Comment arrêter le travail et commencer à vivre

Own Business, Finance, Organisation de la 8 commentaires »

Comment tout a commencé?

Une fois que vous prokydayetes et de comprendre que ta vie n'a pas de sens. Le travail vous amène à neuf heures par jour (l'heure du déjeuner, je ne suis pas prêt à prendre le temps personnel). Huit heures pour aller dormir (avec moi là-bas, et de dix à douze - en particulier dans les périodes difficiles de la vie). Un autre encore sept heures, dont environ les trois heures que j'ai passé sur la route (la moitié et la moitié il ya). Le temps qui reste (environ quatre heures), ensuite le matin et le soir des toilettes, et au départ, conventionnellement parlant, «de temps avant la télévision». Bien sûr, ce temps vous pouvez consacrer à quelque chose, par exemple, souvent je katavsya vélo ou à lire des livres. Mais lorsque les trois heures jusqu'à la droite, toute mon énergie est aspiré neuf précédente qui s'est tenue dans le bureau. Ainsi, le sentiment de légumes. Le cerveau ne fonctionne pas. Le même pitoyable débris de l'enthousiasme, qui restent dans le fond du cerveau après la journée de travail, à manger de train, métro, l'encombrement des routes, des boutiques et même que je suis fatigué des gens autour. Ces bilans sont pour rien de prêt.

Une grande partie de votre vie, vous passez à résoudre des problèmes. Droit des mots, vous - le marteau, ce qui peut qualitativement pointe. Vous marteau, capable d'apprendre: vous lisez des livres, aller à des séminaires, vous vous souciez de la façon de devenir le meilleur dans sa profession, et bien, ou du moins la manière de ne pas être la même merde que la majorité. Vous n'avez jamais rien fait pour lui-même, toutes les tâches que vous avez configuré manuellement ou client. Si vdumatysya, vous ne pouvez pas trouver ce qui ferait le plus. Votre cerveau est formé au cours de l'école et à l'Institut de la résolution de vos problèmes. Dans les rares moments où vous mai être une chance de faire preuve d'initiative, vous ne savez pas comment faire. Just cool clous un marteau qui score. Huit heures par jour. Ainsi va la vie, à l'exception de la période préparatoire (l'enfance) et la période où le chien commence mal spike (vieillesse). Et les gens n'ont pas besoin. Son contenu, sans intérêt. Les pensées, les sentiments et les aspirations. Tout ce que vous avez - un résumé et une liste d'anciens patrons. Ils regardent l'avenir patrons, qui vous de travailler. Même les collègues avec lesquels vous avez de bonnes relations de mai (jusqu'à ce que vous passer neuf heures au total chaque jour), ils oublient de vous un mois après votre libération. Vous pensez que vous avez une bonne équipe? C'est jusqu'à ce que vous travaillez pour une seule commande. Pas fait, mais vous pouvez devenir des ennemis, il suffit de changer le lieu de travail. Lire le reste de l'entrée »

50 manières de résoudre le cas plus vite, mieux et plus facile

Organisation des travaux, la gestion du temps Pas de commentaire »

Boîte à outils Tout ce que nous voulons faire face à leurs problèmes, qu'ils aient trait à des cas que nous avons à faire pour être en mesure de traiter avec les choses que nous aimons à le faire, ou également avec ceux qui viennent de suholosni fin de notre vie. Pour vous aider, j'ai rassemblé 50 idées, conseils, astuces et conseils pour vous aider à mieux travailler.

