कैसे काम छोड़ने के लिए और रहने के लिए शुरू

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कैसे यह सब शुरू?

एक बार जब आप prokydayetes और कहा कि अपने जीवन अर्थहीन गया है. यह कार्य नौ घंटे एक दिन (भोजन का समय पर ले जाता है, मैं व्यक्तिगत रूप से समय लेने के लिए) तैयार नहीं था. एक और आठ घंटे मुझे (के साथ वहाँ, सोने के लिए और दस और बारह जाने - जीवन की विशेष रूप से कठिन समय में). फिर भी इनमें से लगभग तीन घंटे मैं सड़क पर (आधा वहाँ और आधा पूर्व) बिताया एक और सात घंटे,. यह समय है कि रहता है (एक घंटे में चार के बारे में), सुबह और शाम को शौचालय पर जाकर छोड़ पर, पारंपरिक, टेलीविजन »पहले« बार बोल रहा हूँ. बेशक, इस बार आप कुछ पर, उदाहरण के लिए, अक्सर मैं katavsya साइकिल या पढ़ा किताबों खर्च कर सकते हैं. लेकिन जब सही को तीन घंटे तक, मेरी सारी ऊर्जा नौ कार्यालय में आयोजित पिछले चूसा है. तो सब्जियों महसूस हो रहा है. दिमाग काम नहीं कर रहा है. उत्साह के, जो दिमाग के तल में काम दिन रहने के बाद उसी दयापूर्ण अवशेष, ट्रेन, मेट्रो खाना, सड़क रक्ताधिक्य, दुकानें और उसी के रूप में मैं थक लोगों हूँ. ये कुछ भी नहीं है कि बकाया राशि के लिए तैयार हैं.

क्या आप विदेशी समस्याओं को हल करने के लिए खर्च करते हैं आपके जीवन का एक बड़ा हिस्सा है. सही शब्द, तुम - हथौड़ा, जो गुणात्मक कील कर सकते हैं. तुम्हें पता है, सीखने की क्षमता हथौड़ा: तुम, सेमिनारों में जाने किताबें पढ़ने, तुम कैसे अपने पेशे, ठीक है, या कम से कम कैसे नहीं में सर्वश्रेष्ठ के बहुमत के रूप में ही नहीं होना बनने के बारे में परवाह है. तुम खुद के लिए कभी कुछ नहीं किया, तो आप मैन्युअल या ग्राहक सेट सभी कार्यों. यदि vdumatysya, आप ऊपर है कि यह सबसे अधिक होगा नहीं आ सकती. आपका दिमाग विद्यालय के दौरान होता है और इस संस्थान अपनी समस्याओं के हल के लिए पर प्रशिक्षित किया. उन दुर्लभ क्षणों में जब आप एक मौका पहल दिखाने के लिए किया जा सकता है, आपको कैसे पता नहीं है. बस शांत हथौड़ा कि नाखूनों एक अंक. आठ घंटे एक दिन है. और हां, तो प्रारंभिक काल (बचपन) और जब हथौड़ा शुरू की अवधि के अलावा पूरे जीवन जाता है टेढ़ा (बुढ़ापे) शूल. और लोगों की जरूरत नहीं है. इसकी सामग्री, कोई दिलचस्पी नहीं. विचारों, भावनाओं और आकांक्षाओं. सब कुछ है कि तुम हो - एक सारांश और पूर्व मालिकों की एक सूची. वे, आप काम करने के लिए ले जा भविष्य मालिकों देखो. जिसे भी सहयोगियों के साथ आप (जब तक आप कुल प्रत्येक दिन में) नौ घंटे बिताते हैं, वे एक महीने के लिए अपनी रिहाई के बाद आप भूल अच्छे संबंध हो सकता है. तुम एक अच्छी टीम है लगता है? जब तक आप एक कमांड के लिए काम करते हैं यह है. नहीं, वास्तव, लेकिन आप दुश्मनों, बस काम की जगह बदल बन सकता है. प्रविष्टि »बाकी की पढ़ें

इस मामले को जल्दी हल करने के लिए 50 तरीके बेहतर और आसान

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Toolbox हम सब उनकी समस्याओं का सामना करना चाहते हैं, चाहे वे मामलों है कि हमें करना है कि हम से संबंधित हैं, या फिर भी उन लोगों के साथ हमारे जीवन का उद्देश्य है जो अभी suholosni प्यार चीजों से निपटने के लिए सक्षम होने के लिए. आपकी मदद करने के लिए, मैं 50 विचारों, टिप्स, ट्रिक्स और आप बेहतर काम में मदद करने के लिए सुझाव इकट्ठे हुए.

