima che il tema non viene restituito. Ma poi, la riflessione sulla sua esperienza, sapeva che il problema affrontato dal lato sbagliato. Ho appena cambiato la sua tattica, si è improvvisamente trasformato in un vero e proprio zhayvora.

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Come pulire e vivere in armonia con il mondo

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Сміття Una delle fonti che esegue calma la mia anima - pulite e semplici villaggi. Quando prokydayuchys mattina, vado a semplicemente attrezzati, puliti, non sorynky, ha rimosso il salotto, il mio cuore pieno di gioia e di pace. Quando davanti ai miei occhi appare harmyder con sparsi in tutti gli angoli di giocattoli, libri e altri spazzatura riznosortnoho, pensieri nella mia testa plutayutsya, e l'anima diventa wistfully. In ultimo capitolo del mio lavoro produttivo e con piacere, è facile vedere la vita da una prospettiva positiva e di buon umore per costruire il futuro. Lascia che questi piani si riferiscono ad oggi, e se futuro.
Nove modi per semplificare la ricerca e per ottimizzare l'esperienza di vita in buona natrenuvav puliti e ora un mess a me sulla spalla. Ora so che, se di volta in volta a dare poca attenzione pulito nezaharaschene vita del tutto possibile. Voglio offrirvi alcuni consigli, tutti sono efficaci e testati battaglia, ma la maggior parte di tutti la possibilità di scegliere per se stessi.

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Generazione di idee: un metodo di giocattolo kachenyaty

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Toy anatra Per riflettere, non è necessariamente bisogno di un gruppo di persone. Contatto kachenyaty giocattolo.

Cosa utile, che io, il nuovo prohramistka, appreso uno dei primi è stato un metodo noto come il «controllo sopportare». Su di essa ho letto il libro «Pratiche di programmazione» Ma è questo è il: help un'università specificamente terrà giocattolo orso, e prima di studenti hanno ricevuto la possibilità di chiedere qualcosa circa il lavoratore aveva centro ad alta voce la tua domanda formulare chiaramente questo giocattolo. Delhi, in un momento in cui gli studenti finalmente in grado di formulare la vostra domanda, ogni secondo che ha visto e risposta. Questo metodo è anche chiamato «metodo di kachenyaty giocattolo», perché in realtà non importa cosa stai parlando.

Importante omovyty problema. Spesso è sufficiente a spiegare a qualcuno a voce alta per organizzare i loro pensieri, zasnovky errato identificare e guardare tutto con occhi freschi.

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