Όλοι θέλουμε να αντιμετωπίσουν τα προβλήματά τους, είτε αναφέρονται σε περιπτώσεις που έχουμε να κάνουμε για να είναι σε θέση να ασχοληθεί με πράγματα που μας αρέσει να κάνουμε, ή και με αυτούς που suholosni μόνο σκοπό της ζωής μας. Για να σας βοηθήσουμε, θα έχουν συγκεντρωθεί 50 ιδέες, συμβουλές, υποδείξεις και συμβουλές για να σας βοηθήσει να λειτουργήσει καλύτερα.
Το πιο σημαντικό καθήκον: στην αρχή της ημέρας (ή το βράδυ πριν) splanuyte τρία ή τέσσερα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνετε κάθε μέρα. Κάντε πρώτα. Ακόμα και αν δεν κάνουμε κάτι διαφορετικό, την ημέρα σας θα εξακολουθεί να είναι παραγωγικοί.
Κομμάτι: τα μεγάλα έργα, τα οποία θα εργάζονται με. Ημερήσιες ή εβδομαδιαίες επισημάνω φορά για την προώθηση μεγάλης κλίμακας προβλήματα.
Κενά «Εισερχόμενα»: Αποφασίστε τι θα κάνετε με τα γράμματα μόνο τα διαβάσει. Αν κάτι πρέπει να κάνουμε, το κάνουμε εκεί ή να εισάγετε τον κατάλογο των καθηκόντων του και να κλείσετε το έγγραφο. Αν το μήνυμα είναι σημαντικό για τις πληροφορίες, αποθηκεύστε το. Sporozhnyayte «Εισερχόμενα» ημερησίως.
Ξυπνήστε νωρίς για: αύξηση της διάρκειας της ημέρας, χάρη στην έγκαιρη αυξάνεται - εργασίες και όταν κανείς δεν θίγουν και δεν θεωρώ τον χρόνο σας.
Came - πήγε: αποφεύγεται η παρεμπόδιση χρησιμοποιώντας συνήθεια «αντικατάσταση». Απλά αγόρασε κάτι νέο, πετάξει παλιά ή της απόδοσης. Για παράδειγμα, αγοράζοντας ένα μπλουζάκι, να απαλλαγούμε από παλιά. Διακύμανση: ένας ήρθε - δύο έχουν φύγει. Είναι χρήσιμο όταν ο αριθμός των επιπλέον πράγματα πρόληψη ζείτε.
Brainstorm: Η διαδικασία της αυθόρμητης γενιά των ιδεών, χωρίς το δικαίωμα να αλλάξει ή να απορρίψουν. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν για αυτό το ειδικό «χάρτη συνείδησης»: ρυμουλκούμενο για τα μέσα του ένα μεγάλο φύλλο χαρτιού το πρόβλημα του χαρακτήρα που θέλετε να αποφασίσει την έναρξη των γράψει για όλα όσα μου έρχεται στο νου σας. Developed κάθε μία από τις ιδέες produmuyuchy λεπτομέρειες. Δεν zamyslyuytes αν είναι καλό ή κακό - δεν χρειάζεται να εφαρμόσουν τον καθένα από αυτούς, μόνο από vyvilnit τους συνείδηση. Για λίγο θα αρχίσουμε να σας εκπλήσσει πραγματικά ειδική κατασκευή.
Η εκτεταμένη notuvannya: να κρατούν πάντα μερικά χαρτιά και ένα στυλό, πάει καλά, όπως το ηλεκτρονικό τετράδιο, PDA ή κινητό. Κρατήστε κάθε γνώμη δεν αξίζει να ξεχνάμε. Πρέπει να είναι μια επιχειρηματική ιδέα που θέλετε να κάνει η σκέψη της συνεδρίασης, η οποία θα πρέπει να διορίσει, ή υπενθύμιση για κάτι που θα πρέπει να αγοράσουν την επόμενη επίσκεψη της στο σουπερμάρκετ. Επανεξετάζει περιοδικά το αρχείο σας και τη μεταφορά τους με το κατάλληλο σημείο: ο κατάλογος των περιπτώσεων, το blog κλπ..
Vysypaytesya: το όνειρο - η καλή υγεία, την ποιότητα της διδασκαλίας και της καθαρής συνείδησης. Νάρκη για τουλάχιστον οκτώ ώρες (ή τη χρήση του συστήματος Steve Pavliny). Υλοποιήσει το όνειρο ως ευχαρίστηση, ως κάτι που το κάνεις με αγάπη για τον εαυτό σας, μην το σκέφτομαι ως καθημερινή ως αναγκαιότητα ή πολυτέλεια.
10 +2 * 5: Δέκα βραχυπρόθεσμης εργασίας, καθιστώντας την μεταξύ τους dvohvylynni διάλειμμα. Χρησιμοποιήστε ένα χρονόμετρο. Πέντε τέτοιες συναντήσεις ανά ώρα θα σας βοηθήσει να μείνετε και να μην επικεντρώνεται perevantazhuvatys. Πάρτε δύο λεπτά παρακολουθώντας το γύρω τοπίο, φως ή τρώω ένα σύντομο διαλογισμό. Εξοχικό ικανοποίηση.
KVaDRuS εύλογο στόχους (στόχους SMART): Μείωση ονομασία κανόνες περί σκοπούς. Οι κανόνες που αποσκοπούν στην προστασία της παραγωγής από ανέφικτοι στόχοι. Η μείωση σε μετάφραση από τα αγγλικά σημαίνει: συγκεκριμένοι, μετρήσιμοι, εφικτοί, ρεαλιστικοί και ώρα.
Τελευταία σχόλια