  1. सबसे महत्वपूर्ण काम: दिन की शुरुआत में (या शाम पूर्व) आप प्रत्येक दिन करना चाहिए तीन या चार सबसे महत्वपूर्ण बातें splanuyte. पहले उन्हें करें. अगर आप कुछ अलग अलग मत करो, तुम्हारा दिन भी उपयोगी होगा.
  2. टुकड़ा: बड़ी परियोजनाओं, तुम्हारे साथ जो काम कर रहे हैं. दैनिक या बड़े पैमाने पर समस्याओं को बढ़ावा देने पर साप्ताहिक उजागर समय.
  3. खाली «आने»: क्या पत्र के साथ ही उन्हें पढ़ कर करने का फ़ैसला. अगर कुछ करना चाहिए, वहाँ कर या कार्यों की सूची दर्ज करें और इस पत्र को बंद करो. यदि संदेश जानकारी के लिए, महत्वपूर्ण है इसे बचाना. Sporozhnyayte «आने» दैनिक.
  4. उठो: दिन की लंबाई बढ़ाने के लिए जल्दी, जल्दी बढ़ती करने के लिए धन्यवाद - जब आपका काम समय पर कोई भी नहीं है और नहीं लगता है कि अतिक्रमण.
  5. आई - गई: आदत «प्रतिस्थापन» का उपयोग रुकावट से बचने. बस, पुराने या उपज बाहर फेंक कुछ नया खरीदा है. उदाहरण के लिए, एक कमीज खरीद पाने पुराने से छुटकारा पा लिया है. रूपांतर: एक आई - दो गए हैं. उपयोगी है जब अतिरिक्त चीज़ों की संख्या तुम जीने को रोकने.
  6. मंथन: सही या उनके अस्वीकृति बदलने के लिए बिना विचार के स्वतःप्रवर्तित पीढ़ी की प्रक्रिया. कई लोग इस खास «नक्शा चेतना» के लिए: कागज के एक बड़े पत्र चरित्र की आप उस में आता है सब कुछ के बारे में तुम बुरा लेखन शुरू करने के लिए फैसला करना चाहिए कि समस्या के बीच में एक ट्रेलर का उपयोग करें. प्रत्येक विचार produmuyuchy विवरण का विकास किया. ऐसा नहीं कि यह अच्छा है या बुरा - आप इनमें से प्रत्येक को लागू करने के लिए, बस चेतना से उन्हें vyvilnit नहीं है zamyslyuytes. थोड़ी देर के लिए क्या तुम सच में अपने विशेष छलरचना आश्चर्य करने के लिए शुरू.
  7. व्यापक notuvannya: हमेशा कुछ कागज और कलम, रख इलेक्ट्रॉनिक नोटबुक, पीडीए या मोबाइल फोन के रूप में कमी. प्रत्येक राय रखें भूलने लायक नहीं है. यह आप ने बैठक की जिसमें नियुक्त चाहिए सोचा,, या कि सुपरमार्केट अगली यात्रा खरीदना चाहिए कुछ याद दिलाने बनाना चाहते हैं एक व्यापार विचार होना चाहिए. समय समय पर अपने रिकॉर्ड की समीक्षा करें और उपयुक्त स्थान पर उन्हें हस्तांतरण: मामलों की सूची, ब्लॉग आदि.
  8. Vysypaytesya: सपना - अच्छे स्वास्थ्य, अध्यापन और शुद्ध चेतना की गुणवत्ता. नींद कम से कम आठ घंटे (या सिस्टम स्टीव Pavliny) का उपयोग करें. , एक खुशी के रूप में सपना एहसास कुछ के रूप में आप अपने लिए प्यार से, कि ऐसा नहीं लगता है कि इस बारे में के रूप में हर रोज एक आवश्यकता के रूप में या एक लक्जरी.
  9. 10 +2 * 5 विदेश कड़ी : दस अल्पकालिक काम है, उन दोनों के बीच बना dvohvylynni तोड़. एक घड़ी का उपयोग करें. प्रति घंटे पाँच ऐसे सत्र तुम रह केंद्रित और perevantazhuvatys नहीं है मदद मिलेगी. दो मिनट के आसपास के परिदृश्य, प्रकाश nosh या कम ध्यान देख लो. अवकाश संतोष.
  10. KVaDRuS उचित लक्ष्यों (स्मार्ट लक्ष्यों) विदेश कड़ी : पदनाम नियमों प्रयोजनों बिछाने घटाएँ. नियमों के पहुंच के बाहर का उत्पादन लक्ष्य से बचाने के लिए डिजाइन किए हैं. अंग्रेज़ी मतलब से अनुवाद में कमी:, प्राप्त, यथार्थवादी औसती और समय विशेष.

