50 formas de resolver el caso más rápido, mejor y más fácil

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Caja de herramientas Todos queremos hacer frente a sus problemas, si se refieren a los casos que tenemos que hacer para poder hacer frente a las cosas que nos gusta hacer, o también con aquellos que sólo suholosni fin de nuestras vidas. Para ayudar a que usted, se reunieron 50 ideas, consejos, trucos y consejos que le ayudarán a trabajar mejor.

  1. La tarea más importante: al comienzo del día (o por la noche antes) splanuyte tres o cuatro cosas más importantes que usted debe hacer cada día. Hacer primero. Incluso si usted no hace nada diferente, el día seguirá siendo productivo.
  2. Gordi: grandes proyectos, que está trabajando. Diario o semanal de relieve en la promoción de tiempo a gran escala los problemas.
  3. Vaciar «Entrantes»: Decidir qué hacer con las letras que acaba de leer. Si algo debe hacer, o hay que hacer entrar en la lista de tareas y cerrar la carta. Si el mensaje es importante para la información, guardarla. Sporozhnyayte «Entrantes» a diario.
  4. Despertar temprano para: aumentar la duración del día, gracias al aumento de principios - el trabajo cuando nadie y no piensa inmiscuirse en su tiempo.
  5. Vino - fueron: evitar la obstrucción usando hábito «sustitución». Acabo de comprar algo nuevo, tirar de edad o rendimiento. Por ejemplo, comprar una camisa, deshacerse de los viejos. Variación: un vino - dos han desaparecido. Es útil cuando el número adicional de prevenir las cosas que vives.
  6. Lluvia de ideas: El proceso de generación espontánea de ideas sin que el derecho de cambiar o su rechazo. Muchas personas usan para este «mapa de la conciencia», un remolque en el centro de una gran hoja de papel el problema del carácter que desea decidir a empezar a escribir sobre todo lo que le viene a la mente. Desarrollado cada una de las ideas produmuyuchy detalles. No zamyslyuytes si bueno o malo - no tiene que aplicar cada uno de ellos, sólo vyvilnit de conciencia. Por un tiempo de comenzar realmente su sorpresa especial de fabricación.
  7. Generalizada notuvannya: mantener siempre unos cuantos papeles y un bolígrafo, mal electrónico portátil, PDA o móvil. Mantenga cada opinión no vale la pena olvidar. Que sea una idea de negocio que desea realizar el pensamiento de la reunión, que debe nombrar, o un recordatorio de algo que debe comprar la próxima visita al supermercado. Revisar periódicamente los registros y la transferencia al lugar adecuado: la lista de los casos, el blog, etc.
  8. Vysypaytesya: el sueño - la buena salud, calidad de la enseñanza y la conciencia pura. Dormir al menos ocho horas (o utilizar el sistema de Steve Pavliny). Realidad el sueño como un placer, como algo que lo hace con amor para ti, no pensar en como la vida cotidiana como una necesidad o un lujo.
  9. 10 +2 * 5 Enlace externo : Diez de trabajo a corto plazo, haciendo entre ellos dvohvylynni descanso. Use un temporizador. Cinco de esos períodos de sesiones por hora le ayudará a mantenerse enfocado y no perevantazhuvatys. Tome los dos minutos de ver el paisaje, la luz nosh o una breve meditación. Satisfacción de las vacaciones.
  10. KVaDRuS razonable objetivos (metas SMART) Enlace externo : Disminuir la designación por la que se establecen normas de efectos. Normas destinadas a proteger la producción de objetivos inalcanzables. La reducción en la traducción de Inglés medio: específicos, medibles, alcanzables, realistas y el tiempo.

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Descripción «razonable» de alarma aXbo

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En el contexto de la reciente artículo publicado «Cómo ser madrugador» quiere decir acerca de Asistente interesante «profesional» zhayvoriv - «razonable» aXbo alarma. Principio de la alarma se basa en el reconocimiento de la fase del sueño, que es el propietario. Alarma analiza su comportamiento durante el sueño y se despierta cuando prokynutys mejor. Yuri ZOZULYA aXbo probado en la acción y escribió acerca de una buena revisión.

En el marco del nuevo año que se convirtió en un feliz propietario de una alarma aXbo. Esta alarma también han comprado una obra de mi colega, por lo que me permitió obtener más información. Quiero una revisión de las maravillas de la tecnología, y compartir sus impresiones y conclusiones.

Bundling

  1. Alarma
  2. Dos sensores
  3. Dos Muñequeras
  4. Cargador con adaptadores para una variedad de tomas de corriente
  5. Cable USB
  6. Instrucciones en Inglés y Alemán
  7. Interesante y colorida caja:)

La alarma se realiza en estilo a la de Apple. Pantalla clara y se ve muy impresionante. Iluminación de pantalla azul. Peso reducido. Junto con pegatinas de color naranja es el «SPAC» (Sleep.Phase.Alarm.Clock) - las ideas que los diseñadores nunca he entendido, pero me molesta, no mucho;)

El conjunto incluye dos sensores - sensor 1 y sensor 2. Nota: el primer sensor para ser utilizado para el primer perfil de la alarma, la segunda para el segundo (sensores numerados). Cada sensor está diseñado para un promedio de 4-5 años de uso diario. Entonces tendrá que comprar nuevo, porque la sustitución de pilas no están disponibles.

