इस मामले को जल्दी हल करने के लिए 50 तरीके बेहतर और आसान

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Toolbox हम सब उनकी समस्याओं का सामना करना चाहते हैं, चाहे वे मामलों है कि हमें करना है कि हम से संबंधित हैं, या फिर भी उन लोगों के साथ हमारे जीवन का जो अभी suholosni काम करने के लिए प्यार चीजों से निपटने के लिए सक्षम होने के लिए. आपकी मदद करने के लिए, मैं 50 विचारों, टिप्स, ट्रिक्स और आप बेहतर काम में मदद करने के लिए सुझाव इकट्ठे हुए.

  1. सबसे महत्वपूर्ण काम: दिन की शुरुआत में (या शाम पूर्व) आप प्रत्येक दिन करना चाहिए तीन या चार सबसे महत्वपूर्ण बातें splanuyte. पहले उन्हें करें. अगर आप कुछ अलग अलग मत करो, तुम्हारा दिन भी उपयोगी होगा.
  2. टुकड़ा: बड़ी परियोजनाओं, तुम्हारे साथ जो काम कर रहे हैं. दैनिक या बड़े पैमाने पर समस्याओं को बढ़ावा देने पर साप्ताहिक उजागर समय.
  3. खाली «आने»: क्या पत्र के साथ ही उन्हें पढ़ कर करने का फ़ैसला. अगर कुछ करना चाहिए, वहाँ कर या कार्यों की सूची दर्ज करें और इस पत्र को बंद करो. यदि संदेश जानकारी के लिए, महत्वपूर्ण है इसे बचाना. Sporozhnyayte «आने» दैनिक.
  4. उठो: दिन की लंबाई बढ़ाने के लिए जल्दी, जल्दी बढ़ती करने के लिए धन्यवाद - जब आपका काम समय पर कोई भी नहीं है और नहीं लगता है कि अतिक्रमण.
  5. आई - गई: आदत «प्रतिस्थापन» का उपयोग रुकावट से बचने. बस, पुराने या उपज बाहर फेंक कुछ नया खरीदा है. उदाहरण के लिए, एक कमीज खरीद पाने पुराने से छुटकारा पा लिया है. रूपांतर: एक आई - दो गए हैं. उपयोगी है जब अतिरिक्त चीज़ों की संख्या तुम जीने को रोकने.
  6. मंथन: सही या उनके अस्वीकृति बदलने के लिए बिना विचार के स्वतःप्रवर्तित पीढ़ी की प्रक्रिया. कई लोग इस खास «नक्शा चेतना» के लिए: कागज के एक बड़े पत्र चरित्र की आप उस में आता है सब कुछ के बारे में तुम बुरा लेखन शुरू करने के लिए फैसला करना चाहिए कि समस्या के बीच में एक ट्रेलर का उपयोग करें. प्रत्येक विचार produmuyuchy विवरण का विकास किया. ऐसा नहीं कि यह अच्छा है या बुरा - आप इनमें से प्रत्येक को लागू करने के लिए, बस चेतना से उन्हें vyvilnit नहीं है zamyslyuytes. थोड़ी देर के लिए क्या तुम सच में अपने विशेष छलरचना आश्चर्य करने के लिए शुरू.
  7. व्यापक notuvannya: हमेशा कुछ कागज और कलम, रख इलेक्ट्रॉनिक नोटबुक, पीडीए या मोबाइल फोन के रूप में कमी. प्रत्येक राय रखें भूलने लायक नहीं है. यह आप ने बैठक की जिसमें नियुक्त चाहिए सोचा,, या कि सुपरमार्केट अगली यात्रा खरीदना चाहिए कुछ याद दिलाने बनाना चाहते हैं एक व्यापार विचार होना चाहिए. समय समय पर अपने रिकॉर्ड की समीक्षा करें और उपयुक्त स्थान पर उन्हें हस्तांतरण: मामलों की सूची, ब्लॉग आदि.
  8. Vysypaytesya: सपना - अच्छे स्वास्थ्य, अध्यापन और शुद्ध चेतना की गुणवत्ता. नींद कम से कम आठ घंटे (या सिस्टम स्टीव Pavliny) का उपयोग करें. , एक खुशी के रूप में सपना एहसास कुछ के रूप में आप अपने लिए प्यार से, कि ऐसा नहीं लगता है कि इस बारे में के रूप में हर रोज एक आवश्यकता के रूप में या एक लक्जरी.
  9. 10 +2 * 5 विदेश कड़ी : दस अल्पकालिक काम है, उन दोनों के बीच बना dvohvylynni तोड़. एक घड़ी का उपयोग करें. प्रति घंटे पाँच ऐसे सत्र तुम रह केंद्रित और perevantazhuvatys नहीं है मदद मिलेगी. दो मिनट के आसपास के परिदृश्य, प्रकाश nosh या कम ध्यान देख लो. अवकाश संतोष.
  10. KVaDRuS उचित लक्ष्यों (स्मार्ट लक्ष्यों) विदेश कड़ी : पदनाम नियमों प्रयोजनों बिछाने घटाएँ. नियमों के पहुंच के बाहर का उत्पादन लक्ष्य से बचाने के लिए डिजाइन किए हैं. अंग्रेज़ी मतलब से अनुवाद में कमी:, प्राप्त, यथार्थवादी औसती और समय विशेष.