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अवलोकन «उचित» अलार्म aXbo

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हाल ही में प्रकाशित लेख के संदर्भ में कैसे जल्दी पक्षी »बनने के लिए दिलचस्प सहायक« पेशेवर »zhayvoriv के बारे में बताने के लिए -« उचित »अलार्म aXbo चाहते«. सोने का मालिक है जो इस मान्यता चरण, के आधार पर इस चेतावनी के सिद्धांत. अलार्म नींद के दौरान अपने व्यवहार का विश्लेषण करती है और जब आप सर्वश्रेष्ठ prokynutys तुम जाग उठता है. Yuri Zozulya aXbo कार्रवाई में जांच की और इस बारे में एक अच्छी समीक्षा लिखी.

मैं एक अलार्म aXbo के एक खुश मालिक बन गए नए साल के अंतर्गत. यह चेतावनी भी है, तो यह मुझे और अधिक जानकारी प्राप्त करने की अनुमति मेरे साथी के एक काम खरीदा. मैं, और प्रौद्योगिकी के आश्चर्य की समीक्षा चाहते हैं उनके छापों और निष्कर्ष साझा करने के लिए.

Bundling

  1. अलार्म
  2. दो सेंसर
  3. दो Wristbands
  4. आरोपक Sockets के एक किस्म के लिए adapters के साथ
  5. USB-केबल
  6. निर्देश अंग्रेजी और जर्मन में
  7. दिलचस्प और रंगीन बॉक्स:)

इस अलार्म घड़ी एक ला एप्पल स्टाइलिश में किया जाता है. साफ लग रहा है और बहुत ही प्रभावशाली प्रदर्शन. प्रदर्शन प्रदीप्ति नीला. वजन कम. साथ है नारंगी स्टिकर «SPAC» (Sleep.Phase.Alarm.Clock) - विचार है कि मैं कभी नहीं समझा डिजाइनरों, लेकिन यह इतना नहीं मुझे गुस्सा दिलाती;)

इस सेट दो सेंसरों - संवेदक 1 और 2 संवेदक शामिल है. नोट: इस चेतावनी में पहली प्रोफ़ाइल के लिए उपयोग किया जा करने के लिए पहली संवेदक, तो दूसरी (सेंसरों के लिए दूसरी) गिने. हर एक सेंसर दैनिक उपयोग की 4-5 वर्ष की एक औसत के लिए डिज़ाइन किया गया है. फिर आप खरीद करने की आवश्यकता होगी नई, क्योंकि प्रतिस्थापन बैटरी उपलब्ध नहीं हैं.

Wristbands भी दो. वे आकार में, एक छोटे से दूसरे से कम अलग हैं. मैं इस वजह साफ है: जो एक बिस्तर पर सोने दो लोगों - यह संभावना है लोग (Wristband अधिक) और महिलाओं (थोड़ा एक wristband से कम):) Wristbands आपस में आकार पर स्थान स्टिकर «SPAC» न केवल अलग, इसलिए वे विचार करने के लिए आसान कर रहे हैं. यदि Wristbands मानक आकार फिट नहीं है, तो आप एक वैकल्पिक इच्छित आकार का सेट आदेश कर सकते हैं. अपने घरेलू तरफ प्रत्येक wristband, वहाँ संवेदक के लिए एक विशेष जेब है. Wristbands छोटे लूटेरा: असमान लाइन, एक धागा बाहर निकल, और आमतौर पर सही किया जा सकता है बनाया. हालांकि प्रयोज्य प्रभावित नहीं है.

यह चार्जर विभिन्न मानकों Sockets के लिए विभिन्न adapters से सुसज्जित है. इस निर्देश में और साइट बुद्धिमान चार्ज प्रणाली के बारे में बहुत कुछ कहता है, और शुरू में यह कहा गया है कि अलार्म नेटवर्क केबल से जुड़ा होना चाहिए लगता है. लेकिन जैसा कि यह निकला, अलार्म का मुख्य साधन - इस बैटरी से है. मैं विशेष रूप से समर्थन में इस मुद्दे z'yasovuvav.

