Hvordan til at afslutte arbejdet og begynde at leve

Egen virksomhed, Money, organisationen af de 8 kommentarer »

Hvordan det hele begynder?

Når du prokydayetes og forstå, at dit liv var meningsløst. Arbejdet tager dig til ni timer om dagen (frokost tid, jeg ikke parat til at tage personlige tid). Et andet otte timer gå på vågeblus (med mig der, og ti og tolv - i særligt vanskelige perioder af livet). Endnu en syv timer, hvoraf ca tre timer jeg tilbragte på vej (halvdelen der og halvdelen siden). Den tid, der er tilbage (ca. en time fire), gik om morgenen og aftenen toilet, og ved afrejsen, traditionelt set, «tid før tv". Selvfølgelig, denne gang kan du bruge på noget, for eksempel ofte jeg katavsya cykel eller læse bøger. Men når de tre timer, indtil retten, alle mine energi er suget foregående ni afholdt i kontoret. Så føler grøntsager. Hjernen fungerer ikke. Det samme ynkelige rester af entusiasme, som fortsat er i bunden af hjernen efter arbejdsdagen, spise tog, metro, trafikoverbelastning, butikker og den samme, som jeg er træt mennesker rundt. Disse saldi er for ingenting klar.

En stor del af dit liv, du bruger til at løse udenlandske problemer. Rigtige ord, du - den hammer, som kan kvalitativt spike. Du hammer, i stand til at lære: du læse bøger, gå til seminarer, du holder af, hvordan du kan blive den bedste i sit fag, ja, eller i det mindste, hvordan man ikke skal være det samme lort som flertallet. Du har aldrig gjorde noget for sig selv, alle de opgaver, du indstille manuel eller kunde. Hvis vdumatysya, kan du ikke komme op, som vil gøre dette mest. Din hjerne er i skole og uddannet på instituttet for at løse dine problemer. I de sjældne øjeblikke, hvor du kan være en chance for at vise initiativ, du ikke ved hvordan. Bare cool hammer at negle en score. Otte timer om dagen. Og så går det hele liv, undtagen for den forberedende periode (børn) og den periode, hvor hammer starter sned spike (alderdom). Og folk har ikke brug for. Dens indhold, ingen interesse. Tanker, følelser og ønsker. Alt det, du har - en sammenfatning og en liste over tidligere chefer. De ser fremtiden bosser, tager du til at arbejde. Selv kolleger, som du kan have gode relationer (indtil du tilbringer ni timer i alt hver dag), de glemmer dig for en måned efter din løsladelse. Du tror, du har et godt team? Dette er indtil du arbejder for en kommando. Ikke faktisk, men du kan blive fjender, blot at ændre i stedet for arbejde. Læs resten af indrejse "

50 måder at løse sagen hurtigere, bedre og lettere

Tilrettelæggelse af arbejdet, time management No Comments »

Toolbox Alle vi ønsker at håndtere deres problemer, uanset om de vedrører tilfælde, at vi skal gøre for at være i stand til at beskæftige sig med ting, som vi elsker at gøre, eller også med dem, der bare suholosni formålet med vores liv. For at hjælpe dig, jeg indsamlet 50 ideer, tips, tricks og tips til at hjælpe dig med at fungere bedre.

