Wie zu beenden und beginnen zu leben

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Wie alles begonnen?

Sobald Sie prokydayetes und verstehen, dass dein Leben sinnlos. Die Arbeit führt Sie zu neun Stunden am Tag (Mittag Zeit, habe ich nicht bereit, persönliche Zeit). Eine weitere acht Stunden zu schlafen gehen (mit mir, und zehn und zwölf - die besonders in schwierigen Phasen des Lebens). Noch weitere sieben Stunden, von denen etwa drei Stunden habe ich auf der Straße (die Hälfte gibt und die Hälfte alt). Die Zeit, die bleibt (etwa eine Stunde vier), gingen auf morgens und abends Toilette und beim Verlassen, konventionell gesprochen, «Zeit, bis das Fernsehen». Natürlich, diese Zeit kann man auf etwas, zum Beispiel, oft ich katavsya Fahrrad oder Bücher lesen. Aber wenn die drei Stunden bis sich das Recht vor, alle meine Energie ist gelutscht vorausgegangenen neun im Büro. So fühlen Gemüse. Gehirn funktioniert nicht. Die kläglichen Überreste der gleichen Begeisterung, die nach wie vor an der Unterseite des Gehirns nach der täglichen Arbeitszeit, essen, Zug, U-Bahn, Straße, Geschäfte und das gleiche wie ich bin müde Menschen. Diese Salden werden für nichts bereit.

Ein großer Teil Ihres Lebens verbringen Sie zu lösen ausländischen Probleme. Richtigen Worte, Sie - der Hammer, die qualitative Spitze. Sie Hammer, der Lage des Lernens: Sie Bücher lesen, gehen Sie zu Seminaren, die Sie interessieren, wie man am besten in seinem Metier, auch, oder zumindest, wie man es nicht die gleiche Scheiße, wie die Mehrheit. Sie hat nie etwas für sich, alle Aufgaben Sie manuell oder Kunden. Wenn vdumatysya, können Sie nicht kommen würde, dass diese am meisten. Ihr Gehirn ist während der Schulferien und ausgebildet am Institut für die Lösung Ihrer Probleme. In den seltenen Momenten, wenn Sie vielleicht eine Chance zu zeigen, die Sie nicht wissen, wie. Just cool Hammer Nägel, dass ein Ergebnis. Acht Stunden am Tag. Und so geht das ganze Leben, es sei denn, für die Vorbereitungsphase (Kindheit) und die Frist beginnt, wenn der Hammer schief Spike (Alter). Und die Menschen nicht brauchen. Sein Inhalt, kein Interesse. Gedanken, Gefühle und Wünsche. Alles, was Sie haben - eine Zusammenfassung und eine Liste von ehemaligen Chefs. Sie sehen künftigen Chefs, die Sie an die Arbeit. Selbst Kollegen, mit denen Sie haben gute Beziehungen (bis Sie sich in insgesamt neun Stunden pro Tag), sie vergessen, dass Sie sich für einen Monat nach dem Release. Sie denken, Sie haben ein gutes Team? Dies ist, bis Sie sich für einen Befehl. Tatsache nicht, aber Sie können sich Feinde, nur die Änderung der Ort der Arbeit. Lesen Sie den Rest des Eintrages »

50 Wege zur Lösung der Fall schneller, besser und einfacher

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Toolbox Alles, was wir wollen, um mit ihren Problemen, ob es sich dabei um Fälle, die wir zu tun haben, um in der Lage, sich Dinge, die wir mit Liebe zu tun, oder auch mit denen, die nur suholosni Zweck unseres Lebens. Um Ihnen zu helfen,, Ich habe 50 Ideen, Tipps, Tricks und Tipps, die Ihnen helfen, besser funktionieren.

