Jak přestat pracovat a začít žít

Vlastní Business, Money, Organizace pro 8 komentáře »

Jak to všechno začalo?

Jakmile prokydayetes a pochopit, že váš život byl bezvýznamný. V práci vás na devět hodin denně (oběd době jsem nebyl připraven přijmout osobní času). Dalších osm hodin jít spát (se mi tam, a deset až dvanáct - v obzvláště obtížných obdobích života). Ještě dalších sedm hodin, z toho asi tři hodiny jsem strávil na cestách (polovina tam a půl minuty). Čas, který zůstává (asi hodinu čtyři), šel na ranní a večerní toaleta, a na výstupu, obvykle říci, že "čas před televizí." Samozřejmě, tento čas můžete strávit na cokoliv, například, často jsem katavsya kole nebo číst knihy. Ale když se tři hodiny po pravé, všechny mé energie je nasáván předchozích devět konalo v kanceláři. Tak se cítí zeleniny. Mozek nepracuje. Stejné žalostné zbytky nadšení, které zůstávají ve spodní části mozku, po pracovní den jíst vlak, metro, silnice, obchody a stejně jako já jsem unavený, lidi kolem. Tyto odhady jsou na nic připraveni.

Velkou část svého života budete trávit řešit cizí problémy. Správně řečeno, jste - kladivo, které je kvalitativně špice. Ty kladivem, schopných učení: čtete knihy, přejděte na semináři, který vás zajímá, jak se stát nejlepším ve své profesi, no, nebo alespoň, jak nebýt stejný hovno jako většina. Nikdy si nic pro sebe, všechny úkoly nastavit manuální nebo zákazníka. Pokud vdumatysya, nemůžete přijít, že by se to nejvíc. Váš mozek je v průběhu školního a vyškoleni v Ústavu řešení vašich problémů. V těch vzácných okamžiků, kdy můžete mít šanci ukázat iniciativu, nevíte jak na to. Prostě cool kladivem hřebíky, že jeden skóre. Osm hodin denně. A tak se celý život, s výjimkou pro přípravné období (dětství) a období, kdy se začne pokřivený kladivo špice (stáří). A lidé nepotřebují. Jeho obsah, žádný zájem. Myšlenky, pocity a touhy. Vše, co jste - souhrn a seznam bývalých nadřízených. Vypadají budoucí šéfové, přičemž se vám do práce. I kolegy, se kterými můžete mít dobré vztahy (dokud si strávit celkem devět hodin denně), ale zapomněl jste za jeden měsíc po svém propuštění. Myslíš si, že máte dobrý tým? To je, dokud nebudete pracovat pro jednoho příkazu. Není skutečnost, ale může se stát nepřátelé, prostě změnit místo výkonu práce. Přečíst zbytek zápisu »

50 způsobů, jak vyřešit tento případ rychlejší, lepší a snadnější

Organizace práce, time management No Comments »

Toolbox Všichni chceme vyrovnat s jejich problémy, ať už se týkají případů, které musíme udělat, aby byli schopni řešit věci, které máme rádi to, nebo také s těmi, kteří jen suholosni účel našeho života. Abychom vám pomohli, jsem shromáždil 50 nápadů, tipy, triky a tipy, které vám pomohou lépe pracovat.