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अवलोकन «उचित» अलार्म aXbo

संगठन का काम, समय प्रबंधन 9 टिप्पणियाँ »

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हाल ही में प्रकाशित लेख के संदर्भ में कैसे जल्दी पक्षी »बनने के लिए दिलचस्प सहायक« पेशेवर »zhayvoriv के बारे में बताने के लिए -« उचित »अलार्म aXbo चाहते«. सोने का मालिक है जो इस मान्यता चरण, के आधार पर इस चेतावनी के सिद्धांत. अलार्म नींद के दौरान अपने व्यवहार का विश्लेषण करती है और जब आप सर्वश्रेष्ठ prokynutys तुम जाग उठता है. Yuri Zozulya aXbo कार्रवाई में जांच की और इस बारे में एक अच्छी समीक्षा लिखी.

मैं एक अलार्म aXbo के एक खुश मालिक बन गए नए साल के अंतर्गत. यह चेतावनी भी है, तो यह मुझे और अधिक जानकारी प्राप्त करने की अनुमति मेरे साथी के एक काम खरीदा. मैं, और प्रौद्योगिकी के आश्चर्य की समीक्षा चाहते हैं उनके छापों और निष्कर्ष साझा करने के लिए.

Bundling

  1. अलार्म
  2. दो सेंसर
  3. दो Wristbands
  4. आरोपक Sockets के एक किस्म के लिए adapters के साथ
  5. USB-केबल
  6. निर्देश अंग्रेजी और जर्मन में
  7. दिलचस्प और रंगीन बॉक्स:)

इस अलार्म घड़ी एक ला एप्पल स्टाइलिश में किया जाता है. साफ लग रहा है और बहुत ही प्रभावशाली प्रदर्शन. प्रदर्शन प्रदीप्ति नीला. वजन कम. साथ है नारंगी स्टिकर «SPAC» (Sleep.Phase.Alarm.Clock) - विचार है कि मैं कभी नहीं समझा डिजाइनरों, लेकिन यह इतना नहीं मुझे गुस्सा दिलाती;)

इस सेट दो सेंसरों - संवेदक 1 और 2 संवेदक शामिल है. नोट: इस चेतावनी में पहली प्रोफ़ाइल के लिए उपयोग किया जा करने के लिए पहली संवेदक, तो दूसरी (सेंसरों के लिए दूसरी) गिने. हर एक सेंसर दैनिक उपयोग की 4-5 वर्ष की एक औसत के लिए डिज़ाइन किया गया है. फिर आप खरीद करने की आवश्यकता होगी नई, क्योंकि प्रतिस्थापन बैटरी उपलब्ध नहीं हैं.

Wristbands भी दो. वे आकार में, एक छोटे से दूसरे से कम अलग हैं. मैं इस वजह साफ है: जो एक बिस्तर पर सोने दो लोगों - यह संभावना है लोग (Wristband अधिक) और महिलाओं (थोड़ा एक wristband से कम):) Wristbands आपस में आकार पर स्थान स्टिकर «SPAC» न केवल अलग, इसलिए वे विचार करने के लिए आसान कर रहे हैं. यदि Wristbands मानक आकार फिट नहीं है, तो आप एक वैकल्पिक इच्छित आकार का सेट आदेश कर सकते हैं. अपने घरेलू तरफ प्रत्येक wristband, वहाँ संवेदक के लिए एक विशेष जेब है. Wristbands छोटे लूटेरा: असमान लाइन, एक धागा बाहर निकल, और आमतौर पर सही किया जा सकता है बनाया. हालांकि प्रयोज्य प्रभावित नहीं है.

यह चार्जर विभिन्न मानकों Sockets के लिए विभिन्न adapters से सुसज्जित है. इस निर्देश में और साइट बुद्धिमान चार्ज प्रणाली के बारे में बहुत कुछ कहता है, और शुरू में यह कहा गया है कि अलार्म नेटवर्क केबल से जुड़ा होना चाहिए लगता है. लेकिन जैसा कि यह निकला, अलार्म का मुख्य साधन - इस बैटरी से है. मैं विशेष रूप से समर्थन में इस मुद्दे z'yasovuvav.

USB-केबल आपके कंप्यूटर पर अलार्म घड़ी से डाटा डाउनलोड करने और आवश्यक है कि फर्मवेयर अद्यतन करने के लिए.

निर्देश अलार्म सेट करने के लिए. क्योंकि यह बहुत अच्छी तरह से आयोजित किया जाता है यद्यपि प्रबंधन बहुत जल्दी इस्तेमाल किया हो.

बाक्स, तो अगर तुम किसी अतिरिक्त पैकेजिंग वैकल्पिक है इस अलार्म घड़ी, देना चाहते दिलचस्प डिजाइन आकर्षित हो रहे हैं.