  1. Den vigtigste opgave: i begyndelsen af dagen (eller aftenen før) splanuyte tre eller fire vigtigste ting, du bør gøre hver dag. Gøre dem først. Selv hvis du ikke gøre noget anderledes, din dag vil stadig være produktive.
  2. Humpel: store projekter, som du arbejder med. Daglige eller ugentlige fremhæve tid på at fremme store problemer.
  3. Tomme «Indgående»: Beslut, hvad der skal ske med bogstaverne bare læse dem. Hvis noget skal gøre, gør det der, eller indtast en liste over de opgaver og lukke brev. Hvis beskeden er vigtigt for information, gemme det. Sporozhnyayte «Indgående» daglig.
  4. Vågn op tidligt at: øge længden af dag, takket være tidligt stigende - arbejde, når der ikke én og ikke tror ind på din tid.
  5. Kom - gik: undgå tilstopning bruger vane «udskiftning». Lige købt noget nyt, kaste gamle eller udbytte. For eksempel at købe en skjorte, slippe af med gamle. Variation: en kom - to er væk. Er nyttig, når antallet af ekstra ting forhindrer du bor.
  6. Brainstorm: Processen med spontane generation af ideer uden ret til at ændre eller deres afvisning. Mange mennesker bruger til dette særlige «kort bevidsthed": en påhængsvogn på midten af et stort ark papir problemet med tegn, du ønsker at beslutte at begynde at skrive om alt, der kommer til at tænke på dig. Udviklet hver af de idéer produmuyuchy detaljer. Ikke zamyslyuytes om det gode eller dårlige - du behøver ikke at gennemføre hver af dem, blot vyvilnit dem fra bevidsthed. For et øjeblik du begynder at virkelig overraske dine specielle fabrikationsanlæg.
  7. Udbredt notuvannya: altid et par papirer og en kuglepen, galt som elektroniske notesbog, PDA eller mobiltelefon. Hold hver udtalelse er ikke værd at forglemme. Lad det være en forretningsidé, du ønsker at gøre tænkte på det møde, der skal udpege, eller påmindelse om noget, der skal købe det næste besøg supermarkedet. Regelmæssigt gennemgå dine optegnelser og overføre dem til det rette sted: liste over sager, blog mv.
  8. Vysypaytesya: drømmen - det gode helbred, kvaliteten af undervisningen og ren bevidsthed. Søvn mindst otte timer (eller bruge systemet Steve Pavliny). Realisere drømmen som en fornøjelse, som noget, du gør med kærlighed til dig selv, ikke tænke på det som hverdagen som en nødvendighed eller en luksus.
  9. 10 +2 * 5 Eksternt link : Ti kortvarige arbejde, hvilket gør mellem dem dvohvylynni pause. Brug et stopur. Fem sådanne samlinger i timen vil hjælpe dig med at holde fokus og ikke perevantazhuvatys. Tag de to minutter, ser det omkringliggende landskab, lys mad eller en kort meditation. Feriehus tilfredshed.
  10. KVaDRuS rimelig mål (SMART-mål) Eksternt link : Fraførsel udpegning regler om formål. Reglerne har til formål at beskytte produktionen fra uopnåelige mål. Reduktionen i oversættelse fra engelsk betyder: specifikke, målbare, opnåelige, realistiske og tid.

Læs resten af indrejse "

Overblik «rimelig» alarm aXbo

Tilrettelæggelse af arbejdet, time management 9 Kommentarer »

axbo.jpg

I forbindelse med den nyligt offentliggjorte artiklen "Hvordan bliver tidligt fugl» vil fortælle om interessante Assistant "professionelle" zhayvoriv - «rimelig» alarm aXbo. Princip for alarm baseret på anerkendelse fase af søvnen, der er ejeren. Alarm analyserer din opførsel under søvn og vækker dig, når du prokynutys bedst. Yuri Zozulya aXbo testet i aktion og skrev om det en god gennemgang.

Under det nye år blev jeg en lykkelig ejer af en alarm aXbo. Denne alarm har også købt et værk af min kollega, så det har givet mig mulighed for at få flere oplysninger. Jeg ønsker en gennemgang af de vidundere teknologi og til at dele deres visninger og konklusioner.