  1. Nejdůležitějším úkolem: na začátku dne (nebo večer před) splanuyte tři nebo čtyři nejdůležitější věcí, kterou byste měli udělat každý den. Ať první. Dokonce i když nebudete dělat nic různé, váš den bude stále produktivní.
  2. Cvaldo: velké projekty, které budete pracovat s. Denní nebo týdenní doby vyzdvihnout na podporu velké-měřítko problémy.
  3. Prázdný «Incoming»: Rozhodněte se, co dělat s dopisy jen četl. Pokud by se něco udělat, tak to tam nebo zadejte seznam úkolů a zakončení dopisu. Pokud zpráva je důležitá informace, uložte ji. Sporozhnyayte «Incoming» denně.
  4. Probudit se brzy na to: zvýšení délky den, díky včasné roste - v práci, když nikdo, a ne myslet na úkor svého času.
  5. Přišel - šla: vyhnout bránění pomocí zvyk "náhradní". Prostě koupil něco nového, vyhodit starý nebo výnos. Například nákup košile, zbavit starých. Variace: někdo přišel - dva jsou pryč. Je užitečné, když se počet dalších věcí zabránit žijete.
  6. Náhlý nápad: Proces spontánní generování nápadů, aniž by právo na změnu nebo jejich odmítnutí. Mnoho lidí používá pro tento zvláštní "mapy vědomí": přívěsem na středu velký list papíru problém znak, který chcete rozhodnout začít psát o všem, co vám přijde na mysl. Rozvinuté každého z nápadů produmuyuchy podrobnosti. Ne zamyslyuytes, zda je dobré nebo špatné - nemusíte provádět každý z nich, stejně vyvilnit jejich vědomí. Za chvíli vám začnou opravdu překvapit své speciální výroba.
  7. Rozšířené notuvannya: vždy několik papírů a tužku, špatně jako elektronickou notebook, PDA nebo mobilní telefony. Navzájem názoru nestojí zapomenou. Nech to být podnikatelský nápad, který chcete, aby mysleli na schůzi, která by měla jmenovat, nebo připomínka, že by měl něco koupit příští návštěvě supermarketu. Pravidelně přezkoumává své záznamy a přenáší ji na příslušné místo: seznam případů, blog, atd..
  8. Vysypaytesya: sen - dobré zdraví, kvalita výuky a čistého vědomí. Klidový minimálně osm hodin (nebo použít systém Steve Pavliny). Realizovat sen jako potěšení, jako něco, co děláte s láskou k sobě, a ne přemýšlet o tom, jak každý den jako nezbytnost nebo luxus.
  9. 10 +2 * 5 Externí odkaz : Ten-krátké období práce, takže mezi nimi dvohvylynni pauzu. Použijte měřič. Pět takových sezení za hodinu vám pomůže se soustředit a nejsou perevantazhuvatys. Vezměte dvě minuty dívat na okolní krajinu, lehké dát si lehké jídlo nebo krátkou meditaci. Rekreační spokojenosti.
  10. KVaDRuS přiměřené cíle (SMART cílů) Externí odkaz : Snížení určení pravidel účely. Pravidla, která mají chránit výroby od nedosažitelným cílům. Snížení v překladu z angličtiny znamená: konkrétní, měřitelné, dosažitelné, realistické a časově.

Přečíst zbytek zápisu »

Přehled "rozumné" budíku aXbo

Organizace práce, time management 9 Comments »

axbo.jpg

V souvislosti s nedávno zveřejněném článku "Jak se stát ranní ptáče» chci vyprávět o zajímavých asistent "profesionální" zhayvoriv - "rozumné" aXbo budíku. Princip buzení založen na uznání fáze spánku, která je vlastníkem. Alarm analyzuje vaše chování během spánku a probudí vás, když jste prokynutys nejlepší. Jurij Zozulya aXbo testovány v praxi a napsal o tom dobrou recenzi.

Podle nového roku jsem se stal šťastným majitelem budík aXbo. Tento alarm také koupil můj kolega z práce, takže to mi umožnilo získat více informací. Chci recenzi na zázraky techniky, a aby se podělili o své dojmy a závěry.