USB-केबल आपके कंप्यूटर पर अलार्म घड़ी से डाटा डाउनलोड करने और आवश्यक है कि फर्मवेयर अद्यतन करने के लिए.

निर्देश अलार्म सेट करने के लिए. क्योंकि यह बहुत अच्छी तरह से आयोजित किया जाता है यद्यपि प्रबंधन बहुत जल्दी इस्तेमाल किया हो.

बाक्स, तो अगर तुम किसी अतिरिक्त पैकेजिंग वैकल्पिक है इस अलार्म घड़ी, देना चाहते दिलचस्प डिजाइन आकर्षित हो रहे हैं.

सिद्धांत

सामान्य सिद्धांत पर मैं पहले ही काम बता दिया है यहां (रस). मेरी टिप्पणियों और प्रयोगों की एक परिणाम के रूप में, मैं इस निष्कर्ष पर बनाया: अलार्म एक उपाय नाड़ी, दबाव, या तंत्रिका आवेगों - सब बहुत आसान नहीं है, यह अपने आंदोलनों से सोने की चरण निर्धारित करता है. यह कैसे काम करता है:

  • संवेदक को सक्रिय करें. सक्रिय संवेदक 1 (2) यदि, अलार्म घड़ी और कॉन्फ़िगर करने की आवश्यकता के प्रोफ़ाइल 1 (2). अलार्म कोई समस्या नहीं दो सेंसर के साथ एक साथ काम कर रहा है. सक्रियण सेंसरों के बिना, वह एक साधारण अलार्म घड़ी के रूप में काम करता है.
  • संवेदक विशेष स्थिति में एक wristband में. अधिक जानकारी के निर्देश में है.
  • Wristband हाथ पर पहना. सही है कि बाएँ हाथ पर पोशाक, बाएं हाथ सही. कारण क्या नहीं कह सकता है.
  • इसके अलावा और तुम सही »चरण« की कोशिश जागृत करने के लिए सुबह अलार्म घड़ी सो जाता.

अलार्म घड़ी पुनरुद्धार की निर्धारित अवधि से पहले 30 मिनट के लिए अपनी चाल का विश्लेषण और इस जानकारी के आधार पर शुरू संकेत देता है. मूल सिद्धांत समय में गहरी नींद में आप को जगाने के लिए है.

इस REM में (रैपिड नेत्र आंदोलन) चरण, हम सपने सपने और शरीर एक रुक स्थिति में है. जब प्रकाश सोने का एक चरण, मांसपेशियों को और सक्रिय कर रहे हैं कि आदमी बिस्तर में मिश्रण करने के लिए शुरू होता है. अलार्म और हमें जाग उठता है, धीमी चरण में () नींद गहरी जाने नहीं दे इस बिंदु पर. असर वास्तव में सरल है - इस खतरे की घंटी एक समय में जब मांसपेशियों और मस्तिष्क के सक्रिय (लोगों को बिस्तर में घूम) है, तो बिस्तर से बाहर निकल जाओ और अपना दिन शुरू इतना आसान, वहाँ उत्साह का असर है.

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एक जल्दी पक्षी के रूप में

संगठन का काम 2 टिप्पणियाँ »

जो, potyahuyuchys उठता लड़की,

Zasvity सूर्य उदय, क्योंकि इस आदत स्वास्थ्य, धन और ज्ञान प्राप्त करने के लिए योगदान अच्छा है.
- अरस्तू

Zhayvoramy पैदा हुआ है या हो? मेरे लिए के रूप में, मैं सिर्फ zhayvorom बने. मैं शायद ही कभी अगर आधी रात से पहले बीस साल का परमाणु रूप में पृथक होना है और लगभग हमेशा vidsypavsya विज्ञापन libitum अगले दिन खिला. आमतौर पर मैं कहीं poobidi मेरे व्यापार शुरू करते हैं. लेकिन मैंने अपने जीवन में सफलता के बीच घनिष्ठ संबंध टिप्पण मदद नहीं कर सकता उन दिनों में भी जल्दी बढ़ती. कभी कभी उन दिनों में जब मैं prokydavsya सुबह, मुझे लगता है कि मेरा प्रदर्शन नहीं हमेशा अधिक सामान्य है, और न केवल सुबह में, लेकिन दिन के दौरान देखा. इसके अलावा, मैं सद्भाव की, जो पूरे दिन था एक अविश्वसनीय भावना, का उल्लेख किया. तो, एक व्यावहारिक व्यक्ति के रूप में, मैं, मैं नीचे जल्दी एक लक्ष्य निर्धारित किया है. मैं जल्दी से सुबह के लिए एक पांचवें अलार्म को हस्तांतरित ... और अगले दिन यह मेरे लिए इस क्षेत्र में रात के भोजन में कहीं गया था.