Bundling

  1. Alarm
  2. To sensorer
  3. To Wristbands
  4. Oplader med adaptere til en bred vifte af stikkontakter
  5. USB-kabel
  6. Instruktioner på engelsk og tysk
  7. Interessante og farverige boks:)

Alarmen er gjort i stilfuld a la Apple. Vis klart, og ser meget imponerende. Display Belysningskommission blå. Vægt lille. Sideløbende er det orange klistermærker «SPAC» (Sleep.Phase.Alarm.Clock) - ideer, som designerne har jeg aldrig forstået, men det irriterer mig, ikke meget;)

Sættet indeholder to sensorer - sensor 1 og sensor 2. Bemærk: Den første sensor, der skal anvendes til den første profil i alarmen, og den anden for den anden (sensorer nummereret). Hver sensor er designet til et gennemsnit på 4-5 års daglig brug. Så er du nødt til at købe nyt, fordi udskiftningsbatterier er ikke tilgængelige.

Wristbands er også to. De er forskellige i størrelse, lidt mindre end den anden. Jeg tror årsagen er enkel: to mennesker, der sover i en seng - det er sandsynligt mennesker (Wristband mere) og kvinder (lidt mindre end en wristband):) Wristbands afviger indbyrdes, ikke kun i størrelse, men placering klistermærker «SPAC», så de er lettere at skelne. Hvis Wristbands Standardprøvestørrelse ikke passer, kan du bestille et alternativt sæt ønskede størrelse. Hver wristband på hans indenlandske side er der en særlig lommer til sensoren. Wristbands gjort lidt Scamp: ujævn linje, en tråd stikker ud, og generelt kan gøres præcist. Selv om anvendelighed er ikke berørt.

Opladeren er udstyret med forskellige adaptere til forskellige standarder stikkontakter. I de instruktioner og hjemmesiden fortæller en masse om intelligent vejafgiftssystem, og i første omgang lader det til, at alarmen skal knyttes til netværkskablet. Men som det viste sig, de vigtigste tilstand af alarmen - dette er fra batterier. Jeg specifikt z'yasovuvav dette spørgsmål i støtte.

USB-kablet er forpligtet til at hente data fra vækkeuret på computeren og til at opdatere firmwaren.

Instruktion om at indstille alarmen. Selv om forvaltningen meget hurtigt vænner fordi det er meget velorganiseret.

Box tiltrækker interessante design, så hvis du vil have nogen til at give dette vækkeur, den ekstra emballage er valgfrit.

Princip

Den generelle princip har jeg allerede fortalt arbejde her (RUS). Som et resultat af mine observationer og eksperimenter, jeg kom med denne konklusion: alarmen ikke er en foranstaltning, puls, tryk, eller nerve impulser - alt sammen meget enkelt, det bestemmer fase søvn ved dine bevægelser. Sådan fungerer det:

  • Aktivere sensoren. Hvis aktiveret sensor 1 (2), derefter skal du konfigurere alarmen profil 1 (2). Alarm noget problem at arbejde med to sensorer samtidigt. Uden aktivering sensorer arbejder han som en normal alarm.
  • Sensor i en wristband i særlige position. Mere information er i brugsanvisningen.
  • Wristband bæres på hånden. Ret kjole på venstre hånd, venstrehåndet højre. Hvad skyldes ikke kan sige.
  • Yderligere falder i søvn, og om morgenen Alarmen aktiveres du forsøger at "rette" fase.

Alarmen starter analysere dine bevægelser til 30 minutter før den planlagte periode på genoplivning og baseret på disse oplysninger gør det muligt for signalet. Det grundlæggende princip er at vække dig i gang hurtigt i søvn.

I REM (Rapid Eye Movement) fase, vi drømmer drømme og organ er i lammede tilstand. Når en fase af lette søvn, muskler er aktiveret og manden begynder at shuffle i sengen. På dette tidspunkt alarmen og vågner vi ikke lade gå i langsom fase (dyb) søvn. Effekten er faktisk simpel - alarm klokke på et tidspunkt, hvor muskler og hjernen aktiv (folk, der bevæger sig i sengen), så komme ud af sengen og starte din dag meget nemmere, der er virkningen af humør.