Svazování

  1. Alarm
  2. Dva senzory
  3. Dva Wristbands
  4. Nabíječka s adaptéry pro různé zásuvky
  5. USB-kabelu
  6. Návod v němčině a angličtině
  7. Zajímavé a barevné políčko:)

Budík je vyrobena ve stylovém a la Apple. Displeji jasné a vypadá velmi zajímavě. Osvětlení displeje modrou. Hmotnost malé. Vedle je oranžové nálepky "SPAC» (Sleep.Phase.Alarm.Clock) - nápady, které jsem nikdy návrhářů pochopil, ale nudí mě, ne mnoho;)

Sada obsahuje dvě čidla - čidlo 1 a čidlo 2. Poznámka: první čidlo, které mají být použity pro první profilu na poplach, druhé pro druhou (senzory očíslovány). Každý senzor je určen pro průměrně 4-5 roky denního používání. Pak budete muset koupit nové, protože náhradní baterie nejsou k dispozici.

Wristbands jsou také dva. Jsou různé velikosti, trochu méně než ostatní. Myslím, že důvod je jednoduchý: dva lidé, kteří spát v jedné posteli - je pravděpodobné lidí (více náramek) a žen (o něco méně, než je náramek):) Wristbands mezi sebou liší nejen velikostí, ale umístění nálepky "SPAC», tak, aby se snadněji rozpoznat. Pokud Wristbands standardní velikost nevyhovuje, můžete si objednat alternativního souboru požadovanou velikost. Každý náramek na jeho domácí straně existuje speciální kapsy pro čidla. Wristbands provést malý uličník: nerovnoměrné line, vlákna vykrvovacího, a obecně lze udělat přesně. Přestože pouľitelnost není ovlivněna.

Nabíječka je vybavena různými adaptéry pro různé standardy zásuvky. V návodu a na stránkách říká hodně o inteligentní systém poplatků, a zpočátku se zdá, že signalizace by měly být připojeny k síti, kabel. Ale jak se ukázalo, že hlavní způsob budík - to je z baterií. Já konkrétně z'yasovuvav tuto otázku na podporu.

USB-kabel je nutný ke stažení dat z budíku ve vašem počítači a pro aktualizaci firmware.

Instrukce pro nastavení budíku. Přestože vedení velmi rychle zvykne, protože je velmi dobře organizována.

Box láká zajímavé konstrukce, takže pokud chcete někomu dát tento budík, extra balení je nepovinná.

Princip

Na obecnou zásadu jsem již řekl, práce tady (RUS). Jako výsledek mého pozorování a experimentů, jsem k tomuto závěru: budík není měření tepu, tlaku nebo nervových impulzů - vše velmi jednoduché, zjistí fázi spánku vaše pohyby. Jak to funguje:

  • Aktivujte senzor. Pokud je aktivní snímač 1 (2), pak budete muset nastavit alarm Profil 1 (2). Alarm není problém pracovat s dvěma senzory současně. Bez aktivace senzorů, pracuje jako normální budík.
  • Čidlo do náramek ve zvláštním postavení. Více informací je v návodu.
  • Náramek nosit na rukou. Právo šaty na levou stranu, levou rukou-vpravo. Co je důsledkem nemůže říct.
  • Další usíná a ráno se probudit budík pokusu o "správné" fáze.

Budík začne analyzovat vaše pohyby na 30 minut před plánovaným doba obrození a založené na této informace umožňuje signál. Základním principem je probudit vás v době tvrdě spát.

V REM (Rapid Eye Movement) fáze, která nám sen, sny a tělo je v bezvládný stavu. Když fázi lehkého spánku, svaly jsou aktivovány a člověk začne vytáčet v posteli. Na toto místo budíku a probudí nás, nikoli nechat jít v pomalé fázi (hluboké) spát. Výsledkem je skutečně jednoduché - buzení zvonkem v okamžiku, kdy se svaly a mozek aktivní (lidé pohybující se v posteli), tak vstát z postele a začít svůj den mnohem jednodušší, tam je efekt ochotností.