हाँ ...

मैं बार बार कोशिश की, लेकिन सफलता उसकी जगह नहीं है. ऐसा लगता है जैसे मैं henu के बिना जन्म दिया जल्दी बढ़ती लग रहा था. नहीं dzveni अलार्म अगर, मेरी पहली इच्छा ही अधिक सोने dzelenchannya करने के लिए उसे और विपरीत बंद करने के लिए गया था. के बाद मैं, और उनके प्रयास छोड़ कई वर्षों से पहले विषय वापस नहीं है. लेकिन बाद में, अपने अनुभव पर, सोच यह है कि गलत तरफ से इस समस्या से संपर्क पता था. मैं तो बस, अचानक एक असली zhayvora में बदल अपनी रणनीति बदल दी.

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कैसे साफ और सद्भाव में दुनिया के साथ जीना

संगठन कोई टिप्पणी »काम

Сміття एक कि मेरी आत्मा को शांत प्रदर्शन के स्रोतों - स्वच्छ और सरल गांवों की. जब prokydayuchys सुबह, मैं बस सुसज्जित,, नहीं sorynky साफ करने के लिए, जाओ, मेरा दिल खुशी और शांति से भर के रहने वाले कमरे हटाया. जब से पहले मेरी आँखों खिलौने, किताबें और अन्य जंक riznosortnoho, विचारों के सभी कोनों के लिए मेरे सिर plutayutsya में बिखर के साथ है, और आत्मा harmyder दिखाई देता हो जाता है wistfully. मेरे काम का नवीनतम अध्याय उत्पादकता और खुशी के साथ में, यह एक सकारात्मक दृष्टिकोण और अच्छे भाव से भविष्य के लिए बनाने के लिए जीवन को देखने के लिए आसान है. इन योजनाओं के दो आज, और कि क्या भविष्य संबंधित हैं.
और खोज अनुभव को सरल करने के लिए एक अच्छा क्लीनर में जीवन natrenuvav का अनुकूलन करने के लिए और अब एक गड़बड़ मुझे कंधे पर नौ तरीके. अब मुझे लगता है कि समय समय पर से अगर साफ थोड़ा ध्यान nezaharaschene जीवन बहुत संभव देने के लिए पता है. मैं तुम्हें कुछ सलाह देने के लिए चाहते हैं, वे सभी प्रभावी हैं और लड़ाई का परीक्षण, लेकिन अधिकांश सब खुद के लिए चुन सकते हैं.

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पीढ़ी के विचारों की: खिलौना kachenyaty की एक विधि

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खिलौना बतख मंथन करने के लिए, आपको जरूरी लोगों के एक समूह की जरूरत नहीं है. संपर्क kachenyaty खिलौना.

महत्त्वपूर्ण बात यह है, कि मैं, नए prohramistka, एक पहले से सीखा एक विधि के «जांच सह» के रूप में जाना जाता था. पर मैं यह किताब पढ़ «प्रैक्टिकल प्रोग्रामिंग» लेकिन यह है कि इस है:, और एक विश्वविद्यालय खिलौना सह विशेष रूप से आयोजित की मदद से पहले छात्रों को अवसर के कर्मचारी केन्द्र जोर से स्पष्ट रूप से इस खिलौने अपने प्रश्न तैयार था कुछ के बारे में पूछने के लिए प्राप्त की. दिल्ली एक बार जब छात्रों आखिरकार, हर वो देखा है और दूसरा अपने प्रश्न का जवाब तैयार करने में सक्षम है. यह विधि भी खिलौना kachenyaty »का« पद्धति, कहा जाता है क्योंकि यह तो वास्तव में आप क्या बात कर रहे हैं बात नहीं करता है वास्तव में.

महत्वपूर्ण omovyty समस्या है. अक्सर किसी को जोर से, अपने विचारों को व्यवस्थित करने के लिए गलत zasnovky और ताजा आंखों से सब कुछ देखो पहचान यह समझाने की.

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