  1. La tâche la plus importante: au début de la journée (ou le soir avant) splanuyte trois ou quatre plus importantes que vous devez faire chaque jour. Faites-les en premier. Même si vous ne faites pas quelque chose de différent, votre journée sera toujours productif.
  2. Chunk: grands projets, que vous travaillez. Quotidien ou hebdomadaire de temps à mettre en évidence la promotion à grande échelle des problèmes.
  3. Vider la «Incoming»: décider quoi faire avec les lettres juste les lire. Si quelque chose à faire, le faire sur place ou entrer dans la liste de tâches et de fermer la lettre. Si le message est important d'information, de l'enregistrer. Sporozhnyayte «Incoming» tous les jours.
  4. Réveillez-vous tôt pour: augmenter la durée de la journée, grâce à la hausse au début - quand personne ne pense et ne pas empiéter sur votre temps.
  5. Came - a: éviter l'obstruction en utilisant l'habitude «de remplacement». Vous venez d'acheter quelque chose de nouveau, jeter ancien ou le rendement. Par exemple, l'achat d'une chemise, se débarrasser des anciens. Variation: l'un est venu - deux ont disparu. Est utile lorsque le nombre de choses extra prévenir vous vivez.
  6. Remue-méninges: Le processus de la génération spontanée des idées sans le droit de modifier ou de leur rejet. Beaucoup de gens utilisent pour cette «conscience de la carte»: une remorque sur le milieu d'une grande feuille de papier, le problème de caractère que vous souhaitez pour décider de commencer à écrire sur tout ce qui vous vient à l'esprit. Développé par des idées produmuyuchy détails. Non zamyslyuytes si elle bonne ou mauvaise - vous n'avez pas à mettre en oeuvre chacun d'eux, juste vyvilnit leur conscience. Pendant un certain temps, vous commencez à vraiment surprise spéciale de votre fabrication.
  7. La généralisation notuvannya: toujours garder un peu de papiers et un stylo, mal électronique portable, PDA ou téléphone mobile. Gardez chaque avis ne vaut pas oublier. Que ce soit une idée d'entreprise que vous voulez faire de la pensée de la réunion, qui devrait nommer, ou le rappel de quelque chose qui doit payer la prochaine visite au supermarché. Examiner périodiquement vos dossiers et de les transférer à l'endroit approprié: la liste des cas, le blog etc.
  8. Vysypaytesya: le rêve - la santé, la qualité de l'enseignement et de la conscience pure. Dormez au moins huit heures (ou utiliser le système de Steve Pavliny). Réalisez le rêve comme un plaisir, comme quelque chose que vous faites avec amour pour vous-même, de ne pas penser que tous les jours comme une nécessité ou un luxe.
  9. 10 +2 * 5 Lien externe Dix de travail à court terme, ce qui rend entre eux dvohvylynni pause. Utilisez une minuterie. Cinq sessions de l'heure vous aidera à rester concentré et ne pas perevantazhuvatys. Prenez deux minutes à regarder le paysage, la lumière nosh ou une brève méditation. Vacances satisfaction.
  10. KVaDRuS des objectifs raisonnables (objectifs SMART) Lien externe : Diminuer les règles de désignation fins. Des règles visant à protéger la production de hors d'atteinte des objectifs. La réduction de la traduction de l'anglais, on entend: spécifiques, mesurables, atteignables, réalistes et dans le temps.

Lire le reste de l'entrée »

Vue d'ensemble «raisonnable» d'alarme aXbo

Organisation des travaux, la gestion du temps 9 Commentaires »

axbo.jpg

Dans le cadre de l'article publié récemment «Comment devenir tôt» tiens à dire à propos de Sous «professionnel» zhayvoriv - «raisonnable» d'alarme aXbo. Principe de l'alarme basé sur la reconnaissance de la phase de sommeil, qui est le propriétaire. Alarme analyse votre comportement pendant le sommeil et se réveille lorsque vous prokynutys mieux. Yuri ZOZULYA aXbo testée dans l'action et il a écrit sur un bon examen.

Dans le cadre de la nouvelle année, je suis devenu heureux propriétaire d'une alarme aXbo. Cette alarme a également acheté un travail de mon collègue, il m'a permis d'obtenir plus d'informations. Je veux un examen des merveilles de la technologie, et de partager leurs impressions et conclusions.

