Cómo dejar el trabajo y empezar a vivir

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Cómo empezar todos?

Una vez que prokydayetes y entender que su vida carece de sentido. El trabajo lo lleva a nueve horas al día (la hora del almuerzo, no dispuesta a tomar tiempo personal). Otro ocho horas ir a dormir (allí conmigo, y diez y doce - especialmente en el difícil período de la vida). Otro siete horas, de los cuales cerca de tres horas que pasé en el camino (la mitad y la otra mitad hace allí). El tiempo que queda (alrededor de una hora cuatro), salió por la mañana y la noche de tocador, y al salir, convencionalmente hablando, «antes de tiempo la televisión». Por supuesto, esta vez se puede gastar en cualquier cosa, por ejemplo, a menudo me katavsya bicicleta o leer libros. Pero cuando las tres horas hasta la derecha, toda mi energía se chupa nueve anterior, celebrada en la oficina. Así se sienten las verduras. Cerebro no está funcionando. La misma lamentable restos de entusiasmo, que se mantienen en la parte inferior del cerebro después de la jornada de trabajo, comer tren, metro, la congestión de las carreteras, tiendas y el mismo que estoy cansado de personas en todo. Estos saldos son para nada listos.

Una gran parte de su vida que pasa a resolver los problemas extranjeros. Derecho, es decir, que - el martillo, lo que puede cualitativamente espiga. Usted martillo, capaz de aprender: leer libros, ir a seminarios, le preocupa el tema de cómo llegar a ser los mejores en su profesión, así o, al menos, cómo no ser la misma mierda como la mayoría. Nunca hizo nada para sí, todas las tareas manuales o de configurar los clientes. Si vdumatysya, usted no puede venir hasta que lo convierten en el máximo. Su cerebro está formado en la escuela y en el Instituto de la solución de sus problemas. En esos raros momentos que puede ser una oportunidad de demostrar iniciativa, usted no sabe cómo. Sólo frío martillo que clava una partitura. Ocho horas al día. Y así va toda la vida, excepto para el período preparatorio (infancia) y el período en que comienza el martillo mal espiga (vejez). Y la gente no necesita. Su contenido, sin intereses. Pensamientos, sentimientos y aspiraciones. Todo lo que usted tiene - un resumen y una lista de los ex jefes. Se ven el futuro los jefes, que le llevará a trabajar. Incluso los colegas con los que pueden tener buenas relaciones (hasta que pasan nueve horas en total cada día), se olvidan de que durante un mes después de su liberación. Usted piensa que tiene un buen equipo? Esto es hasta que el trabajo de un comando. No hecho, pero puede convertirse en enemigos, simplemente el cambio del lugar de trabajo. Leer el resto de la entrada »

50 formas de resolver el caso más rápido, mejor y más fácil

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Caja de herramientas Todos queremos hacer frente a sus problemas, si se refieren a los casos que tenemos que hacer para poder hacer frente a las cosas que nos gusta hacer, o también con aquellos que sólo suholosni fin de nuestras vidas. Para ayudar a que usted, se reunieron 50 ideas, consejos, trucos y consejos que le ayudarán a trabajar mejor.

  1. La tarea más importante: al comienzo del día (o por la noche antes) splanuyte tres o cuatro cosas más importantes que usted debe hacer cada día. Hacer primero. Incluso si usted no hace nada diferente, el día seguirá siendo productivo.
  2. Gordi: grandes proyectos, que está trabajando. Diario o semanal de relieve en la promoción de tiempo a gran escala los problemas.
  3. Vaciar «Entrantes»: Decidir qué hacer con las letras que acaba de leer. Si algo debe hacer, o hay que hacer entrar en la lista de tareas y cerrar la carta. Si el mensaje es importante para la información, guardarla. Sporozhnyayte «Entrantes» a diario.
  4. Despertar temprano para: aumentar la duración del día, gracias al aumento de principios - el trabajo cuando nadie y no piensa inmiscuirse en su tiempo.
  5. Vino - fueron: evitar la obstrucción usando hábito «sustitución». Acabo de comprar algo nuevo, tirar de edad o rendimiento. Por ejemplo, comprar una camisa, deshacerse de los viejos. Variación: un vino - dos han desaparecido. Es útil cuando el número adicional de prevenir las cosas que vives.
  6. Lluvia de ideas: El proceso de generación espontánea de ideas sin que el derecho de cambiar o su rechazo. Muchas personas usan para este «mapa de la conciencia», un remolque en el centro de una gran hoja de papel el problema del carácter que desea decidir a empezar a escribir sobre todo lo que le viene a la mente. Desarrollado cada una de las ideas produmuyuchy detalles. No zamyslyuytes si bueno o malo - no tiene que aplicar cada uno de ellos, sólo vyvilnit de conciencia. Por un tiempo de comenzar realmente su sorpresa especial de fabricación.
  7. Generalizada notuvannya: mantener siempre unos cuantos papeles y un bolígrafo, mal electrónico portátil, PDA o móvil. Mantenga cada opinión no vale la pena olvidar. Que sea una idea de negocio que desea realizar el pensamiento de la reunión, que debe nombrar, o un recordatorio de algo que debe comprar la próxima visita al supermercado. Revisar periódicamente los registros y la transferencia al lugar adecuado: la lista de los casos, el blog, etc.
  8. Vysypaytesya: el sueño - la buena salud, calidad de la enseñanza y la conciencia pura. Dormir al menos ocho horas (o utilizar el sistema de Steve Pavliny). Realidad el sueño como un placer, como algo que lo hace con amor para ti, no pensar en como la vida cotidiana como una necesidad o un lujo.
  9. 10 +2 * 5 Enlace externo : Diez de trabajo a corto plazo, haciendo entre ellos dvohvylynni descanso. Use un temporizador. Cinco de esos períodos de sesiones por hora le ayudará a mantenerse enfocado y no perevantazhuvatys. Tome los dos minutos de ver el paisaje, la luz nosh o una breve meditación. Satisfacción de las vacaciones.
  10. KVaDRuS razonable objetivos (metas SMART) Enlace externo : Disminuir la designación por la que se establecen normas de efectos. Normas destinadas a proteger la producción de objetivos inalcanzables. La reducción en la traducción de Inglés medio: específicos, medibles, alcanzables, realistas y el tiempo.