Pulseras también son dos. Ellos son diferentes en tamaño, un poco menos que la otra. Creo que la razón es simple: dos personas que duermen en una cama - es probable personas (Muñequera más) y mujeres (algo menos de una pulsera):) Muñequeras difieren entre sí no sólo en tamaño, sino la ubicación pegatinas «SPAC», por lo que son más fáciles de discernir. Muñequeras de tamaño estándar, si no encaja, puede solicitar un conjunto alternativo de tamaño deseado. Cada pulsera en su ámbito interno, hay un bolsillo para el sensor. Pulseras hecho pocos scamp: desigual línea, un hilo que salen, y, en general, se puede hacer con exactitud. Aunque la utilidad no se ve afectado.

El cargador está equipado con diversos adaptadores para diferentes normas de tomas de corriente. En las instrucciones y el sitio dice mucho acerca del sistema inteligente de carga y, al principio, parece que la alarma debe ser conectado a la red de cable. Pero como resultado, el principal modo de la alarma - esto es de las baterías. Específicamente esta cuestión en z'yasovuvav apoyo.

USB cable es necesario para descargar los datos de la alarma en el equipo y para actualizar el firmware.

Instrucciones para configurar la alarma. Aunque la gestión se acostumbra muy rápidamente, ya que está muy bien organizado.

Cuadro atrae interesante diseño, por lo que si alguien quiere dar a esta alarma, el embalaje adicional es opcional.

Principio

El principio general que ya he dicho trabajo aquí (RUS). Como resultado de mis observaciones y experimentos, he hecho la siguiente conclusión: la alarma no es una medida del pulso, presión, o los impulsos nerviosos - todo muy simple, que determina la fase de sueño por los movimientos. Cómo funciona:

  • Activar el sensor. Si está activado el sensor 1 (2) y, a continuación, es necesario configurar el perfil de alarma 1 (2). No hay problema de alarma con dos sensores que trabajan simultáneamente. Sin la activación de sensores, que funciona como un reloj de alarma normal.
  • Sensor en una posición especial en la muñeca. Más información en las instrucciones.
  • Muñequera llevan en la mano. Derecho de vestir en la mano izquierda, mano izquierda la derecha. ¿Qué se debe no se puede decir.
  • Además se duerme por la mañana y el reloj de alarma para despertar a intentar «correcta» fase.

Alarma comienza analizar sus movimientos durante 30 minutos antes de que el período previsto de recuperación y sobre la base de esta información permite que la señal. El principio básico es que para despertar en el tiempo dormido rápido.

En el REM (movimiento rápido de ojos) la fase, los sueños que soñamos y el cuerpo se encuentra en un estado paralizado. Cuando una fase de sueño ligero, los músculos se activan y el hombre comienza a barajar en la cama. En este punto, la alarma y nos despierta, no dejar en la fase lenta (de profundidad) del sueño. El efecto es realmente sencillo - la alarma en un momento en que los músculos y el cerebro activa (las personas que se desplazan en la cama), a fin de salir de la cama y empezar el día mucho más fácil, es el efecto de la alegría.

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Semana de trabajo desafío. Parte II

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¿Cómo pasó con nosotros?

La prueba está bien organizado partido - es clientes satisfechos, ¿no? Tiene fácil decir que los sistemas de Carson está trabajando cuatro días a la semana, pero lo que realmente sucede con nosotros cada semana?

Esto es más difícil que nos hadaly

En primer lugar, hemos encontrado para ti es que el trabajo de los viernes - terriblemente tentado. Nos encanta su trabajo, además, siempre tenemos un montón de problemas que necesitan solución. No tienen día para asesorar a todas las tareas pendientes - en la primera es más bien la experiencia nervioso.

Las dos primeras semanas que acabamos de dopratsovuvaly el viernes y, a veces, el domingo. Um-m ... por supuesto, tendríamos que considerar seriamente la introducción de este programa de cuatro días.

Tercera semana y todos los - y me siento feliz de decir que - honestamente pasó exactamente cuatro días. Táctica era cambiar nuestra percepción de la semana de trabajo interno.
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Semana de trabajo desafío. Parte I

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Чотириденний робочий тиждень

Cuanto más trabajo, más poder, ¿no?
Um-m, quiero inspirar a tomar «cuartana reto».

Problema

Si usted es una persona normal y corriente, usted siempre tiene mucho trabajo y no suficiente tiempo para hacerlo. E-mail a todos a tiempo completo, y la lista de necesidad de hacer nunca termina. Siempre vivir con prytlumlenym sentir culpable por no dar el tiempo suficiente que necesita. Y que molesta aún peor - cuanto más trabajo, más parece que hacer. ET!

Entonces, ¿cómo superar esta locura?
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