सिद्धांत

सामान्य सिद्धांत पर मैं पहले ही काम बता दिया है यहां (रस). मेरी टिप्पणियों और प्रयोगों की एक परिणाम के रूप में, मैं इस निष्कर्ष पर बनाया: अलार्म एक उपाय नाड़ी, दबाव, या तंत्रिका आवेगों - सब बहुत आसान नहीं है, यह अपने आंदोलनों से सोने की चरण निर्धारित करता है. यह कैसे काम करता है:

  • संवेदक को सक्रिय करें. सक्रिय संवेदक 1 (2) है, तो अगर आप विन्यस्त करने के लिए चेतावनी की घंटी प्रोफ़ाइल 1 (2) की जरूरत है. अलार्म कोई समस्या नहीं दो सेंसर के साथ एक साथ काम कर रहा है. सक्रियण सेंसरों के बिना, वह एक साधारण अलार्म घड़ी के रूप में काम करता है.
  • संवेदक विशेष स्थिति में एक wristband में. अधिक जानकारी के निर्देश में है.
  • Wristband हाथ पर पहना. सही है कि बाएँ हाथ पर पोशाक, बाएं हाथ सही. कारण क्या नहीं कह सकता है.
  • इसके अलावा और तुम सही »चरण« की कोशिश जागृत करने के लिए सुबह अलार्म घड़ी सो जाता.

अलार्म घड़ी पुनरुद्धार की निर्धारित अवधि से पहले 30 मिनट के लिए अपनी चाल का विश्लेषण और इस जानकारी के आधार पर शुरू संकेत देता है. मूल सिद्धांत समय में गहरी नींद में आप को जगाने के लिए है.

इस REM में (रैपिड नेत्र आंदोलन) चरण, हम सपने सपने और शरीर एक रुक स्थिति में है. जब प्रकाश सोने का एक चरण, मांसपेशियों को और सक्रिय कर रहे हैं कि आदमी बिस्तर में मिश्रण करने के लिए शुरू होता है. अलार्म और हमें जाग उठता है, धीमी चरण में () नींद गहरी जाने नहीं दे इस बिंदु पर. असर वास्तव में सरल है - इस खतरे की घंटी एक समय में जब मांसपेशियों और मस्तिष्क के सक्रिय (लोगों को बिस्तर में घूम) है, तो बिस्तर से बाहर निकल जाओ और अपना दिन शुरू इतना आसान, वहाँ उत्साह का असर है.

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कार्य सप्ताह चुनौती. भाग द्वितीय

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यह कैसे हमारे साथ चला गया?

सबूत अच्छी तरह से पार्टी का आयोजन किया जाता है - संतुष्ट है मेहमान है, है न? अब मैं आसानी से उस कार्सन प्रणालियों चार दिन एक सप्ताह में काम कर रहा है, लेकिन क्या वास्तव में हमारे लिए हर हफ्ते होता है कहता है?

यह कठिन है की तुलना में हम hadaly

पहला, हम तुम्हारे लिए पाया है कि शुक्रवार को काम - बहुत लालच है. हम अपने काम है, ऊपर से प्यार है, हम हमेशा से समस्याओं को सुलझाने की जरूरत है कि एक ढेर है. सभी उत्कृष्ट कार्य करने के लिए सलाह देने के लिए अतिरिक्त दिन नहीं है - पर पहले इसे बल्कि चिड़चिड़ा अनुभव है.

रविवार को शुक्रवार हम सिर्फ dopratsovuvaly पर प्रथम दो सप्ताह है, और कभी कभी. उम मी ... जाहिर है, हम गंभीरता से इस चार दिवसीय कार्यक्रम की शुरुआत पर विचार करने के लिए होनी चाहिए.

तीसरा सप्ताह और सब बाद की है - और मुझे यह कहने में खुशी हो रही है - हम ईमानदारी से ठीक चार दिन बिताया. चाल आंतरिक काम हफ्ते की हमारी धारणा को बदलने के लिए किया गया.
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कार्य सप्ताह चुनौती. भाग

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Чотириденний робочий тиждень

जितना अधिक तुम, और अधिक सक्षम, यह काम नहीं है?
उम मी, मैं तुम्हें «quartan चुनौती» लेने के लिए प्रेरित करना चाहते हैं.

समस्या

यदि आप एक साधारण व्यक्ति हो, तुम हमेशा काम का यह करने के लिए एक बहुत कुछ है और पर्याप्त समय नहीं है. ईमेल सभी पूरे समय के लिए है, और सूची-जरूरत से कर समाप्त होता है कभी नहीं. तुम हमेशा prytlumlenym भावना के साथ पर्याप्त समय देने की जरूरत है कि यह नहीं करने के लिए दोषी रहते हैं. और परेशान भी बदतर है कि है - और आप काम कर रहा है और. एट!

तो कैसे हम इस पागलपन से उबरने?
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आरएसएस-प्रवाह रिकार्ड आरएसएस-स्ट्रीम टिप्पणियाँ लॉगिन