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Descripción «razonable» de alarma aXbo

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En el contexto de la reciente artículo publicado «Cómo ser madrugador» quiere decir acerca de Asistente interesante «profesional» zhayvoriv - «razonable» aXbo alarma. Principio de la alarma se basa en el reconocimiento de la fase del sueño, que es el propietario. Alarma analiza su comportamiento durante el sueño y se despierta cuando prokynutys mejor. Yuri ZOZULYA aXbo probado en la acción y escribió acerca de una buena revisión.

En el marco del nuevo año que se convirtió en un feliz propietario de una alarma aXbo. Esta alarma también han comprado una obra de mi colega, por lo que me permitió obtener más información. Quiero una revisión de las maravillas de la tecnología, y compartir sus impresiones y conclusiones.

Bundling

  1. Alarma
  2. Dos sensores
  3. Dos Muñequeras
  4. Cargador con adaptadores para una variedad de tomas de corriente
  5. Cable USB
  6. Instrucciones en Inglés y Alemán
  7. Interesante y colorida caja:)

La alarma se realiza en estilo a la de Apple. Pantalla clara y se ve muy impresionante. Iluminación de pantalla azul. Peso reducido. Junto con pegatinas de color naranja es el «SPAC» (Sleep.Phase.Alarm.Clock) - las ideas que los diseñadores nunca he entendido, pero me molesta, no mucho;)

El conjunto incluye dos sensores - sensor 1 y sensor 2. Nota: el primer sensor para ser utilizado para el primer perfil de la alarma, la segunda para el segundo (sensores numerados). Cada sensor está diseñado para un promedio de 4-5 años de uso diario. Entonces tendrá que comprar nuevo, porque la sustitución de pilas no están disponibles.

Pulseras también son dos. Ellos son diferentes en tamaño, un poco menos que la otra. Creo que la razón es simple: dos personas que duermen en una cama - es probable personas (Muñequera más) y mujeres (algo menos de una pulsera):) Muñequeras difieren entre sí no sólo en tamaño, sino la ubicación pegatinas «SPAC», por lo que son más fáciles de discernir. Muñequeras de tamaño estándar, si no encaja, puede solicitar un conjunto alternativo de tamaño deseado. Cada pulsera en su ámbito interno, hay un bolsillo para el sensor. Pulseras hecho pocos scamp: desigual línea, un hilo que salen, y, en general, se puede hacer con exactitud. Aunque la utilidad no se ve afectado.

El cargador está equipado con diversos adaptadores para diferentes normas de tomas de corriente. En las instrucciones y el sitio dice mucho acerca del sistema inteligente de carga y, al principio, parece que la alarma debe ser conectado a la red de cable. Pero como resultado, el principal modo de la alarma - esto es de las baterías. Específicamente esta cuestión en z'yasovuvav apoyo.

USB cable es necesario para descargar los datos de la alarma en el equipo y para actualizar el firmware.

Instrucciones para configurar la alarma. Aunque la gestión se acostumbra muy rápidamente, ya que está muy bien organizado.

Cuadro atrae interesante diseño, por lo que si alguien quiere dar a esta alarma, el embalaje adicional es opcional.

Principio

El principio general que ya he dicho trabajo aquí (RUS). Como resultado de mis observaciones y experimentos, he hecho la siguiente conclusión: la alarma no es una medida del pulso, presión, o los impulsos nerviosos - todo muy simple, que determina la fase de sueño por los movimientos. Cómo funciona:

  • Activar el sensor. Si está activado el sensor 1 (2) y, a continuación, es necesario configurar el perfil de alarma 1 (2). No hay problema de alarma con dos sensores que trabajan simultáneamente. Sin la activación de sensores, que funciona como un reloj de alarma normal.
  • Sensor en una posición especial en la muñeca. Más información en las instrucciones.
  • Muñequera llevan en la mano. Derecho de vestir en la mano izquierda, mano izquierda la derecha. ¿Qué se debe no se puede decir.
  • Además se duerme por la mañana y el reloj de alarma para despertar a intentar «correcta» fase.