Bundling

  1. Alarme
  2. Deux capteurs
  3. Deux Wristbands
  4. Chargeur avec adaptateurs pour une variété de prises de courant
  5. Câble USB
  6. Instructions en anglais et en allemand
  7. Et colorée case:)

Le réveil se fait dans l'élégant à la Apple. Affichage clair et l'air très impressionnant. Affichage éclairage bleu. Poids faible. Parallèlement à l'orange des autocollants «SPAC» (Sleep.Phase.Alarm.Clock) - que les concepteurs d'idées, je n'ai jamais compris, mais il me dérange, pas beaucoup;)

L'ensemble comprend deux capteurs - capteur 1 et le capteur 2. Note: la première sonde à utiliser pour le premier profil de l'alarme, la deuxième pour la deuxième (capteurs numérotés). Chaque capteur est conçu pour une moyenne de 4-5 ans d'usage quotidien. Ensuite, vous aurez besoin d'acheter de nouveaux, parce que les batteries de remplacement ne sont pas disponibles.

Les bracelets sont également deux. Ils sont différents en taille, un peu moins que les autres. Je pense que la raison en est simple: deux personnes qui dorment dans un lit - il est probable de personnes (plus de bracelet) et les femmes (un peu moins d'un bracelet):) Wristbands diffèrent entre eux non seulement par sa taille, mais l'emplacement des autocollants «SPAC», de sorte qu'ils sont plus faciles à discerner. Si Wristbands taille standard ne correspond pas, vous pouvez commander une autre série de la taille désirée. Chaque bracelet sur sa face interne, il ya une poche pour le capteur. Wristbands fait peu coquin: inégale en ligne, un fil de colle, et en général peut être fait avec précision. Bien que la facilité d'utilisation ne sont pas affectés.

Le chargeur est équipé de différents adaptateurs pour des normes différentes prises de courant. Dans les instructions, et le site en dit long sur le système de charge intelligent, et d'abord, il semble que l'alarme doit être relié au réseau câble. Mais, comme il s'est avéré que le principal mode de l'alarme - c'est à partir de piles. Je z'yasovuvav spécifiquement de cette question à l'appui.

Câble USB est nécessaire pour télécharger les données de l'alarme sur l'horloge de votre ordinateur et de mettre à jour le microprogramme.

Instruction pour régler l'alarme. Bien que la direction très vite s'habituer, car il est très bien organisé.

Box attire design intéressant, donc si vous voulez donner à quelqu'un de ce réveil, le supplément d'emballage est facultative.

Principe

Le principe général, je l'ai déjà dit travail ici (RUS). À la suite de mes observations et expériences, j'ai fait cette conclusion: l'alarme n'est pas une mesure du pouls, la pression, ou de l'influx nerveux - tous très simple, il détermine la phase de sommeil par vos mouvements. Comment cela fonctionne:

  • Activez le capteur. Si l'activation du capteur 1 (2), alors vous devez configurer le profil de l'alarme 1 (2). Alarme aucun problème de travailler avec deux capteurs simultanément. Sans l'activation des capteurs, il travaille comme un réveil normal.
  • Capteur dans un bracelet en position spéciale. Plus d'informations dans les instructions.
  • Bracelet porté à la main. Droit robe, sur la gauche, de gauche à droite. Ce qui est due ne peut pas dire.
  • En outre s'endort et le matin au réveil après vous essayez de «corriger» phase.

Réveil commence analyser vos mouvements pendant 30 minutes avant la période de relance et sur la base de cette information permet au signal. Le principe de base est de vous réveiller à temps endormi.

Dans le REM (Rapid Eye Movement), nous avons des rêves et du corps est dans un état paralytique. Quand une phase de sommeil léger, les muscles sont activés, et l'homme commence à battre dans le lit. À ce moment, l'alarme se réveille et nous, de ne pas lâcher dans la phase lente (de profondeur) du sommeil. L'effet est simple - la sonnette d'alarme à un moment où les muscles et le cerveau active (personnes en mouvement dans le lit), de sorte que sortir du lit et de commencer la journée beaucoup plus facile, il ya l'effet de la gaieté.