  1. Die wichtigste Aufgabe: zu Beginn des Tages (oder abends vor) splanuyte drei oder vier wichtigsten Dinge, die Sie tun sollten jeden Tag. Machen Sie sich zuerst. Selbst wenn Sie nichts anderes, den Tag noch produktiver zu gestalten.
  2. Chunk: große Projekte, die Sie arbeiten. Tägliche oder wöchentliche Höhepunkt Zeit zur Förderung der großen Probleme.
  3. Leere «Incoming»: Entscheiden Sie, was zu tun mit den Buchstaben nur lesen können. Wenn etwas zu tun, tun sie es oder geben Sie die Liste der Aufgaben, und schließen Sie den Brief. Wenn die Nachricht ist wichtig, dass Informationen, speichern Sie sie. Sporozhnyayte «Incoming» täglich.
  4. Wake up Anfang an: die Länge des Tages, dank der frühen steigt -, wenn nicht ein und beeinträchtigen nicht, Ihre Zeit.
  5. Kam - ging: um mit Behinderung Gewohnheit «Ersatz». Nur gekauft etwas Neues, ganz alte oder Ertrag. Zum Beispiel, Kauf eines T-Shirt, loszuwerden alt. Variation: eine kam - zwei sind. Ist nützlich, wenn die Zahl der zusätzlichen Dinge verhindern, dass Sie leben.
  6. Brainstorming: Der Prozess der Generierung von spontanen Ideen ohne das Recht vor, Änderungen oder ihre Ablehnung. Viele Leute benutzen für diese spezielle «Karte Bewusstsein»: ein Anhänger in der Mitte ein großes Blatt Papier das Problem der Zeichen, das Sie wollen, zu entscheiden, zu schreiben über alles, was Ihnen in den Sinn. Entwickelt jeder der Ideen produmuyuchy Details. Nicht zamyslyuytes, ob es gut oder schlecht - Sie verfügen nicht über die für die Durchführung jeder von ihnen, nur vyvilnit sie von Bewusstsein. Für ein, während Sie beginnen, um wirklich überraschen Sie Ihre besondere Herstellung.
  7. Verbreitet notuvannya: immer ein paar Papiere und ein Stift, übel als elektronische Notebook, PDA oder Handy. Halten Sie jede Meinung ist es nicht wert zu vergessen. Lassen Sie es sich dabei um eine Geschäftsidee Sie wollen den Gedanken der Sitzung, die benennen, oder Erinnerung an etwas, das sollte sich den nächsten Besuch im Supermarkt. Von Zeit zu Zeit die Daten und übertragen sie an die entsprechende Stelle: die Liste der Fälle, die Blog usw..
  8. Vysypaytesya: der Traum - die Gesundheit, die Qualität der Lehr-und reine Bewusstsein. Sleep mindestens acht Stunden (oder verwenden Sie das System Steve Pavliny). Realisieren den Traum als eine Freude, als etwas, dass Sie mit viel Liebe für Sie, nicht darüber nachzudenken, wie jeden Tag als eine Notwendigkeit oder Luxus.
  9. 10 +2 * 5 Externer Link : Zehn kurzfristige Arbeiten, die zwischen ihnen dvohvylynni Pause. Verwenden Sie einen Timer. Fünf Sitzungen pro Stunde werden Sie sich nicht perevantazhuvatys. Nehmen Sie die zwei Minuten zu beobachten, die umliegende Landschaft, Licht Schmaus oder eine kurze Meditation. Urlaub Zufriedenheit.
  10. KVaDRuS angemessenen Ziele (SMART-Ziele) Externer Link : Abnahme Regeln zur Benennung Zwecke. Regeln zum Schutz der Produktion von unerreichbaren Zielen. Der Rückgang in der Übersetzung aus dem Englischen bedeutet: spezifisch, messbar, erreichbar, realistisch und zeitgebunden.

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Übersicht «angemessene» Alarm aXbo

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Im Zusammenhang mit der kürzlich erschienenen Artikel «Wie wird Early Bird» Möchten Sie über interessante Assistant «Professional» zhayvoriv - «angemessene» Alarm aXbo. Prinzip der Alarm auf der Grundlage der Anerkennung Phase des Schlafes, die der Eigentümer ist. Alarm analysiert Ihr Verhalten während des Schlafes und erwacht, wenn Sie prokynutys besten. Juri Zozulya aXbo getestet und schrieb über sie eine gute Prüfung.

Im Rahmen des neuen Jahres wurde ich ein glücklicher Besitzer eines aXbo Alarm. Dieser Alarm kauften auch ein Werk von meinem Kollegen, so dass es mir erlaubt, noch mehr Informationen. Ich möchte einen Überblick über die Wunder der Technik, und um ihre Eindrücke und Schlussfolgerungen.