Alarma comienza analizar sus movimientos durante 30 minutos antes de que el período previsto de recuperación y sobre la base de esta información permite que la señal. El principio básico es que para despertar en el tiempo dormido rápido.

En el REM (movimiento rápido de ojos) la fase, los sueños que soñamos y el cuerpo se encuentra en un estado paralizado. Cuando una fase de sueño ligero, los músculos se activan y el hombre comienza a barajar en la cama. En este punto, la alarma y nos despierta, no dejar en la fase lenta (de profundidad) del sueño. El efecto es realmente sencillo - la alarma en un momento en que los músculos y el cerebro activa (las personas que se desplazan en la cama), a fin de salir de la cama y empezar el día mucho más fácil, es el efecto de la alegría.

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Como un pájaro temprano

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La niña, que se despierta, potyahuyuchys

Buena zasvity sol, porque este hábito contribuye a la obtención de la salud, la riqueza y la sabiduría.
- Aristóteles

Zhayvoramy nacido o ser? En cuanto a mí, me convirtió en zhayvorom. Muy de vez en cuando vicennial pelusa antes de la medianoche y casi siempre la alimentación ad libitum vidsypavsya al día siguiente. Normalmente empiezo mi negocio en algún poobidi. Pero incluso en esos días no pude dejar de tomar nota de la estrecha relación entre el éxito en mi vida y principios de aumento. En aquellos días en que ocasionalmente prokydavsya por la mañana, he observado que mi rendimiento no es siempre superior normal, y no sólo en la mañana, pero durante el día. Además, he tomado nota de un increíble sentido de la armonía, que fue todo el día. Por lo tanto, como un hombre práctico, yo me puse una meta hacia abajo antes de tiempo. Yo rápidamente trasladado a una quinta alarma para la mañana ... y al día siguiente fue para mí en algún lugar de la zona de la cena.

Hmmm ...

He intentado una y otra vez, pero el éxito no es su lugar. Parecía como si dio a luz sin henu principios de aumento. Si no dzveni alarma, mi primer deseo era dejar de él y contraria a la propia dzelenchannya dormir más. Después de haber abandonado sus intentos, y varios años antes de que el tema no se devuelve. Pero más tarde, la reflexión sobre su experiencia, sabía que se acercó al problema desde el lado equivocado. Acabo de cambiar su táctica, de repente se convirtió en un verdadero zhayvora.

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¿Cómo limpio y vivir en armonía con el mundo

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Сміття Una de las fuentes que realiza la calma de mi alma - limpios y simples aldeas. Cuando prokydayuchys mañana, voy a simplemente equipado, limpio, no sorynky, eliminado la sala de estar, mi corazón lleno de alegría y paz. Cuando ante mis ojos aparece harmyder con dispersos a todos los rincones de los juguetes, libros y otros riznosortnoho basura, los pensamientos en mi cabeza plutayutsya, y el alma se convierte en nostalgia. En el último capítulo de mi trabajo productiva y con el placer, es fácil ver la vida desde una perspectiva positiva y buen humor para construir el futuro. Dejar que estos planes se refieren al día de hoy, y si el futuro.
Nueve maneras de simplificar la experiencia de búsqueda y optimizar la vida natrenuvav en un buen limpiador de un lío y ahora a mí en el hombro. Ahora sé que si de vez en cuando para dar poca atención limpia nezaharaschene vida muy posible. Quiero ofrecerle algunos consejos, todos ellos son eficaces y probadas batalla, pero la mayoría de todo el mundo puede elegir por sí mismos.

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Generación de ideas: un método de juguete kachenyaty

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Pato de juguete Para una lluvia de ideas, no necesariamente un grupo de personas. Contacto kachenyaty juguete.

Cosa útil, que yo, el nuevo prohramistka, aprendió una de las primeras fue un método conocido como el «cheque soportar». Por lo que leí el libro «Práctica de programación» Pero, ¿es que es el: ayuda de una universidad específicamente celebrada oso de juguete, y antes de que los estudiantes reciben la oportunidad de preguntar sobre algo que el centro había empleado en voz alta claramente formular su pregunta de este juguete. Delhi, en un momento en que finalmente los estudiantes capaces de formular su pregunta, cada segundo que ha visto y la respuesta. Este método también se conoce como el «método de juguete kachenyaty», porque en realidad no importa qué es exactamente lo que usted está hablando.

Omovyty importante problema. Con la frecuencia suficiente como para explicar a alguien en voz alta a organizar sus pensamientos, identificar incorrecta zasnovky y mirar todo con ojos frescos.

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