Læs resten af indrejse "

Som en tidlig fugl

Tilrettelæggelse af arbejdet 2 Kommentarer »

Den pige, der vågner, potyahuyuchys

God zasvity søndag stige, fordi denne vane bidrager til at opnå sundhed, rigdom og visdom.
- Aristoteles

Zhayvoramy født eller blive? Som for mig, Jeg er netop blevet zhayvorom. Jeg sjældent, hvis vicennial Fuzz før midnat og næsten altid vidsypavsya ad libitum fodring af næste dag. Normalt jeg starter min virksomhed et sted poobidi. Men selv i disse dage kunne jeg ikke undgå at bemærke den tætte forbindelse mellem succes i mit liv og tidlig stigende. Under disse lejlighedsvise dage når jeg prokydavsya morges, bemærkede jeg, at min præstation er ikke altid højere normal, og ikke kun om morgenen, men i løbet af dagen. Desuden har jeg bemærket en utrolig følelse af harmoni, som var hele dagen. Så, som en praktisk mand, jeg, jeg sætte et mål ned tidligt. Jeg hurtigt overføres til en femtedel alarm til morgen ... og den næste dag var det for mig et sted i området middag.

Hmmm ...

Jeg prøvede igen og igen, men succes er ikke hans sted. Det virkede som om jeg fødte uden henu tidligt stigende. Hvis ikke dzveni alarm, mit første ønske var at stoppe ham og i modsætning til dzelenchannya sove selv mere. Efter jeg forlod deres forsøg på, og flere år, før temaet ikke returneres. Men senere, tænker på hans erfaring, vidste, at nærmede problemet fra den forkerte side. Jeg har lige ændret sin taktik, pludselig forvandlet til en reel zhayvora.

Læs resten af indrejse "

Hvordan rene og leve i harmoni med resten af verden

Tilrettelæggelse af arbejdet Ingen kommentarer »

Сміття En af de kilder, der udfører rolig min sjæl - rene og enkle landsbyer. Når prokydayuchys formiddag, jeg går til simpelthen udstyret, ren, ingen sorynky, fjernes stuen, mit hjerte fyldt med glæde og fred. Når før mine øjne synes harmyder med spredt til alle hjørner af legetøj, bøger og andre junk riznosortnoho, tanker i mit hoved plutayutsya og sjæl bliver wistfully. I det seneste kapitel af mit arbejde produktivt og med glæde, er det let at se livet fra et positivt perspektiv og god humor til at skabe fremtiden. Lad disse planer vedrører dag, og om fremtiden.
Ni måder at forenkle søgningen erfaringer og for at optimere liv natrenuvav i god renere og nu er en rod til mig på skulderen. Nu ved jeg, at hvis der fra tid til anden at give ren lidt opmærksomhed nezaharaschene liv helt muligt. Jeg vil gerne tilbyde dig nogle råd, de er alle effektive og kamp afprøvet, men de fleste alle kan vælge selv.

Læs resten af indrejse "

Generation af ideer: en metode til legetøj kachenyaty

Tilrettelæggelse af arbejdet Ingen kommentarer »

Toy duck At brainstorme, behøver du ikke nødvendigvis brug for en gruppe af mennesker. Kontakt kachenyaty legetøj.

Nyttige ting, at jeg, den nye prohramistka, lært en af de første var en metode, der er kendt som "check bærer». Om det jeg har læst bogen «Praktiske Programmering» Men er det det er: Hjælp et universitet specielt afholdt legetøj bære, og før de studerende fik lejlighed til at spørge om noget medarbejderen Center havde højt klart formulere dit spørgsmål dette legetøj. Delhi på et tidspunkt, hvor eleverne endelig i stand til at formulere dit spørgsmål, hver anden, han har set og svar. Denne metode kaldes også "metode Legetøjssortiments kachenyaty", fordi det faktisk er ligegyldigt, hvad du taler.

Vigtig omovyty problem. Ofte nok til at forklare det til nogen, højt til at organisere deres tanker, identificere ukorrekt zasnovky og se på alt med friske øjne.

Læs resten af indrejse "

RSS-потік записів RSS-потік коментарів Вхід