Bundling

  1. Alarm
  2. Zwei Sensoren
  3. Zwei Wristbands
  4. Ladegerät mit Adapter für eine Vielzahl von Steckdosen
  5. USB-Kabel
  6. Anleitung in Deutsch und Englisch
  7. Interessante und bunte Kiste:)

Der Wecker ist in stilvollen a la Apple. Display klar und sieht sehr beeindruckend. Display-Beleuchtung blau. Gewicht gering. Neben der orange Aufkleber «SPAC» (Sleep.Phase.Alarm.Clock) - Ideen, Designer Ich habe nie verstanden, aber es ärgert mich, nicht viel;)

Das Set enthält zwei Sensoren - Sensor 1 und Sensor 2. Hinweis: Der erste Sensor, der für das erste Profil in der Alarmanlage, die zweite für die zweite (Sensoren nummeriert). Jeder Sensor ist auf einen Durchschnitt von 4-5 Jahren des täglichen Gebrauchs. Dann werden sie gezwungen, sich neue, da der Ersatz-Batterien sind nicht verfügbar.

Wristbands sind auch zwei. Sie unterscheiden sich in Größe, etwas weniger als die anderen. Ich glaube, der Grund ist einfach: zwei Menschen, die schlafen in einem Bett - es ist wahrscheinlich, Menschen (mehr Armband) und Frauen (etwas weniger als ein Armband):) Wristbands unterscheiden sich untereinander nicht nur in der Größe, sondern Lage Aufkleber «SPAC», so dass sie leichter zu erkennen. Wenn Wristbands Standard-Größe nicht passt, können Sie eine alternative Reihe von gewünschten Größe. Jedes Armband an seinem heimischen Seite gibt es eine spezielle Tasche für den Sensor. Wristbands wenig Scamp: uneinheitlich, eine Thread bleiben, und im Allgemeinen kann getan werden, genau. Obwohl Usability ist nicht betroffen.

Das Ladegerät ist mit verschiedenen Adaptern für unterschiedliche Normen Steckdosen. In den Anweisungen und die Website sagt viel über intelligente Ladestation, und zunächst scheint es, dass der Alarm sollte an das Netzwerk-Kabel. Doch wie sich herausstellte, der Modus der Alarm - das ist aus Batterien. Ich z'yasovuvav speziell in dieser Frage unterstützen.

USB-Kabel benötigt, um Download von Daten aus den Wecker auf Ihrem Computer und zur Aktualisierung der Firmware.

Der Unterricht, den Alarm. Obwohl die Verwaltung sehr schnell gewöhnen, denn es ist sehr gut organisiert.

Box zieht interessante Design, so dass, wenn Sie jemanden, der diesen Wecker, wenn die zusätzliche Verpackung ist optional.

Prinzip

Über die allgemeine Prinzip habe ich bereits gesagt, Arbeit hier (RUS). Als Ergebnis meiner Beobachtungen und Experimente, habe ich diesen Schluss zu: der Wecker nicht um eine Maßnahme Puls, Druck, oder Nervenimpulse - alles sehr einfach, sie bestimmt die Phase des Schlafes, indem Sie Ihre Bewegungen. Wie es funktioniert:

  • Aktivieren Sie den Sensor. Wenn aktiviert Sensor 1 (2), dann müssen Sie den Alarm ein Profil 1 (2). Alarm kein Problem arbeitet mit zwei Sensoren gleichzeitig. Ohne Aktivierung Sensoren, arbeitet er wie ein normaler Wecker.
  • Sensor in ein Armband in besonderen Position. Weitere Informationen sind in den Anweisungen.
  • Armband getragen auf der Hand. Recht Kleid auf der linken, Linkshänder rechts. Was ist da nicht zu sagen.
  • Weitere einschläft und am Morgen Wecker aufwachen Sie versuchen, eine «richtige» Phase.

Wecker beginnt analysieren Ihre Bewegungen für 30 Minuten vor der geplanten Zeit der Erneuerung und auf der Grundlage dieser Informationen kann das Signal. Das Grundprinzip ist, wecken Sie in der Zeit schnell einschlafen.

In der REM (Rapid Eye Movement) Phase, wir träumen Träume und der Körper ist in einem Staat gelähmt. Wenn eine Phase der leichten Schlaf, die Muskeln werden aktiviert, und der Mann beginnt zu shuffle im Bett. An diesem Punkt der Alarm-und weckt uns, nicht loszulassen in der langsamen Phase (tief) schlafen. Der Effekt ist eigentlich einfach - die Alarmglocke zu einem Zeitpunkt, da die Muskeln und das Gehirn aktiv (Menschen im Bett), so dass man aus dem Bett und beginnen Sie den Tag viel einfacher, es ist die Wirkung der Heiterkeit.