Přečíst zbytek zápisu »

Jako ranní ptáče

Organizace práce 2 Comments »

Ta dívka, která probudí, potyahuyuchys

Dobrý zasvity slunce, neboť tento návyk přispívá k získávání zdraví, bohatství a moudrosti.
- Aristoteles

Zhayvoramy narodil nebo stát? Pokud jde o mne, jsem se stal zhayvorom. I když jen zřídka opakující chmýří před půlnocí a téměř vždy vidsypavsya improvizovat krmení následující den. Obvykle jsem start mé podnikání někde poobidi. Ale ani v těch dnech jsem si nemohl pomoci poukazuje na úzkou souvislost mezi úspěchem ve svém životě a na začátku roku roste. V těch dnech, kdy jsem příležitostně prokydavsya ráno, jsem si všiml, že moje výkonnost není vždy vyšší normální, a ne pouze v dopoledních hodinách, ale v průběhu dne. Kromě toho jsem poznamenat neuvěřitelný smysl pro harmonii, který byl po celý den. Tak, jako praktický muž, já jsem si stanovila cíl brzy. I rychle převezen do pátého alarm pro ráno ... a následující den byl pro mě někde v oblasti večeři.

Hmmm ...

Snažil jsem se znovu a znovu, ale úspěch není jeho místo. Zdálo se, jako bych porodila bez henu rané roste. Pokud ne dzveni alarm, moje první přání bylo, aby ho zastavit a je v rozporu s dzelenchannya spát sama více. Poté, co jsem opustil své pokusy, a několik let před téma nevrátí. Ale později, přemýšlet o své zkušenosti, věděl, že přistoupil k problému z nesprávné strany. Jen jsem změnil svou taktiku, se náhle proměnil v reálném zhayvora.

Přečíst zbytek zápisu »

Jak čistit a žít v harmonii s okolním světem

Organizace práce č. komentáře »

Сміття Jedním ze zdrojů, které provádí klid mé duše - čisté a jednoduché vesnic. Když prokydayuchys ráno, já jdu prostě vybavené, čisté, bez sorynky, vyňal obývací pokoj, moje srdce naplní radostí a pokojem. Když před mýma očima se objeví harmyder se rozprchli do všech koutů hračky, knihy a další nevyžádané riznosortnoho, myšlenky v mé hlavě plutayutsya, a duše se toužebně. V poslední kapitola mé práce produktivně a s radostí, je snadné vidět život z pozitivního výhledu a dobrou náladu stavět do budoucna. Nechť tyto plány se vztahují k současnosti, a to, zda budoucnost.
Devět způsobů, jak zjednodušit vyhledávání a optimalizovat natrenuvav život v dobrém čistší a nyní je bordel mi na rameno. Teď už vím, že pokud se čas od času dát čistou málo pozornosti nezaharaschene životě dost dobře možné. Chci Vám nabídnout několik rad, které jsou účinné a bitvy zkouší, ale hlavně si každý může zvolit pro sebe.

Přečíst zbytek zápisu »

Generování nápadů: metoda hračka kachenyaty

Organizace práce č. komentáře »

Toy kachna Chcete-li náhlý nápad, nemusíte nutně potřebují skupinu lidí. Kontakt kachenyaty hračka.

Užitečná věc, kterou jsem se nové prohramistka, naučil jeden z prvních byl metodu známou jako "check medvěd". Na to jsem si přečetl knihu «Praktické Programování» Ale je to, že je to: help univerzitní konkrétně konat hračka medvěd, a před studenty přijaté příležitost zeptat na něco zaměstnanec centrum mělo jasně nahlas formulovat svůj dotaz této hračce. Dillí v době, kdy studenti nakonec schopni formulovat svou otázku, každý druhý má vidět a odpověď. Tato metoda se také nazývá "metoda hračky kachenyaty", protože ve skutečnosti vůbec nezáleží, co přesně jste mluvili.

Důležité omovyty problém. Často stačí, aby vysvětlila, že to někdo nahlas uspořádat své myšlenky, zjistí nesprávný zasnovky a podívat se na vše, co s čerstvou oči.

Přečíst zbytek zápisu »

RSS-потік записів RSS-потік коментарів Вхід