Lire le reste de l'entrée »

En tant que lève-tôt

Organisation des travaux 2 Commentaires »

La jeune fille, qui réveille, potyahuyuchys

Bonne zasvity soleil se lever, parce que cette pratique contribue à l'obtention de santé, de richesse et de sagesse.
- Aristote

Zhayvoramy né ou devenir? Quant à moi, je devient zhayvorom. J'ai rarement si vicennial Fuzz avant minuit, et presque toujours vidsypavsya alimentation ad libitum, le lendemain. Habituellement, je commence mon entreprise quelque poobidi. Mais même dans ces jours, je n'ai pas pu m'empêcher de noter le lien étroit entre la réussite dans ma vie et au début de la hausse. Dans ces quelques jours où je prokydavsya matin, j'ai remarqué que mes performances ne sont pas toujours plus élevé normal, et pas seulement le matin, mais au cours de la journée. En outre, j'ai noté un incroyable sens de l'harmonie, qui a été toute la journée. Alors, comme un homme pratique, je, je fixer un objectif à l'avance. J'ai rapidement transféré à un cinquième d'alarme pour le matin ... et le lendemain il a été pour moi quelque part dans le domaine dîner.

Hmmm ...

J'ai essayé, encore et encore, mais le succès n'est pas sa place. Il semble que j'ai donné naissance sans henu début de hausse. Si non dzveni alarme, mon premier souci était de mettre fin à lui et contrairement à dzelenchannya sommeil lui-même plus. Après avoir quitté leurs tentatives, et plusieurs années avant que le thème ne soit pas renvoyé. Mais plus tard, la réflexion sur son expérience, sait que abordé le problème du mauvais côté. Je viens de modifier sa tactique, tout à coup transformé en une véritable zhayvora.

Lire le reste de l'entrée »

Comment nettoyer et à vivre en harmonie avec le monde

Organisation des travaux Pas de commentaires »

Сміття L'une des sources qui effectue le calme de mon âme - propre et simple des villages. Lorsque prokydayuchys matin, je vais simplement équipé, propre, pas de sorynky, enlevés de la salle de séjour, mon cœur rempli de joie et de paix. Quand mes yeux apparaît harmyder avec dispersés aux quatre coins de jouets, de livres et autres junk riznosortnoho, de pensées dans ma tête plutayutsya, et l'âme devient mélancolie. Dans le dernier chapitre de mon travail productive et avec plaisir, il est facile de voir la vie à partir d'une perspective positive et de bonne humeur à la construction de l'avenir. Que ces plans se rapportent à aujourd'hui, et si l'avenir.
Neuf moyens de simplifier l'expérience de recherche et d'optimiser la vie en bonne natrenuvav propre et maintenant pour moi un mess sur l'épaule. Maintenant, je sais que si, de temps en temps pour donner peu d'attention nezaharaschene propre vie tout à fait possible. Je tiens à vous offrir des conseils, ils sont tous efficaces et testé de bataille, mais la plupart chacun peut choisir pour eux-mêmes.

Lire le reste de l'entrée »

Génération d'idées: une méthode de jouets kachenyaty

Organisation des travaux Pas de commentaires »

Toy canard Pour réfléchir, vous n'avez pas nécessairement besoin d'un groupe de personnes. Contact kachenyaty jouet.

Chose utile, que moi, le nouveau prohramistka appris l'une des premières est une méthode connue sous le nom de «vérifier la porter». Sur cela, j'ai lu le livre «Pratique de programmation» Mais est-ce que c'est le: aide d'une université en particulier tenue de jouets porter, devant les étudiants et a reçu la possibilité de poser des questions sur quelque chose que le centre avait employé à voix haute formuler clairement à votre question de ce jouet. Delhi, à un moment où les élèves enfin en mesure de formuler votre question, tous les deux qu'il a vu et réponse. Cette méthode est également appelée la «méthode de jouets kachenyaty», car en fait il n'a pas d'importance ce que vous parlez.

Important omovyty problème. Souvent, il suffit d'expliquer à haute voix à quelqu'un d'organiser leurs pensées, incorrect zasnovky identifier et d'examiner tout d'un œil nouveau.

Lire le reste de l'entrée »

RSS-потік записів RSS-потік коментарів Вхід