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Als "Early Bird"

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Das Mädchen, die erwacht, potyahuyuchys

Gute zasvity Sonne auf, da diese Gewohnheit zu gewinnen Gesundheit, Reichtum und Weisheit.
- Aristoteles

Zhayvoramy geboren wurden oder werden? Da für mich, ich wurde zhayvorom. Ich nur selten, wenn vicennial Fuzz vor Mitternacht und fast immer vidsypavsya ad libitum Fütterung am nächsten Tag. Normalerweise beginne ich mein Geschäft irgendwo poobidi. Aber selbst in jenen Tagen konnte ich nicht helfen, unter Hinweis auf die enge Verbindung zwischen Erfolg in meinem Leben und frühen steigt. In diesen gelegentlich Tage, an denen ich prokydavsya Morgen bemerkte ich, dass meine Leistung ist nicht immer mehr normal, und nicht nur am Morgen, aber während des Tages. Darüber hinaus habe ich ein unglaubliches Gefühl der Harmonie, die den ganzen Tag. So, wie ein praktisch denkender Mensch, ich, habe ich ein Ziel früh. Ich schnell auf ein Fünftel Erinnerung an den Morgen ... und am nächsten Tag war es für mich irgendwo in der Gegend Abendessen.

Hmmm ...

Ich versuchte immer wieder, aber der Erfolg ist nicht sein Platz. Es schien, als ob ich ohne henu frühen Geburt steigt. Ist dies nicht der Fall dzveni Alarmanlage, mein erster Wunsch war, ihn und gegen die sich dzelenchannya Schlaf mehr. Nachdem ich ihre Versuche, und einige Jahre dauern, bevor das Thema nicht zurückgegeben werden. Aber später, das Denken auf seine Erfahrung, wusste, dass sich das Problem von der falschen Seite. Ich habe gerade seine Taktik geändert, plötzlich zu einem echten zhayvora.

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Wie sauber und leben in Harmonie mit der Welt

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Сміття Eine der Quellen, führt Ruhe meine Seele - sauber und einfach Dörfern. Wenn prokydayuchys Morgen, ich gehe einfach ausgestattet, sauber, keine sorynky, entfernt das Wohnzimmer, mein Herz mit Freude und Frieden. Wenn vor meinen Augen erscheint harmyder mit zerstreut in alle Ecken von Spielzeug, Büchern und anderen Junk riznosortnoho, Gedanken in meinem Kopf plutayutsya, und die Seele wird wehmütig. In das letzte Kapitel meiner Arbeit produktiv und mit Freude, es ist leicht zu sehen, das Leben von einer positiven Perspektive und guten Humor zu bauen für die Zukunft. Lassen Sie diese Pläne beziehen sich bis heute, ob und Zukunft.
Neun Möglichkeiten zur Vereinfachung der Suche Erfahrungen und zur Optimierung der Lebensdauer natrenuvav einer guten sauberer und jetzt ein Chaos zu mir auf die Schulter. Jetzt weiß ich, dass, wenn von Zeit zu Zeit zu reinigen wenig Aufmerksamkeit nezaharaschene Leben recht gut möglich ist. Ich möchte Ihnen einige Ratschläge, sie sind alle wirksamen und Kampf erprobt, aber die meisten kann jeder für sich selbst wählen.

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Generierung von Ideen: eine Methode, Spielzeug kachenyaty

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Toy Ente Um Brainstorming, Sie müssen nicht unbedingt eine Gruppe von Menschen. Kontakt kachenyaty Spielzeug.

Nützliche Sache, dass ich die neue prohramistka, gelernt, eine der ersten wurde eine Methode, die als «Check tragen». Auf sie Ich habe das Buch «Praktische Programmierung» Aber ist es das ist das: Hilfe einer Universität speziell gehalten Spielzeug tragen, und vor Studenten erhalten die Möglichkeit, etwas zu fragen, der Arbeitnehmer-Center hatte laut eindeutig formulieren Sie Ihre Frage dieses Spielzeug. Delhi zu einer Zeit, als Studenten schließlich zu formulieren Sie Ihre Frage, jeder zweite hat er gesehen und Antwort. Diese Methode wird auch als der «Methode der kachenyaty Spielzeug», denn in der Tat spielt es keine Rolle, was genau Sie reden.

Wichtiger omovyty Problem. Oft genug, um jemanden zu erklären, es laut zu organisieren, ihre Gedanken, falsche zasnovky identifizieren und sich alles mit frischen Augen.

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